简介:关于对写作散打武术论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文散打武术论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
王 巍
（湖北省鄂州市鄂州职业大学体育系,湖北 鄂州 436000）
收稿日期：2014-10-14
作者简介：王巍（1982 ~）,讲师,硕士.
研究方向：体育教育训练.
1. 研究背景
在我国民族体育界,武术散打糅合武术与体育元素,逐步被大众所了解并接受.从试点推行到大范围施行,艰难的起步与日益成熟的发展使其具有了丰富的内涵.我国武术散打人才由此日渐显露.不过,在青少年中,武术散打运动并没有真正普及,青少年等后续的人才培养始终被人所诟病.故而,如何在定位武术散打精髓的前提下,提升其培养效用值得深究.
2. 武术散打动作技术分析
武术散打是体育文化凝聚之形化在其不断发展完善的过程中,日渐显现了其独立的运动特征.在与泰拳、空手道及跆拳道等技击术的比较中,我们发现武术散打可以从“快、准、狠（重）、稳、隐、长”六个方面来进行定位.
2.1 动作“快”
“快”主要指动作速率,可以从运动者的肢体反应、思维判断、动作启动、招数变化及动作完成等方面予以判断.散打主要由拳、腿、摔组成相应的技术体系.技击者只有肢体反应快、思维判断准,方能抓住对手漏洞,形成有效性反击；而当动作启动速率大、招数变化快、动作完成快时,对手才可能被击打中,从而成为“后发先中”的范例.
2.2 击打“准”
所谓准,是指技击者做出散打动作之后,能够在合理发力的情况下,准确击中对手要害部位.当然,如果肢体发力点存在差异,其能够击打的有效部位也有所不同.技击者在进行攻击时,要懂得借用肢体科学的发力点发起攻击,并能够准确打击.
2.3 发力“狠”
“狠”,主要是指在技击者动作发出的力度,要求其在动作发力时要坚持做到用气爆力,且将整劲运于力度上.只有拳脚凶狠有力,对手才不至于敢“以身试法”.倘若击打动作没有力度,或者“花拳绣腿式”的发力,对手不但不会被重创,而且还会伺机反击.动作力度受限,对手的坚决反击会让自己处于被动状态,甚至导致失败.
2.4 技术“稳”
“稳”主要是指动作层面、技术层面的完成程度.这主要体现在动作稳定性与身体平衡程度上.在与对手进行对抗时,技击者在动作启动后是否变形、身体稳定性如何.这将牵系到动作的连贯性与高效性.倘若重心不稳,则很可能让对手抓住机会,从而形成反击态势.动作稳定性、成熟度及自动程度等因素,都直接关系到动作的击中率.也只有对各种动作熟练完成,并坚持平衡化的身体与技术,整套动作才会更连贯,更有威胁.
2.5 套路“隐”
所谓“隐”是指套路的变化程度.在对抗行为中,如果动作过于规范,则对手会及时预判其力度、方位等因素,从而极易化解招数,形成反制击打.“隐”则要求技击者能做出虚假动作来迷惑对手之判断,从而使其接收错误的信息,防范不及.不过,套路的隐藏性,源于规范化的学习及变通,只有动作细节规范,才能做到“起有势,发有力,打有果”.
2.6 动作“长”
在击打对抗中,技击者的动作幅度决定了击打的效果.所谓“一寸长一寸强,一寸短一寸险”即为此理.“长”是武术散打的重要原则.依据该项目动作表征,散打动作要求打得长、有伸展、击打远.也唯如此,拳法、腿法攻击才能有效链接,形成防守、抱摔兼顾的战术机遇.
3. 青少年中武术散打推广的价值剖析
武术散打不仅是中华武术文化的凝化,更是时代融合的经典.在青少年中推广武术散打,有利于民俗精神的弘扬、自身修为的塑造与身心健康的发展等,其对于青少年的体系化培养之于国家体育竞争力提升有很大帮助.
3.1 积淀民族文化,弘扬体育精神
民族文化积淀是武术底蕴深厚之缘.而自强不息、厚德载物、锐意进取及宽容待人等已然成为核心而融入每个文化领域.武术散打,作为民族文化的一部分,其技术特点、技术内涵等都闪溢着民族精神.武术散打,集多拳种、多门派、多精髓于一身,弃之不适而简其动作,实效化技术运用.其技击所秉之价值,正是坚强与坚韧、勇敢与包容民族精神的体现,宜于大范围推广.
