简介:关于对不知道怎么写运动员前锋论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文运动员前锋论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
摘 要：对篮球运动员的专项运动素质的位置特征进行研究有助于了解他们各项素质的优势和劣势,运用文献资料法、测试法及数理统计法等,分别对不同位置（后卫、前锋和中锋）CUBA男子球员进行了11项运动素质指标的测试分析.结果显示：从整体看,CUBA男子运动员在上下肢最大力量、灵敏性、反复冲刺和启动速度等专项运动素质存在较大的不足；代表有氧耐力水平的20米多级折返跑和代表无氧耐力素质的变向折返跑等运动素质普遍较好.从位置上看,除了代表有氧耐力素质的20-MSRT和弹跳耐力的30秒障碍跳两项指标在不同位置之间不存在显著性差异外,其他9项指标均存在显著性差异.
关键词：CUBA男子球员；专项运动素质；位置特征
中图分类号：G841文献标识码：A文章编号：1006-2076（2015）03-0090-08
收稿日期：2015-03-15
作者简介：徐建华（1977-）,男,山东济宁人,博士,副教授,美国瓦尔帕莱索大学访问学者,研究方向篮球专项体能训练.
通讯作者：程丽平（1979-）,女,安徽安庆人,讲师,硕士,研究方向体育教育训练学.
作者单位：福建师范大学体育科学学院,福建 福州350007
中国大学生篮球联赛（CUBA）历时16个赛季的快速发展,极大地丰富了高校校园体育文化并培养出了众多篮球竞技人才.但是,目前CUBA联赛中存在的突出问题是球员的专项运动素质较差,已不能适应联赛高强度、长周期的对抗要求,成为制约联赛整体水平提高的一个关键要素.众多关于篮球专项负荷特征的文献研究发现,不同位置球员（后卫、前锋和中锋）的比赛负荷和移动结构模式具有显著性差异.这提示我们,篮球比赛对不同位置球员所应具有的专项运动素质要求是不同的,对球员的运动素质进行位置特征的研究有助于找到不同位置球员的特征和不足,从而更好地开展个性化的专项体能训练.
1研究对象与方法
1.1研究对象
CUBA男子球员的专项运动素质.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法.分别以“CUBA”“篮球”“运动素质”“评价”“basketball fitness”“basketball conditioning”等为关键词,搜索国内外期刊数据库.
1.2.2测试法.利用在济源一中CUBA夏令营的机会,对参加集训赛的92名球员按位置（后卫、前锋和中锋）进行了现场测试.所有参加测试的选手都健康状况良好且没用伤病.受试对象的具体情况如表1所示（因各种原因,并不是所有球员都完成了所有11项测试,具体人数见正文）.测试期间的气温在（27±3）℃,相对湿度（26±15）%.本测试由一系列共11个项目组成（见表2）.
1.2.3数理统计法.对有效数据运用Spss13. 0 软件包对所测数据进行统计处理.球员素质测试特征值采用平均值±标准差和范围的表述方式,并用W法对测试成绩进行正态检验.
2结果
专项运动素质测试特征值采用平均值±标准差和范围的表述方式,并用W法对测试成绩进行正态检验；在分析不同位置运动员之间各项运动素质的差异性时,首先进行方差齐性检验,然后采用单因素方差分析ANOVA）的方法检验各位置运动员运动素质平均值的差异性,如果平均数之间存在显著差异,则运用Scheffe多重比较法确定两两位置之间的差异性.结果分别见表3、表4和表5.
3讨论
3.1CUBA男子运动员力量素质基本情况
3.1.1最大力量素质情况
至今尚没有关于篮球运动员力量的标准化测试方法.比较常用的是平板卧推1RM和负重深蹲1 RM.上肢力量方面,最大卧推绝对值的平均为93.5±9.1 kg,其范围在75～150 kg之间,可以看出不同运动员之间的上肢最大力量差异性很大.在所有受试运动员中,成绩最好的为山东农大的中锋郅伟勇达150 kg,相对最大力量为1.36（其体重为110 kg）,根据评价标准,其这一成绩属于优秀的行列,正是这么优异的力量让他有内线魔兽的称号.从位置特征看,后卫（85.6±6.2 kg）<,前锋（92.7±7.6 kg）<,中锋（100.4±6.7 kg）,其中,中锋与后卫之间存在显著性差异（F等于8.4,P<,0.05）.在反映下肢力量的最大深蹲方面,CUBA运动员平均为116.6±7.2 kg.依据Hoffman针对美国大学生球员制定的标准看,平均值仅处在40分的水平上,存在明显的差距.从位置特征看,中锋（122.4±5.9 kg）>,前锋（116.2±8.4kg）>,后卫（105.7±7.5 kg）,且后卫分别与中锋和前锋之间存在显著性差异（P<,0.05）.而中锋与前锋之间并不存在显著性差异.RW Latin等以NCAA选手为受试对象,研究了力量的位置特征情况,同为大学生运动员,具有比较好的参考价值.结果显示,平均卧推1RM值为102.7±18.9 kg,后卫（100.8±17.6 kg）<,前锋（104±21.5 kg）<,中锋（104.4±17.5 kg）,可以看出,不同位置之间的差异性并不大.深蹲方面,全体平均深蹲1RM值为152.2±36.5 kg,前锋（161.9±37.7 kg）>,后卫（151.1±35.5 kg）>,中锋（138.1±32.1 kg）,与CUBA各位置运动员的排序略有区别.与NCAA球员相比,无论上肢力量还是下肢力量,同位置之间均存在较大的差距,尤其是后卫和前锋运动员差距最明显.
