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【摘 要】接腿摔主要是通过接抱对手的攻击腿,从而钩别其支撑腿、或拉拽涮其攻击腿使对方失去重心而摔倒,对于克制对手的各种腿法进攻十分奏效.本文通过对2012年全国武术散打冠军赛决赛中散打运动员接腿摔动作的技术分析,研究接腿摔的技术特点和影响其成功率的因素,对散打实践教学具有重要意义.
【关键词】接腿摔；技术分析；影响因素
根据散打基本技术的分类,散打摔法大致分为三大类：贴身搂抱摔法、近身低抱腿摔法和接腿高抱腿摔法（简称接腿摔）.接腿摔是一种用于防守对方腿法,进而在接抱对方攻击腿的同时实施快摔反击的摔法.根据对手攻击性腿法的不同路线,接腿摔技术可分为接直线腿法的摔法和接弧线腿法的摔法,侧踹腿和正蹬腿属于直线腿法,高低鞭腿属于弧线腿法.
1.2012年全国武术散打冠军赛决赛中接腿摔技术数据统计分析
1.1接腿摔技术数据统计
2012年全国武术散打冠军赛于2012年11月14日至18日在陕西省西安市举行,此次比赛采用了中国武术协会最新审定的《武术散打竞赛规则》.本文选取了2012年全国武术散打冠军赛决赛中,9个级别、9场共19局比赛,运用接腿摔技术动作作为研究对象,对上述研究对象（各比赛场次录像及运动员使用接腿摔技术场景）进行反复观摩及重点镜头定格回放,对观察得出的运动员接腿摔数据进行统计.
1.2接腿摔技术数据分析
在最新的武术散打竞赛规则中取消了”比赛中运动员先后倒地,后倒地者得1分“的条款.一方面,这有利于减少比赛中抱缠和暂停所浪费的时间,引导运动员更加巧妙和精彩的使用快摔技术,增加比赛的精彩性及观赏性.另一方面,运动员在使用摔法后,若自己不能保持站立则将被判罚为无效摔法.
通过表1和表2可以看出,在2012年全国武术散打冠军赛决赛中,接腿摔技术在所有摔法技术中所占比例并不高,但是成功率却比较大.首先,接腿摔的前提是在对方出腿时把对方的进攻腿准确的接住,接住后对方一只脚离地,只能靠另一只支撑地面,但由于重心偏移、支撑点面积小,所以难以维持平衡,容易将其摔倒.但是接腿摔是以对方出腿为前提,接住了,才能使用摔,时机短瞬即失,很容易错过,所以在比赛中出现的次数并不多.
表2数据还可以看出,在散打比赛中小级别运动员和大级别运动员的接腿摔使用率和成功率要高于中量级的运动员,其原因,可能是小级别运动员动作灵活、反应灵敏、速度较快,在接腿之后可以迅速摔倒对方；大级别运动员力量较大,力量素质也是接腿摔成功的重要因素.
2.接腿摔技术解析
2.1接腿时机是接腿摔的技术关键
散打接腿摔中所说的时机,就是有利于接腿进而实施摔法的机会,即在对方出腿进攻的一瞬间运动员可以做出准确的判断,进而使用相应的接腿方法接住对方的进攻腿而后快速摔倒对方.在实战中,对手进攻未果、脚立不稳、身姿不正、蓄力未达之时,是实施接腿摔的大好时机.时机具有易逝性、隐蔽性、随机性、多样性和相对性的特点,因此,在使用接腿摔时要随机应变,把握住最佳的接腿时机.
2.2接腿方法是接腿摔技术的前提
接腿方法是接腿摔技术的前提,为了在实战中成功的使用接腿摔技术,首先要先掌握好接腿的方法.根据对方腿法攻击的动作,直线进攻的腿法有正蹬腿和侧踹腿,弧线腿法为鞭腿.因此接腿方法可分为接直线腿法的方法和接弧线腿法的方法两大类.另外根据鞭腿攻击的高度,可以把接鞭腿分为接低鞭腿和接高鞭腿.
2.3影响接腿摔成功率的因素及对策
通过对接腿摔在临场运用情况的分析,预见能力、接摔动作速度、快摔动作稳定性及力量素质是影响散打接腿摔成功率的几大因素.
2.3.1预见能力
运动员可以准确预见对方的进攻意图,包括对方的攻击方法,攻击部位、路线,进而采取有效的防守和接法的能力称为预见能力.加强散打预见能力训练,能大大缩短预判→反应→成功接腿的时间,提高接腿摔的成功率.对对方出腿动作的预见不仅要能预见某个单个动作,而且还能预见散打组合动作,预见需要以扎实的接腿摔技术动作为前提,在大脑皮质活动中建立接摔动作的动力定型可以在准确预见对方动作之后熟练快速的实施摔法.
2.3.2接、摔动作速度
提高接、摔动作速度首先取决于接、摔动作的连贯性,在接住对方腿后不能有停顿,准确熟练的做出下一步的摔法,中间没有冗杂多余的附加动作,做到接、摔动作流畅,接与摔如行云流水.第二,要顺力而摔,这意味着摔法要借对方的力的方向给予重心的改变把对方摔倒.第三,要形成接腿摔技术的动力定型,做出条件反射式的动作.
2.3.3快摔动作稳定性
快摔动作的稳定性是指运动员完成了接腿摔动作之后,自己还能够保持平稳站立,不出现附加支撑和后倒地的现象.由于在现行的武术散打竞赛规则中取消了”比赛中运动员先后倒地,后倒地者得1分“的条款,因此,快摔动作的稳定性就成了接腿摔动作能否得分的关键因素.
散打基本动作:散打动作
3.结论
在接腿摔技术的训练中应着重训练运动员对接腿时机的把握,提高预见能力；同时在接摔速度和力量上加强专项素质的训练；注意加强快摔后的稳定性,提高接腿摔在实战中的运用率和成功率.
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散打基本动作引用文献:
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