3.2 传承传统武德,培养良好修为
“学艺之前首尚礼,习武之前须修德”.在我国,爱国重节、谦虚守诺、尊师重义及勇敢坚毅均为武德传统之精髓.随着时代的发展,武德又逐步增添了新的内容,包括明礼、勤奋、敬业与正直等.当前的青少年由于社会不良思维的诱导,及不良风气的影响,其身心健康受到严重威胁.这些武德精神能够对青少年良好精神品质、个性修为产生较好的引导作用,能够帮助他们建立正确的“三观”.如武术散打中的抱拳礼；与师长相见须行礼；得人施助要行礼；误伤同伴要行礼等.
3.3 健体强身自卫,促进身心发展
重视青少年散打人才培养,不仅有助于国家散打人才的后续力,而且对于青少年之健体防身等均有较大帮助.广大的青少年群体尚处在心智未成阶段,其于不少情况下容易因不正舆论、不良情绪等而出现混淆是非、意气用事甚至受到伤害的情况.许多不端分子则选取了青少年这一弱点,利用其弱势达到非法目的.武术散打集拳、腿、摔技术于一体,讲究技击性、实效性.且要求技击者能够攻防自如,达到“打击不端,以正视听”的目的.从心理上要杜绝面临危险的恐惧,建立自信,保护自己.
同时,由于现阶段青少年身体也出现较大问题：肥胖状况堪忧,体质偏弱者也不在少数.武术散打对身体素质的要求相对比较高,且覆盖面大,故而训练者的力度、速度、柔韧度及灵敏度等都会得到提升,且身体器官也因此得以健康保障.倘若将散打联系常态化,利用适合自身的训练量、训练强度等,可以起到减肥或者健体功效.而攻防的转换要求,则能够提升青少年的反应灵敏度.再者,散打模式还有助于其养成良好处世心态,形成谦虚冷静、坚强不屈等优秀性格.
4. 目前我国青少年武术散打教育问题探析
武术散打同属教育领域.故而,一方面武术散打的武术精髓令无数青少年羡慕,同时也体现出其文化属性的丰富性.另一方面,武术散打之于青少年成长的价值也让武术散打青少年培养成为必然选择.不过,武术散打在现实中的开展状况并不乐观.其在教育方面存在着诸多的问题.
4.1 武术散打的德育困惑
抱拳礼是武术散打文化的核心,同时也是德育的重要内容.不过在武术散打中,抱拳礼难以具体外显.毕竟在这方面,对施礼时机、施礼时间及施礼对象没有具体、明确的规定.就像跆拳道中,关于鞠躬礼及其他精神都形成了文字表述,每每上课均要重新读习,学员必须深入领会、时时牢记跆拳道精神.礼仪划分也十分具体,贯穿于训练或者比赛全程中.
4.2 武术散打的安全问题
传统的观念,一提散打就认为是一种暴力性运动.许多家长在孩子选择学习体育项目时避而远之.他们觉得孩子在群体环境中学习散打,容易形成“争强好胜、暴力相向”的现象.故而现实中散打与青少年产生了较大距离.同时,散打本身的对抗性、高要求,也是家长担心孩子无法承重的原因.甚至有些武校中打出了“掉皮掉肉不掉队”“敢拼敢打才能赢”的标语,更使得家长选择放弃.这些都不利于青少年武术散打人才的培养.
4.3 武术散打的兴趣度
从训练角度来看, 武术散打也是相同内容的不断重复.训练课仅仅集中在空击、打靶等内容.怎样增加武术散打的兴趣度,加大对青少年的吸引力,这将有助于提升武术散打实效性.这个方面,可以学习跆拳道.在学习跆拳道时,学员每逢做到某个技术动作总要发生“呐喊”,这让课堂氛围增色不少.
在服装上,青少年练习跆拳道总要换上“职业服装”,从自我感觉上来讲,已然提升了自信力与兴趣度.
4.4 评级段位的系统性
目前,武术针对学员的水平已经明确规定了段位.不过由于武术门类之众,推广而形成统一的标准并不容易.武术散打作为其中一个综合性门类,其利用怎样的段位考核途径难以明确.这让推广更加受阻.故而要想激发青少年习练热情,必须解决段位定位、等级划定及内容学习等问题,要建立专门的考段协会,要有专业化的证书.而某个段位中掌握的技术动作等也应该有所规定.
