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瑜伽打开印度大门的钥匙
印度一直是一个很有争议的旅游目的地,它有着神秘的色彩,然而却遮不住它的脏乱和污染,暴力事件总是会登上各大新闻版面.因此,从某些方面来说,印度并不是一个完善的旅游目的地.然而,编辑在和达人孙应然聊天后,对印度产生了浓厚的兴趣.她习练瑜伽五年,并在印度深度学习了一年多,对瑜伽有着更深层的理解.对于长期习练瑜伽的孙应然来说,她每天都要做瑜伽运动,哪怕再忙也要找些零碎的时间做些拉伸,瑜伽已经成为她生活中必不可少的部分.
孙应然在国内练习瑜伽一段时间后,她逐渐发现瑜伽并非简单的以时尚的方式练就一身柔韧筋骨.她讲道：“瑜伽真正的精髓不是随时一个轻松的下腰后弯,毫不费力的弯腰贴腿,也不是在团成一个麻花后美美滴舒展开一个平衡的体式.瑜伽不仅仅是体式的展示,更是精神的安宁.它是一系列从身体到精神的、完善的、科学的修养方式,是一种生活哲学.”在她了解到这些之后,印度便成为了她心中的“麦加”圣地.在各个方面都做好准备后,她便带着对瑜伽的喜爱和探究来到印度,追寻身心灵的进一步成长.
瑜伽孙行者
千年前,有唐玄奘去西天佛国印度取经,时隔千年后,我们第二次向印度取经,这次不是佛经,而是瑜伽经.达人孙应然便是取经队伍中的一员,她在印度体验了最纯粹的瑜伽精神.她告诉编辑,在印度学习瑜伽的过程中,有很多瑜伽中细致的小情节,如果不是和当地人接触,生活是很难了解到的.比如说,瑜伽中有着相当丰富的盘坐姿势,在国内习练时,她完全不知道其来历.来到印度后,她看到,盘坐其实是印度人日常生活中的常态,多样且自然.这让她理解了瑜伽中盘坐姿势的很多奥妙所在.最可贵的是,她从冥想、呼吸法等瑜伽精髓中受益匪浅,体会到瑜伽可以是联结生命与灵魂的纽带,让她对生命有了更深刻的认识与理解.求学中,她认识了很多为了共同目标而来的世界各地的朋友,他们这群人像朝圣般聚集于印度进行瑜伽学习,短的几天、几个月,长则达数年.因为瑜伽孙小姐走进印度,也因瑜伽结识了不少本地的瑜伽大师和朋友,她在日常生活中,在与朋友的交往中,了解他们的生活习惯、文化内涵,一点一点认识印度、理解印度,直到爱上印度.聊天中孙小姐告诉编辑她打算过段时间便去印度定居了,编辑不由地感叹,看来印度真是一个充满魔力的国度！
在印度求学的行程安排中,孙应然把几个瑜伽流派的重要城市——瑞诗凯诗、浦那、迈索尔作为游学的重点.瑞诗凯诗是瑜伽修行者心中最向往的地方,有很多瑜伽大师和圣人居住于此.她在瑜伽之都——瑞诗凯诗居住的时间最长.她告诉编辑,这里之所以称为瑜伽之都,与其独特的地理位置密不可分,在印度人心中,喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的地方,几千年来,期望通过修炼而摆脱生死轮回的人们就聚集在这里,冥想世间哲理并反思对生活的态度,这,也就成了瑜伽文化的始祖.因此,每一个热爱瑜伽的人绝对不可错过这座圣城.
