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杨 慧
（华东师范大学应用心理学系,上海,201100）
摘 要：在当前社会竞争加剧的情况下,中小学教师心理压力越来越重已经成为当前制约教师专业发展、影响教师工作潜力开发的最大阻碍之一.如何舒缓教师的心理压力?这是一个很大的课题,对于师资队伍建设与教师的专业化发展来说,国家、社会、学校、教师本人在其中都要发挥相当重要的作用.在当前外界对教师心理压力舒缓方面所作的努力不很到位的情况下,教师本人必须通过科学的方法调整好自己的心态,做到科学地自我解压.
关键词：教师；压力成因；心理素养；科学减压
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