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摘 要：根据教育部要求中关于开展学生每天必须要有一小时的课外活动时间,课间操作为学校学生课外活动的一部分,是学校每天必不可少的活动内容,也是做好大众体育的一个基础.怎么才能在时间紧、场地小的背景下让大课间的活动开展得使师生更乐意参与、活动更能顺利进行、活动内容更能增长学生的技能,使学生的身心更能受益?针对农村中学因为器材缺少、师资力量薄弱、大课间普遍单一的特点,分以下几点论述.
关键词：舞蹈；长跑；素质练习
一、按季节分类,形式多样化
农村中学大课间大多采用20分钟,多数学校采取做广播体操这样单一的形式,虽然减少了工作量和难度,但对学生的身体素质发展却起不到积极的作用,达不到锻炼的目的,因为单一的做体操,运动量和强度太小,同时因为活动单一会让学生感到枯燥无趣,不能激发学生的主观能动性.所以,为了调动学生的积极性,大课间的活动内容要尽量安排得丰富有趣,运动量与强度合理搭配,可采取按季节活动分类.春、冬可安排：广场舞蹈+长跑或素质练习或武术、健美操、小型的小球比赛；秋、夏可安排：节奏明快的舞蹈+趣味体育游戏练习,这样的安排更易调动学生参与活动的愿望,积极配合体育教师安排,充分利用课间操20分钟.
二、准备要充分,活动要分组,场地功能化
农村中学人数太多,但场地太小,为了让更多的学生能参与到活动中来,应采用年级分组的方法把学生分为几组,采用循环制,每天进行一轮次,课间活动前体育教师提前做好各类活动的准备工作,原则上前5分钟学生集体进行热身运动,以防运动损伤,然后在体育教师的组织下在功能不同的项目场地进行活动,这样既满足了学生的好奇心,又提高了场地的使用率,使大课间活动更顺利的开展.
三、课间形式制度化,内容安排有计划,项目安排实际化
俗话说得好：“没有规矩,不成论文范文.”大课间作为学校教育内容的一部分,就应该以制度的方式确定下来以便形成长效机制,为以后大课间内容的深化打下坚实的制度基础.为了课间活动顺利开展,体育教师应为每一季度课间内容做好周详的计划,务必要使活动内容丰富有趣,适合学生生理特征.只有这样,学生活动才会有序进行.在安排课间项目时,所选用的运动项目要符合中学生运动能力的实际,要简单易学,健身与娱乐相统一,这样才能真正调动起学生的积极性,只有学生主动参与活动,并在活动中感受运动的快乐,他们才会在以后的活动论文范文得更加主动,形成良性循环,短暂的大课间才会达到最好的锻炼效果.
学生实践活动教师感想:《踏浪》歌伴舞（七二班表演）——正安县瑞溪中学“12.9”活动学生节目
四、音乐的妙用
音乐即是美的享受也是我们力量的源泉.大课间中插播合适的乐曲,它会对活动的推动起到催化剂的作用,所以在大课间中选择好的音乐不仅能激化学生的运动兴趣,还可以让学生在运动中感受到音乐的美和力量.
（作者单位 四川省内江市第十四中学）
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