而浦那作为艾扬格大师的修行之地,也成为众多喜爱艾扬格瑜伽习练者的必到之地.在现代众多的瑜伽大师中,艾扬格被看作是全世界最伟大的瑜伽导师,也被称为“现代瑜伽创始人”.孙应然之所以选择在浦那求学,是因为拉玛玛妮瑜伽学校,这所瑜伽学校是以艾扬格亡妻的名字命名的.抱着对阿斯汤嘎瑜伽的浓厚兴趣,她去了到处有着宫殿、花园、林荫论文范文和神圣寺庙的迈索尔.在印度求学期间,我们的达人还担任来访团队的翻译和地陪,在行程中,她会“见缝插针”地带着大家练习瑜伽,让旅程更加轻松,以更平和心态从容旅行.她还被客人冠名为“印度媳妇儿”,可见,她是多么了解印度,而又精灵古怪.那么这次就让我们跟着达人孙应然,以瑜伽之名,去感受更加真实、深刻的印度！
瑞诗凯诗恒河在此落地
瑞诗凯诗是位于印度北部喜马拉雅山南麓、坐落在恒河岸边的一座小镇,是著名瑜伽静修圣地,印度著名朝圣中心之一.孙小姐讲,目前在全球有资质的瑜珈教练当中,60％以上都到瑞诗凯诗修行过.在这个人口还不到7 万的小城里,有100多家开设形体训练及冥想课程的瑜珈学校.她用很夸张的表情讲：“现在的瑞诗凯诗似乎完全被瑜伽包围着,从出租车司机到导游到餐厅服务员,都能给你滔滔不绝地讲述瑜伽的事情.”编辑听了,倒也觉得蛮有趣的.而且许多名人曾经来此修行和冥想,乔布斯便曾在此驻足,披头士乐队整个60 年代都在这里进行精神寻觅.40 多年前,披头士乐队追随他们的精神导师哈瑞诗·玛哈士来到这里,玛哈士在瑞诗凯诗建立的静修中心成为他们的精神之所.于是,当乐队成员决定来瑞诗凯诗集体隐修时,这座本来默默无闻的印度小山城一夜之间便成为了全世界年轻人向往的精神圣地.
你以为只有瑜伽吗?
聊着聊着,孙小姐就讲起了她在瑞诗凯诗的日常生活,除了瑜伽之外,白天的小镇非常热闹,走不完的商铺、书店、餐馆、咖啡店,全是一色的本地制造.街头巷尾四处游荡的圣牛、在恒河岸边打坐的苦行僧、随处可见的OM 符号、金发碧眼却身着印度传统服装的背包客等这一切让这里成为一个充满矛盾却又异常和谐的地方.在瑞诗凯诗,几乎论文范文傍晚都会举行庄严而美丽的灯仪,由于恒河系由雪山天国下凡的女神主管,对女神的崇拜灯仪也因此兴起了.并且这里有非常著名的漂流点,达人也是非常推荐的.漂流路线中只有六七个水流湍急的地方,大部分时候是在恒河上悠闲地泛舟,边晒太阳边享受大自然的安然和宁静.在几个急流处,恒河里冰冷刺骨的水浇湿身体,那种彻底的冰寒足让你发出尖叫声,也有些小刺激的.
瑞诗凯诗同时也是一座彻底的素食之城,在这里,你连一枚鸡蛋也见不到.客观上而言,由于这里地处热带,假如人们嗜吃肉酒的话,那会对身体有害,因此素食大有好处.达人告诉编辑,当地人顿顿少不了咖喱,通常餐馆里的素食味道会比较浓重,而其实当地人自己在家里做的家常菜却很清淡.所以,在旅行中如果有机会,可以到当地人家里尝尝家常菜,会有很不同的味道.印度人善于做饼,饼做得很合中国北方人胃口.镇子上到处都是牛,有时候你会感觉什么东西在身后温柔地碰触,回头一看,是牛撅着湿润的厚嘴唇要吃食呢！像所有印度城市一样,圣城瑞诗凯诗也有满街喧嚣的车、热情的司机、迷阵一样的牛粪、追着要钱的孩子.但是很奇怪,喧闹的瑞诗凯诗却能给人带来内心的镇定、祥和与快乐.也许因为它在喜马拉雅山脉之中,因为恒河在此落地.