4.5 武术散打技术结构
从技术结构上讲,武术散打无外乎拳、腿、摔.它比其他门类的格斗技术结构更加丰富.不过在具体培训中,全面的技术结构要求反而让青少年觉得难度猛增.从强度上也跟不上去.一般青少年自身体质难以适应训练要求,同时意志也不坚定,这些都极大制约了训练效率.故而,如何将散打技术结构简单化,青少年适应程度更高,这事关武术散打的普及程度及生命力.
5. 青少年武术散打人才培养模式的构建
人才培养模式的构建主体是构建武术散打科学教育体系.通过对上述问题的论断、整合,形成集中化、有效化的策略尝试,是人才培养模式构建的基础.
5.1 武德精神培养
对于武德精神的规范,我们可以尝试形成文字性东西,同时于每个课堂授课开始节点读出来.要求学生要不断品析武德精神内涵,并体现于日常行为中.要求学员借助武术散打来培养其优秀品德.上课之前,学员要向国旗行抱拳礼仪,然后与教练同行此礼,并研究学习武德精神.不过武术课要有明确规定：（1）教练对学员进行动作示范与指点,学生行礼,教练回礼.（2）教练个别化对学员进行辅导,学生行礼,教练回礼.（3）学员之间共同训练、切磋技艺,互相行礼.（4）误伤同伴,要向同伴行礼,同伴则回礼.（5）课间休息,学员行礼向教练员,教练回礼.通过这些规定,使得“礼数”融入学院行为中,让其逐步规范行为.
散打:中加散打武术争霸赛
5.2 段位制度规范
在国际上,许多推广性体育项目,其段位制比较规范、系统.也只有制定相对规范的段位制,该项目才能获得长期性发展.故而针对武术散打制定相对应的段位制度是主体趋势.
故而,我们可以通过对其他项目段位制的研习,来逐步探索制定武术散打段位制度.
基本步骤为：按照难度高低划分散打等级→简化散打套路,形成规范等级套路→建立科学的考核体系.通过此,让武术散打学员能够自我感觉有趣味、有奔头、有内容、有要求.进而形成系统化散打培养体系.
5.3 技术结构改革
踢、打、摔等技术支撑起武术散打,不过正是由于此组合才让武术散打推广受阻.故而,简化散打套路,革新技术结构成为大势所趋.
5.3.1 简化技术动作
要建立统一的武术散打协会,对其动作进行技术性剪辑,以适应青少年学习需要与考核需求.如在基本段位中,将肢体准备姿势、步法、地鞭腿攻守、初级体能训练等作为学习内容,并要求在考核段位时,也将其作为主要内容.
5.3.2 降低训练强度
从青少年身体发育情况出发,制订适应强度的训练内容.必须保证武术散打的兴趣度.创编散打游戏或散打比拼等,来让训练更加有趣,更加有吸引力.当然,降低训练强度也有一个前提,就是必须保证武术散打的技击性功能,否则将让该运动失去学习价值.
6. 小 结
武术散打人才的培养,应该植根于群众,放眼于未来.这不仅要精化武术散打之内涵,还须把控武术散打推广之价值,挖掘青少年武术散打培养中的问题,不断完善培养体系,提升实效.此外,政府等主管部门的重视、健全后勤保障、重视比赛与训练基地的建设等也是其推广度得以提升的重要措施.在全民重视、全民参与的武术散打浪潮中,该运动一定会得以普及,并长盛不衰.
参考文献：
[ 1 ] 黎桂华. 青少年武术教育现状调查[ J ]. 武汉体育学院学报,2009（9）.
[ 2 ] 高涛. 大众武术发展模式研究[ J ].体育科技,2010（4）.
[ 3 ] 王瑛. 武术散打技术创新研究[ J ].中国体育科技,2013（1）.
总结：本论文可用于散打武术论文范文参考下载，散打武术相关论文写作参考研究。
散打引用文献:
[1] 武术和散打论文如何怎么撰写 关于武术和散打研究生毕业论文范文2万字
[2] 散打论文范文 散打类有关毕业论文提纲范文2万字
[3] 散打电大毕业论文范文 散打相关论文怎么写2万字
