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孟子曰：“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能.”大赛落幕,整理思绪,竟不由得想到了先贤这段话,真真切切、实实在在.啊！多么痛的领悟.
2016年4月5日,上完课回到办公室刚端起水杯,手机微信突然冒出了我“偶像”——省教研员杨修宝的头像.说是“偶像”,不仅是因为他的才华、学识、为人都让我钦佩不已,还因为他对我的严格要求总让我有一种“乌云笼罩”的感觉,每每看到他的名字或者头像出现我总是“不寒而栗”.正如此刻,刚喝的一口水没等咽下去我就差点喷出来.尽管有心理准备可我还是惊出一身汗来：全国“七彩杯”素养大赛由你代表黑龙江参赛.
苦其心志
“幸福”来得太突然,心脏扑通乱跳,要窒息的感觉,丝毫没有得到大好机会的欣喜与荣耀,心中满满的恐惧与不安.已近不惑之年,在讲台上战斗了18年的我早已被噩梦般的公开课、教学比赛折磨得怕了,我本能地逃避.不愿意面对更不敢面对,这可是全国小学语文最高赛事,我怎么行？只是赛课还好,全国语文教师素养大赛可是要进行五项技能比拼的.朗读、粉笔字书写、才艺展示、现场知识素养答题、课堂教学展示,我扳着手指头一个个细数,没一个是我能自信地拿出手的.自接到任务后我似乎就被压在了五行山下,重重的压力让我无法喘息,整个人无精打采,愁容满面,每天都经历十八层地狱般的煎熬,脑子里经常不由自主地闪现三个字：怎么办？
能怎么办？想到省市区各级教研员的殷切希望和校领导的坚决力挺,我就找到了背水一战的感觉,哪一位我都辜负不起,更辜负不起已经拼搏到今天的自己.既然是必须面对的,又何必迟疑退缩.可是,那么多项比赛,哪一项都要准备,真觉得自己分身乏术,恨不得长出三头六臂：一个脑袋思考备课,一个脑袋读书背题,一个脑袋安排日常教育教学等一只手练粉笔字,一只手写毛笔字；一只手做课件,一只手查资料；一只手做笔记,一只手批作业等即便这样也远远不够用.
每天在学校忙着日常的教育教学工作,比赛的各项准备基本都要在班后时间进行,拖着疲惫的身子回到家,匆匆吃口饭就把自己关在房间里思考、准备.同行们都说上一次公开课就要扒一层皮,我这真不知道是扒了多少层皮的感觉.多少次早上起床就莫名紧张,一个劲儿地呕吐,多少次拿着洗面奶稀里糊涂地挤到牙刷上,多少次面临省市区各级教研员的视导忐忑不安等当在机场候机要奔赴“战场”时,当站在赛台面对楼上楼下三四千观众和一位位严肃认真的资深专家时,当肃立等待评委当场亮分时等我的心啊,一次次要蹦出来又被硬塞回去.一切都挺过来之后才发现,我这颗心律不齐还时常偷停的心脏竟也能如此强大.
劳其筋骨
假期,在空荡荡的教室里练习粉笔字,一写就是满满一黑板,不知不觉手指竟磨出了水泡.粉笔字比赛现场是把小黑板放在画架上书写,一用力画架就晃晃论文范文,和教室里的大黑板感觉完全不同.为了适应小黑板的晃动、高度和角度,我每天在小黑板上模拟计时练习.前两行还好,到后面两行需要半蹲和全蹲的姿势时,腿就发酸、发麻,不但分散注意力,而且重心不稳,写出的字自己都不忍直视.同事看到我骑马蹲裆列架子练字,打趣道：“你这姿势也太奇葩了吧！”唉,谁叫我长了这一米七二的大个儿,不得不享受这特殊“待遇”啊！长时间接触粉笔加之空气干燥,我的大拇指开始裂口,每到顿笔和运笔时都钻心地疼.
现场才艺展示时用毛笔写大字是站立俯首的姿势,所以平时练习过程中我都是用这种姿势练习,时间一久腰酸背痛脖子硬.最难过的是颈椎病更重了,有时肩颈酸痛得睡不着觉,酸痛的感觉令我心烦意乱,头晕恶心,恨不得拿大锤狠狠地砸几下才舒服.临出发的前一晚,颈椎病犯了,头似乎要炸了,去按摩的时候按摩师突然发现我的颈部长了一个大包,说有可能是脂肪瘤,让我不要碰,留心观察.我吓得立刻“百度”,病因完全吻合：睡眠不足、积劳成疾、“压力山大”等说来也怪,比赛那几天这个大包疯长,肿胀得要破裂似的,可是比赛结束后它竟然悄无声息地消失了.
饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为
不知为什么,总有一种空落落的感觉,常常处于一种饥饿状态.有时面对棘手的问题,面临未果的检查,真是没有食欲,根本不想吃饭,就傻呆呆地饿着；有时是忙得脚打后脑勺根本没有时间吃饭；有时大吃一顿之后却还是莫名饥饿,感觉整个人像被掏空一样.
最使我感到饥饿的还不是这身体感觉上的饥饿,而是精神食粮严重匮乏带来的饥饿感.比赛中有一项是知识素养现场答题,没有范围,没有重点,内容极其庞杂,既有教学理念、学科知识、教学实践,也有诗词、文艺、历史、时事新闻等得上知天文,下知地理,中间晓常识.每天忙于工作,对时事新闻不闻不问；毕业许久,理论知识多数已还给老师；上学的时候历史地理就没学明白,现在更是拎不清.必须立即开启恶补模式,背唐诗宋词,看中国通史,记经典语录,画思维导图,搜高考、教师资格考试、公务员笔试等各种考题边自测边学习.神经质一般,出差到杭州连忙背诵“西湖十景”,G20峰会召开赶紧记下时间和主题,“一带一路”、世界读书日、导弹卫星都成了我关注存储的对象.“我扑在书籍上,就像饥饿的人扑在面包上.”真是“书到用时方恨少”,越学越觉得自己无知,越学越觉得时间不够用,越学越觉得自己的脑袋不够装.有的时候真的感觉像要参加高考一般,争分夺秒多学一点是一点,多记一题是一题.回炉锻造,知耻后勇.
动心忍性
生活中的一切都为备赛服务,为备赛让路,日常生活完全处于混乱状态.作为妈妈,没心情陪孩子；作为女儿,妈妈和我说话我都嫌烦；作为妻子,一切家务不管不顾；作为一个人,没有了任何情趣和乐趣等
我常常想：这不是我想要的生活,这也不是正常人的生活,为了比赛有必要这样吗？别的选手也如此吗？事实证明,时间和效率根本不成正比.当我困得睁不开眼睛硬挺的时候根本没有效率可言,莫不如暂时歇一歇,养养神；当我哪也不去在家闭关修炼的时候也并非收获多多,莫不如出去走一走,换换脑等
再也不能这样活！再也不能这样过！我逼着自己放松、看淡,偶尔有点闲心、干点闲事也算是对重压下自己的一点释放.于是,和学生一起说笑调侃,一起扫除游戏；和同事一起布置新办公室,添置新家具小摆设；带着女儿逛书店、登龙塔、泡温泉；为妈妈的舞蹈队买服装购道具等当然,重压之下,更多的时候还是会闷闷不乐、惴惴不安,感觉像乌云压顶甚至暴风骤雨来袭一般,但是我勒令自己保持自然生活状态,努力保持一颗平常心优雅前行.
增益其所不能
课堂教学比赛是前一天抽签确定上课内容,备选范围是第二学段共四本教材中的近百篇课文.我搜集名师名家的视频和教学实录,同时比照思考：为什么我认为一点没意思的课文,人家就能找到兴趣点？为什么我认为已经上烂了再没新意可言的课文,人家还能设计得那么巧妙？我怎么就没发现,没想到？有的时候拿着教材想啊想,想得脑细胞大量死亡也没有什么发现和灵感,沮丧、憋闷,多少次毫无头绪,停滞不前,多少次试探前行,走投无路又重新来过.每当眼前一亮,每当灵光一现,欢欣若狂,满血复活.在一次次看课中,眼界开阔了；在一次次磨课中,思考深入了.原来,主线分明,才能大气开放；一点突破,方可层层进阶.