3.1.2相对力量素质情况
Slobodan研究认为,体重对力量表现有重要影响,一般情况下,体重越大,力量表现越好,并且,随着体重的增加,体重与力量表现之间的关系越紧密.因此,为了使数据趋于标准化,去掉因体重造成的力量差异,更加客观地反映肌肉的功能状况,通常用相对力量来评价球员的力量素质.本研究采用的是相对力量等于绝对最大力量/体重来表示.
从表6可以看出,相对最大卧推力量在各位置之间不存在显著性差异（P>,0.05）.对照标准参照表7,CUBA运动员的相对力量平均值都在一般的行列.说明CUBA运动员上肢相对力量还有很大的不足.对不同位置运动员的上下肢1RM相对值进行比较,从描述性数据上看：后卫>,前锋>,中锋,但进行单因素方差分析后发现,三者之间不存在显著性差异（F等于2.83,P>,0.05）.这与Hoffman的研究结果不太一致,他们认为,不同位置运动员的相对力量存在显著差异.无论是卧推1RM还是深蹲1RM的相对力量值方面,后卫运动员都明显优于前锋和中锋（P<,0.05）,中锋和前锋之间相对力量水平相当,并不存在显著性差异（P>,0.05）.两项研究的结果都证实,后卫的绝对力量虽然不如中锋和前锋运动员,但以相对力量为指标进行考察,后卫并不处于劣势.
3.2CUBA男子运动员速度素质水平现状
3.2.1启动速度水平
启动速度指对篮球技战术的实施至关重要,球场上体现在持球/运球突破、空切、抢获球、创造投篮空间、创造好的投篮角度、快攻和防快攻等环节.从表3可以看出,代表运动员启动速度指标的5.8米测试中,全体运动员平均用时值为1.16±0.062秒,速度为4.97±0.48米/秒.从位置角度上看,启动速度方面,后卫>,前锋>,中锋.且中锋与后卫和前锋之间具有显著性差异（F等于1013,P等于0.008）,但前锋和后卫之间差距不具有显著性（P>,0.05）,可能主要与他们启动时所要克服的体重因素和肌纤维组成百分比有密切关系.Aron J. Murphy等运用高速摄影仪对对团体球类项目运动员的15米冲刺跑的前三步进行了生物力学分析.结果发现,运动员的加速能力主要与脚触地时间和步频有显著关系,未发现与步幅有显著关系.笔者建议,欲要提高启动速度,必须减少脚触地时间和增加步频,并放小步幅.
3.2.2加速度水平
加速度能力体现在球场上就是快速回防和守转攻时的快下与跟进.在攻守转换次数频繁和速度提升的现实背景下,这一素质对篮球运动员来讲比以往更加重要.从表3可以看出,平均的22.2米的冲刺时间为3.33±0.23秒,平均速度为6.66±1.53米/秒.从检索到的文献看,仅有一项对参加NBA选秀的篮球运动员进行3/4场速度测试,但由于NBA的场地长,它的3/4场的长度为75英尺,约 22.86 米,距离不同,时间不好直接进行比较,但速度可以做个参考.其历年来的最好成绩为2.91秒,历年来平均成绩为3.14秒,平均速度为7.28米/秒,从直观上的比较来看,差距还是很明显的.从不同位置运动员之间的比较看,分别为前锋>,后卫>,中锋,且三者之间均存在显著性差异（P<,0.05）.前锋运动员的加速能力最强,这可能主要是由于前锋运动员经常在比赛的攻守转换中扮演冲锋的角色有关（负责下快攻和快速退防）,对这种长距离的快速移动已经比较适应.
