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论文范文大学德育教学部 车凤岚
摘 要：随着素质教育改革的深入,教师的工作压力越来越大,教师的心理健康问题引起人们更多的关注.本文从教师心理健康的需要出发,通过探索影响教师心理健康的多种因素,提出了教师职业生涯规划对维护教师心理健康的根本性作用,讨论了教师做好职业生涯规划对心理健康的促进作用及启示.
关键词：教师；心理健康；职业生涯；实施
目前,教师的心理健康问题日渐引起社会有关方面的关注.在引发教师心理健康问题的多种因素中,教师缺乏科学合理的职业生涯规划是其中一个重要的因素.教师心理健康的维护和促进是一个系统工程,需要全社会的大力支持和全体教师的不懈努力.职业生涯规划对教师心理健康的促进作用是其特别重要的方面.
一、职业生涯规划对教师心理健康的促进作用
(一)良好的职业生涯规划有助于提升教师的价值追求
职业生涯规划是一个过程,规划的功能在于为生涯设定目标,并找出达到目标所需要采取的步骤.在职业生涯规划中,目标制定是一个探索过程,这个过程帮助一个人逐渐理清生命的价值和意义,并用行动去实现它,好像为飘忽不定的人生加了一个锚,无论风雨来自何方,人生之船都自有它的方向.职业生涯规划可以帮助教师提高工作满意度,既使教师的低层次物质需求得到逐步提高,又使他们的自我实现等精神方面的需求得到逐步满足.现在的教师在考虑经济利益的同时,更侧重于追求事业上的成功和自我价值的体现.通过生涯规划过程,教师会更加倾心于教育事业,追求更高的目标,这样,有助于教师按轻重缓急安排好日常工作,紧紧抓住工作的重点,增加成功的几率.
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(二)合理的职业生涯规划有助于教师保持自信乐观的人生态度
不同的人对事物有不同的态度,悲观的人总是从阴暗和消极的方面看待事物,乐观的人却能够更客观、更理智地看待事物,从而积极地解决问题.乐观是一种积极的人生态度,乐观的人过得快乐洒脱,也给身边的人带来欢乐和阳光.在教师的工作过程中,由于多种原因,部分教师对自己的教学工作和人生目标充满疑虑,人生态度不够自信乐观,这就阻碍了他们对远大理想的追求,很难迈出勇敢的脚步,这样的教师容易被环境所左右、怨天尤人、随波逐流.
科学合理的职业生涯规划可以使教师了解和悦纳自我,面对困难时,能积极进取,突破发展中的内外障碍,最终实现事业成功和人生幸福.职业生涯规划既能使教师了解自身长处和短处,养成对工作环境和工作目标进行分析的习惯,又可以使教师合理计划、分配时间和精力完成任务、提高技能,这些都有利于强化教师对环境的把握能力和对困难的控制能力.
(三)良好的职业生涯规划有利于教师克服职业倦态心理
通过职业生涯规划,使教师明确职业发展目标,从而有计划、有步骤地提升自己的能力和素质,使自己更加自信乐观地面对在学习、生活中遇到的各种困难和问题.职业倦态指的是个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态.为了克服职业倦态,很有必要使教师树立职业生涯规划意识,掌握职业生涯规划方法,真正把自己的职业生涯规划置于理性思考之上.教师生涯是一个意义深长的生涯,我们的生命在学习中成长,在付出中完成,科学合理的职业生涯规划将使教师个人的生涯获得极致发展.
(四)良好的职业生涯规划有助于形成教师正确的自我概念
生涯规划的过程是教师不断探求自我的过程,教师在“探求自我”的基础上,开始更广泛地关注社会,力求获得更多、更深的社会知识以促进“内在我”的发展.从心理学的角度而言,描述自我形成的标志性概念是自我概念和自我同一性.自我概念是个体对自我的认识和评价.教师作为成年人,他们的成长与成熟也在持续不断进行,不断在思考我是谁、我为什么活着、我作为教师的人生价值是什么,而对这些问题的思考又促使他们不断探索自我.自我概念的发展依靠个体与外界环境（或他人）的相互作用,其中,自我反省是形成自我概念的基础.而职业生涯规划有助于教师自我概念的形成,有助于教师对自我的深入了解.
另外,职业生涯规划为教师的全面自我认知提供了内因动机.规划过程中的疑问、迷惑、混乱和与以往经验的不一致,能够唤起教师自我认知的好奇心,这一内因性动力极大地推动了教师深度自我认知的论文范文.而由目标实现引发的满足感使教师认识到自我认知的重要性与优点,能够促使其不断地反省自我.在职业生涯规划过程中,教师对自我的内心追问与对社会资源的探索有利于他们确立清晰的自我认同感与社会发展目标.
米歇尔罗兹( Michelozzi,1998)指出：生涯规划有突破障碍、开发潜能和自我实现三个积极的目的.一个人最大的幸福,是能以自己选择的方式生活.择其所爱,爱其所择的结果,会使一个人以己为荣,并呈现出圆融、丰足、喜悦、智慧和充满创造力的气质.
二、职业生涯规划对教师心理健康影响的启示
由以上分析可以看出,职业生涯规划对教师心理健康起着重要的作用.实施教师职业生涯规划,需要注意以下几个问题.
(一)树立职业生涯规划的现*念
职业生涯规划是一个新概念,不论是对学校领导,还是对教师而言,都是一个陌生的概念.因此,为了使有关部门和人员认识到职业生涯规划的意义、内容等,就必须有组织、有目的地开展相关的思想动员和人员培训工作,使相关人员从思想上认识到职业生涯规划的重要性.只有各有关部门和人员在思想上重视这项工作,才能使开展职业生涯规划的行动成为可能.
职业生涯是指一个人一生的工作经历,包括职业、职位的变迁以及职业理想的实现过程.职业生涯规划有两个不同的视角,对于教师而言,一个是教师个人的职业生涯规划,二是学校对员工的职业生涯规划,这是两个相互独立又相互关联的方面.教师职业生涯设计的核心内容就是将组织与个人的需求相结合,彼此受益,实现个人与组织的共同发展.
(二)确保教师职业生涯规划的实施
首先,教师个体角度.有学者认为,要正确制定职业生涯规划,从教师自身来说,教师要做到：学习教师专业发展理论；把握专业发展方向；进行持续的反思和动态的规划；遵循教师专业发展规划的技术要求.
其次,学校组织角度.帮助教师进行客观的自我认知；提供可供选择的教师职业发展途径；提出教师职业生涯发展的具体要求；引导教师在制定专业发展规划时充分考虑日常生活实际,保证事业与家庭和谐发展.
最后,教师学校双方.教师职业生涯规划的制定是一个教师个体与学校组织互动生成的过程,因此,教师在制定生涯规划时,应从组织和个体两方面来采取措施,减少教师在制定规划时的盲目性和模糊性,提高职业生涯规划的针对性和有效性,改善教师的职业生涯发展状况.
综上所述,职业生涯规划适应了教师终身教育、自身可持续发展、未来竞争的需要,有助于克服职业倦怠,作为教师,在学校管理者的引领之下,能主动积极地为自己做好科学合理的职业生涯规划,就会拥有一个和谐的内心和自如应对环境的能力.
（责任编辑 刘常兴）
总结：本文是一篇关于教师职业生涯规划论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
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