我不愿意参加素养大赛最重要的一个原因是其中一项比赛内容是才艺展示.我唱歌找不着调,跳舞踩不上点,画画抓不准形.没才也没艺,怎么办？实在没辙,我决定学书法.零起点从执笔开始学起,一笔一画划地学.历届才艺展示中表演书法的人最多,可人家都是童子功、专业水准,像我这样现学的绝对少有,再说也不能就写几个大字啊.挖空心思想创意,“偶像”杨修宝老师突发奇想,主题是“唐诗中国”,用穿越的方式配以朗诵和表演展示唐诗之美,作为书写时的背景画面多有意境.在表演和制作的过程中我真是大开眼界.第一次到录音棚,知道了什么叫“喷麦”,什么叫“贴音”；第一次到电视台录影棚,晓得了什么叫“布景”,什么叫“抠像”.本不擅长表演的我,对着摄像机走路都不会了,呆板的表情,僵硬的动作,忙乎了一天才终于找到点感觉.经过后期处理和背景合成,我穿越时空梦回唐朝,时而乔装书生踱步诵读,时而披上战袍舞剑杀敌,时而身着彩衣对镜梳妆,时而化身诗仙举杯邀月等在新颖唯美的背景视频配合下,我在比赛现场深情朗诵,挥毫泼墨,诠释了唐诗的恒久魅力.
现在很流行一个词——“跨界”,此次比赛准备过程中我一次次接触新行当,一次次挑战不会、不能、不行.
讲演故事是本届比赛的新项目.一说话就脸红的我觉得那夸张的表演简直太尴尬了.指导老师告诉我：“行话叫‘不疯魔,不成活’.要放开自我,突破自我封闭.”领导告诉我：“别想着自己,上了台你就不是自己了,得演啥像啥.”同事告诉我：“你就豁出去吧,豁出这张老脸了.”其实,最大的敌人是我自己,我必须打破自我桎梏,甩开旧我的牵绊和束缚.我硬着头皮看着老师的示范努力模仿,用不同的音色扮演各种角色,原来这叫“声音化妆”,用夸张的表情和肢体语言忘我表现,原来这叫“解放天性”.
我躲在卫生间里对着镜子练习,一会儿扮演胆小的兔子,一会儿变身威风的虎王,一会儿嗲声嗲气地撒娇播广告,一会儿粗声粗气地说山东快书等女儿说：“妈,你这一出一出太丢人了！”夜深人静,关上门敛声屏气练习奸臣谄媚的笑声和虎王得意的唱词,妈妈寻声推门诧异地问：“女儿,你没事吧？”体育馆里排练,同事闻声出来看热闹,回办公室有人问：“这是谁啊？”大笑不止答曰：“宋月娥！”“啊？这是宋月娥？哈哈哈哈等”
是啊,宋月娥变了.当我这个快四十、一说话就脸红、从不K歌、从不跳舞的无趣之人活宝一般在舞台上又唱又跳,一会儿笑一会儿叫的时候,我自己都惊讶.这是我吗？万万没想到我的讲演故事赢得了观众的阵阵掌声和笑声,不但得了全场最高分,还得到了著名节目主持人鞠萍的高度称赞.站在舞台上故作镇定地看着众评委亮出的一个个高分,真的不敢相信,这是我最没底的一个项目,人人都认为我不能、不行,我也抱着只要此项分数不最低不拉下太多分就行的态度.呜呼！怎个“增益其所不能”了得,简直无所不能.
蝶忍住了痛苦,挣脱了蛹的束缚,才有了翩然蓝天的美丽；竹忍住了疼痛,冲破了土的压制,才有了挺立大地的伟岸；梅忍住了寒冷,打破了冬的寂寥,才有了傲霜挺立的气节；人经受了磨砺,战胜了自己,才有了脱胎换骨的蜕变.生命说到底是一种体验,感谢各级领导施压历练,全力打造.没有这次磨砺,我永远都不知道自己还可以有这么多潜力.虽然痛过、哭过、崩溃过,甚至想放弃过,但是回首往事,我可以自豪而欣慰地说：“一切都经历过了,一切都过来了.”宛如梦一场,仿佛重生.人生的困境,有时是自己编织出来的网.人生的绝境,往往也是自己内心创造出来的假象.曾经,我们认为有些河流,永远趟不过去,有些山峰,永远不能翻越.其实,生命里那些让你觉得过不去的境遇,都是成长蜕变的养分.人生如赛跑,和自己赛跑,同自己决斗.莫让心底的一丝懒散懈怠了拼搏的信念,莫让潜藏的一点劣根切断了奋斗的锐气.磨砺唤起无穷力量,一路向前永不止步.
编辑/赵卓然
总结：本文是一篇关于生于忧患论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
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