3.3CUBA男子运动员灵敏性基本情况
通过对比赛录像进行实时移动分析可知,球员每场比赛平均要进行1 000余次的移动方式转换,大约每3秒以内就有一次移动方式的变化.从定量角度充分证明灵敏性对运动员竞技表现的重要性,灵敏性已成为篮球运动员运动素质的一项关键元素.本研究采用针对篮球项目的三秒区灵敏性测试（Lane Agility test）.
从表5可看出,全体的平均成绩在13.14±0.23秒,对照表8中关于职业运动员的标准,此成绩仅相当于国际优秀职业女子后卫运动员的成绩表现.从各个位置来看,分别为后卫>,前锋>,中锋,且后卫运动员与中锋运动员之间存在显著性差异（F等于11.18,P<,0.05）,后卫与前锋之间差异并不显著（P＞0.05）.后卫的灵敏性最好,中锋分别与前锋和后卫之间都存在显著性差异,外线选手的优异的灵敏性比较有利于他们较好地完成攻防技战术的发挥（移动范围大,移动方式转换频繁,防守较快的对位选手）.他们灵敏性好的原因应该是跟其身材较矮,体重较轻,惯性小,便于改变移动方式.这些研究结果提示我们,在采用场地测试法对篮球运动员进行灵敏性测评时,一定要根据不同的位置设定不同的标准,这样才能比较客观公正.
3.4CUBA男子运动员耐力素质水平基本情况
3.4.1有氧耐力水平
良好的有氧耐力不仅有助于单场比赛中高强度移动之后的恢复,还有助于多场比赛（CUBA大部分的比赛采用的是赛会制）之间的快速恢复.20米多级折返跑 （简称20-MSRT）是Leger于1982年提出的有氧耐力评价方法.该方法的间歇性特征特别适合同场对抗集体球类项目.大量研究表明,20-MSRT与VO2max存在高度相关（R等于0.92）,且各年龄段测量的有效性均较高,并能表现出性别与年龄的差异.测试指标包括：速度级别和该速度级别的往返次数,由两者推测最大吸氧量的值.
从表9可看出,所受试运动员的最大吸氧量估测值的平均水平在VO2max（52.3±3.7 ml·kg-1.min-1）,这与Carlo Castagna等运用YO-YO间歇恢复测试法推算的意大利优秀青少年篮球运动员（年龄16.8±2岁）的最大吸氧量尚有不小的差距（60.4±5.1 ml·kg-1.min-1）.导致差距的原因可能是有氧耐力实际水平造成的,也可能是测试所处的训练阶段不同造成的,他们的测试是在竞赛期刚过进行的,这时候球员的体能状态正最佳,而本研究的测试是在准备期,运动员的有氧耐力水平正处在上升期.T论文范文ino等人以美国NCAA的选手为受试对象,研究了他们的有氧耐力情况,结果显示,其最大吸氧量为（65.2±6.2 ml·kg-1.min-1）,差距也显而易见.通过对CUBA球队教练员的访谈发现,这与教练员的训练理念有直接关系.各球队平时体能训练时所采用的训练方法普遍偏重发展运动员的“无氧代谢能力”,而不重视对有氧耐力素质的培养.
从不同位置上看,有氧耐力水平依次为：后卫>,前锋>,中锋.且后卫与中锋之间存在显著性差异（F等于15.6,P<,0.05）,而前锋与中锋、前锋与后卫之间无氧耐力水平不存在显著性差异（P>,0.05）,说明前锋和后卫均有较好的有氧耐力水平.Caterisano研究了在赛季前和赛季后的主力运动员和替补运动员之间最大吸氧量的差异性.研究表明,在整个赛季里,主力运动员比替补运动员相比,更能保持相对高些的最大吸氧量水平,这可能主要是由比赛效应带来的影响.这提示我们,作为替补运动员,由于出场比赛时间较少,为了保持较好的有氧耐力,必须在比赛期间多加强训练.