这才是真实的印度
出去旅游,除了看到壮丽山河、特色风貌以外,更大的收获应该是可以认识更多好玩的人.跟着达人孙应然玩印度,完全可以满足你的交友论文范文,她会带你认识世界各地来此求学的瑜伽爱好者,当地的瑜伽大师等等.其中一个朋友是旅居美国的本土在役机长,我们会跟着他回家做客,一起吃午餐,尝尝家里饭菜的味道,更近距离地感受当地人的日常生活.印度人把神圣和拥有至高的智慧圣者称为Guru（古鲁）,Swami Shashwat Ji 就是其中之一.他也是孙应然很好的朋友,与古鲁Swamishashwat ji 进行一次灵魂间的对话,将可以得到完美的灵性觉悟.
在印度旅行,你一定要体验一下印度民俗的魅力,绝对不要错过的便是论文范文属于自己的汉娜（植物手绘）.孙小姐还提醒我们,一定要预留足够大的空间,好好满足一下购物论文范文.因为印度那些琳琅满目、极具特色又便宜的各类物品,一定会让你“大开杀戒”.传统的纱丽、手工印染的纺织品、各种金属工艺品、羊毛和印度丝绸的围巾披肩、印度传统鞋子、各种宝石制品、银饰品、手绘陶器等等,让你眼花缭乱.
达人孙应然为我们的读者特别设计了一条印度瑜伽之旅线路.我们将去探访Vasishta Gufa ,相传这里是远古圣人Vasishta 修行的岩洞；在瑞诗凯诗最古老、圣人辈出的论文范文所SivanandaAshram 里进修,重新定义瑜伽；在恒河观赏虔诚的瑜伽师和圣人沐浴祈祷以及火供仪式的场景；探秘印度国粹医学阿育吠陀的修身养心术.你会发现——瑜伽,才是打开神秘印度大门的那把钥匙.
以瑜伽之名,去恒河疗愈7 日之旅
行程亮点
以瑜伽为名探访古老印度
摒弃传统的印度观光行程,当地达人带路,以瑜伽为主线,穿插漂流、徒步、露营,探访古老的印度,在恒河边疗愈.
瑜伽:恒河故事第一集 遭遇瑜伽圣地 110419
全程外籍导师团队贴身陪同服务
旅居美国的本土在役机长带你回家吃午餐,还原“印度梦”；仙气十足的专业瑜伽导师告诉古典哈他不只是体式,更是哲学；号称印度媳妇儿的瑜伽领队24 小时彻底贯彻什么是随时随地练瑜伽.
体会乔布斯和披头士为瑞诗凯诗着迷的理由
在印度人的眼里,瑞诗凯诗是瑜伽修行的圣地；但在世界各地的背包客眼里,这个印度北部的宁静山城则是追寻披头士浪游轨迹的嬉皮乐园.在上世纪六七十年代,披头士的歌曲充斥着世界的每一个角落,他们的一举一动都吸引着人们的眼球,于是,当乐队成员决定来瑞诗凯诗集体隐修时,这座本来默默无闻的印度小山城一夜之间便成为了全世界年轻人向往的精神圣地.我们将追随着他们的脚步,走进瑞诗凯诗.
在恒河陶醉于虔诚的瑜伽士
据说古恒河曾经泛滥成灾,淹没良田,残害生灵.有位国王便祈求湿婆神帮助.湿婆来到喜马拉雅山脚下,散开自己的头发,让汹涌的恒河从自己的头发上缓缓流转千年,再流向人间.从此两岸的土地得到灌溉,人民安居乐业,恒河从此成为圣河.由于恒河系由雪山天国下凡的女神主管,对女神的崇拜灯仪也因此而兴.在瑞诗凯诗,恒河的源头,几乎论文范文傍晚都会举行庄严而美丽的灯仪.
印度国粹阿育吠陀的修身养心术
你将享受一次印度国粹阿育吠陀按摩,古代智者的天然养生法会惊艳你的感官.阿育吠陀（意为“长生之术”）,也译为寿命吠陀或阿苏吠陀,是印度的传统医学.阿育吠陀医学中,按摩是一个恢复体内能量平衡的非常重要的组成部分,这种做法可以软化组织、滋养皮肤、刺激内脏,是一种更深、更慢的按摩方式.
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