3.4.2CUBA男子运动员的无氧耐力水平
截止到目前,尚没有一项系公认的关于篮球运动员的无氧耐力测试的方法.鉴于成本、实用性和移动的专门化角度,本研究采用的是运动员训练中经常用来发展无氧耐力的练习形式-变距四线跑（共143.4米；共进行三次,每次间歇1分钟）.从表5可以看出,所受试运动员的总时间的平均值为1分30秒1.根据于振峰教授拟定的我国青年优秀男子球员体能素质评分表,这个成绩表现可以得到90分.从总体上看,非常不错,说明CUBA运动员在无氧耐力素质方面已经与我国优秀青年男篮队员水平相当.另外,这也许可能是与平时运用这种方式训练较多有关,已经对它产生了良好的适应.Hoffman等人以8名以色列国家青年男球员为对象,测试了他们的四线跑成绩.结果显示,三次的平均值分别为280±10秒,289±11秒,299±11秒,总时间平均值为：1分26秒6.疲劳指数平均值为107±004.而CUBA选手的成绩分别为289±12秒、295±11秒、317±15秒,疲劳指数为11±006.与以色列优秀青年男子运动员相比,反映无氧耐力代谢能力的疲劳指数CUBA选手略显偏低.进一步证实了CUBA运动员在无氧耐力方面的优异,需继续保持.不同位置运动员的无氧耐力素质水平主要可以通过两个指标来反映,一是单趟平均用时,二是疲劳指数.从疲劳指数看,三个位置运动员之间的差异并不具有显著性（F等于303,P>,005）,说明水平相当.但从单次"四线跑"的平均用时角度进行比较,依次为后卫>,前锋>,中锋.经单因素方差分析和多重检验,发现三者之间均存在显著性差异（P<,005）.这提示我们,在用变距四线跑评定球员的无氧耐力素质水平时,如按不同位置来评定,那么选取单次平均时间或总成绩作为评价指标比较合理；如果不分位置,用疲劳指数评价更合理.
3.5CUBA男子运动员专项特殊素质基本情况
由于篮球专项特征所在,弹跳力素质和反复冲刺能力是贯穿运动员整个比赛过程的关键素质,故本研究将他们列为专项特殊素质进行深入分析.
3.5.1弹跳力
据统计,一场比赛中,运动员的平均起跳次数在50次左右,通过对球员比赛中的跳跃特征发现,其不仅要有弹跳的绝对高度,还要有较快的弹速,也要有良好的连续弹跳能力.
3.5.1.1弹跳高度
弹跳素质中表现最明显也是最重要的就是运动员的弹跳高度,也是最为关键的指标.根据Latin等的研究,弹跳高度与运动员的上场时间之间呈显著相关性（R等于-0.68,P<,0.05）.从表3可以看出,所有运动员的平均单脚助跑跳跃高度为63.9±8.8 cm,根据NBA体能教练员协会制定的评分表看,这个成绩只能得到5分（满分为10分：86.36 cm以上）.而赵映辉教授关于CUBA男子运动员弹跳的研究显示,平均弹跳高度为79.3±8.7 cm.之所以出现这么大的差异性可能主要是因为本研究限制了5步助跑起跳,没能达到运动员的最高水平所致.另外,从位置角度看,无论单脚还是双脚起跳,高度从高到低依次为：后卫>,前锋>,中锋.但位置之间不存在显著性差异（P>,0.05）.这提示我们,现行的以最大摸高为指标的考核方式存在其不合理性,因为不同位置之间身高和臂展差异的存在,摸高的成绩并不能完全真实的反应运动员的弹跳素质,对身材较矮的外线选手存在不公平.关于篮球运动员的弹跳高度的测试非常多.但由于测试方法存在较大差异性,建议在以后的弹跳高度测试时,对测试方案进行标准化设计,以有利于测试结果的可比较性.
3.5.1.2弹速-触地时间
篮球专项特征及实践告诉我们,为了更好地争抢篮板球、抢断球和完成投篮等重要技术,运动员不仅需要较高的弹跳高度,还需要有较高的弹速.从表10可以看出,就单脚助跑起跳触地时间来看,平均值在0.281±0.102秒.过往的研究都是关注的起跳高度方面,而没有发现对运动员起跳速度和触地时间的相关研究,故不好进行横向比较和评价.建议以后的研究中多借助先进的科学技术,加强球类项目运动员起跳时触地时间这一重要指标的研究.将各位置之间进行比较,中锋与后卫之间的单脚起跳触地时间存在显著性差异（F等于5.62,P<,0.05）,可能是与后卫的体重较轻有关.而双脚上步起跳的触地时间在各位置之间不存在显著性差异,虽然差异性不显著,但从测试数据看,仍然存在：后卫<,前锋<,中锋,说明中锋的双脚起跳速度最慢,在比赛中,中锋双脚起跳的机会更多,在训练中要多加强中锋位置运动员快速起跳能力的训练,以更有利于其完成战术的要求（抢篮球板、封盖等）.将不同位置运动员的单双脚起跳触地时间进行相关性分析,结果发现,各个位置的运动员均存在显著正相关性（P<,0.05）.说明单双脚的起跳速度之间具有相互促进的作用.
3.5.1.3弹跳耐力
据比赛统计发现,每位球员在每场比赛中平均大约有7~10次的连续起跳,往往出现在反复抢篮板球、抢获篮板球后的二次进攻和连续封堵篮下投篮时,这些都对比赛结果会有重要影响.30秒障碍跳是针对篮球运动员的下肢弹跳耐力而设计的测试方法.从表11可以看出,30秒内平均的跳跃次数为56.4±5.2次.此数据与NIKE集训营球员（国际范围内13-18岁的优秀青少年球员）的数据尚存在一定差距,历年的测试平均值约为60次,CUBA球员在下肢弹跳耐力方面还要进一步加强训练和提高.从位置角度分析,各位置球员之间并不存在显著性差异（F等于2.632,P>,0.05）.但不能就此推论各位置球员之间下肢肌肉无氧耐力相当,主要是由于他们在跳跃时要克服的负荷（自身体重）存在很大的差异性.张涛等的研究表明,下肢髋关节和膝关节起跳肌群肌肉力量和肌肉耐力的差异,是造成起跳能力差异的重要原因.要有效提高下肢反复弹跳的耐力,就必须加强下肢髋关节和膝关节附件的肌群力量.
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3.5.2反复冲刺能力
篮球是一项有氧和无氧复杂混合交替供能的高强度间歇性运动.球员要在全场大约70到100分钟的比赛中进行大约100次,每次持续2~6秒不等的最大和次最大强度的冲刺活动.虽然这种高强度的多次快速移动所占的比例不高,但却承载着关键运动技术的完成（快节奏的攻防和切入等）.RSA测试已成为评价集体球类运动员无氧耐力的一种非常流行的方法.
从表12可以看出,所有球员的疲劳指数处在6.7%~15.3%的范围,说明球员之间的反复冲刺能力差异性较大；从不同位置角度看,成绩表现依次为：后卫>,前锋>,中锋.且中锋分别与前锋和后卫之间均存在显著性差异（F1等于3.87,P<,0.05）,而后卫与前锋之间不存在显著性差异（P>,0.05）.说明在CUBA男子球员中,中锋的反复冲刺能力最差,为了让中锋更好地完成比赛中的快速攻防转换的任务（两底线之间）,在将来的训练中要重点加强反复冲刺能力的训练.在训练实践中,为了更好地贴近比赛的实际,要以结合有球的技术为主来设计练习,提高球员的预判能力.根据D论文范文id Bishop和Mcmahon S等的研究,球员的有氧代谢能力（VO2max）与反复冲刺能力呈显著性相关（r等于0.62~0.68,P<,0.05）,有氧代谢能力好的球员反复冲刺表现明显优于有氧代谢能力差的球员.所以,欲最大限度地提升球员的反复冲刺能力,加强促进有氧代谢能力的训练也是必不可少的.另外,Carlo Castagna等研究了不同的间歇模式对球员的反复冲刺能力的影响.认为,消极性休息方式比积极性休息更有利于降低冲刺之间的疲劳,促进反复冲刺的表现.因此,在篮球竞赛过程中,要根据场上的形势避免不必要的移动,尽量多采取消极的间歇休息方式,然后伺机而动.
4结论
4.1.1CUBA男子运动员在上下肢最大力量、灵敏性、反复冲刺和启动速度等专项运动素质存在较大的不足,尤其是上肢力量和反复冲刺能力严重不足,应优先发展.代表有氧耐力水平的20米多级折返跑和代表无氧耐力素质的变向折返跑等运动素质普遍较好,在保持的基础上需进一步提高.
4．1.2在总共测试的11项指标中,力量指标（卧推1RM和深蹲1RM）、速度指标（5.8米成绩和22.2米成绩）、耐力指标（20-MSRT和多组变距折返跑）、灵敏性指标（三秒区灵敏性）、专门化指标（单脚跳跃、双脚跳跃、30秒障碍跳和反复冲刺）.除了代表有氧耐力的20-MSRT和代表弹跳耐力的30秒障碍跳两项指标在不同位置之间不存有显著性差异外,其他9项指标均存在显著性差异.
4.1.3后卫的优势素质为：上下肢的相对力量、启动速度、灵敏性和反复冲刺能力,劣势素质为最大力量素质、加速能力.前锋的优势素质为加速能力、有氧耐力素质和反复冲刺能力；劣势素质为相对力量素质.中锋的优势素质为上下肢绝对力量素质；劣势素质为启动速度、反复冲刺能力.
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总结：本文是一篇运动员前锋论文范文，可作为选题参考。
小前锋引用文献:
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