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饶 坤
（华东师范大学体育与健康学院,上海 200241）
中图分类号：G807.2 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2016）03-121-03
收稿日期：2015-01-17
作者简介：饶坤（1990 ~）,硕士研究生.研究方向：儿童青少年体质健康评价与影响因素.
青少年是祖国和民族的未来,其体质健康状况受到全社会的关注.《中华人民共和国宪法》规定“国家培养青年、少年、儿童在品德、智力、体力等方面全面发展.”要求全社会关注学生体质健康.《论文范文论文范文、国务院关于深化教育改革面向推进素质教育的决定》提出“健康体魄是儿童青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现.学校教育要树立以健康第一的指导思想,切实加强体育教育.”青少年正值身体发育最旺盛的时期,该阶段的身体健康状况对其一生影响深远.所以青少年的体质健康状况是关系到国家发展,民族强盛的重大问题.本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法等,对上海市青少年学生的身体形态、机能及身体素质状况进行调查,对上海市青少年学生的体质状况和影响体质健康状况的因素有了一个全面认识,本文从学生自身因素、学校因素、家庭因素等方面,分析问题根源,提出了相应的对策建议.
1. 研究对象与方法
1.1 研究对象
上海市中学生体质现状及影响因素.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 通过中国期刊网、中国论文范文以及论文范文等数据库对青少年体质健康等相关关键词进行搜索和查询,累计查阅1994 年以来相关文献论文30 余篇.力求全面掌握本研究领域的内容和资料,为后续研究做充分准备.
1.2.2 专家访谈法 走访了上海市部分中学教师和体育教学管理者,了解各校学生体制健康状况,倾听了专家的宝贵意见,获得了详实有效的调查材料及学生体质健康测试数据,为分析问题和寻求对策提供重要参考依据.
1.2.3 问卷调查法 针对上海市不同区20 所中学学生设计并发放调查问卷800 份,回收783 份,有效问卷770 份；发放教师80 份,回收80 份,有效问卷76 份.通过问卷调查,充分了解中学生的体质健康状况及各学校体育运动开展的情况以及对学生体质健康改善的相关途径与措施.
1.2.4 数理统计法 运用统计学软件对文献资料及问卷调查结果进行数据统计和分析.
2. 结果与分析
2.1 上海市青少年体质健康状况分析
2.1.1 身体形态状况 通过对上海市4 个年级的中学生体质健康进行调查了解,可以看出,上海市中学生在身高、体重方面都随年龄增长而增加,其中高中阶段比初中阶段提高明显.在BMI 指标上,上海市中学生平均指标在标准偏高的水平,通过数据分析,发现部分学生处于偏胖和超胖的水平.（表1）
近年来,社会和家庭都对中学生的肥胖现象提高了重视,学校加强了学生的身体锻炼引导和强化,家庭注意了孩子的饮食和生活习惯,久而久之孩子的身体形态在一定程度上得到了控制和改善,但同时我们不能放松警惕,肥胖的孩子所占的比例依然不低,要引起足够的重视.
2.1.2 身体机能状况 通过对上海市4 个年级的中学生体质健康进行调查了解,可以看出,上海市初一男生平均肺活量成绩达到体质测试的75 分左右,初一女生平均肺活量成绩达到体质测试的良好水平；初二男、女生平均肺活量成绩都达到体质测试的良好水平；高一、高二男、女生平均肺活量成绩也都达到体质测试的良好水平,其中高二学生达到的程度更好一些.（表2）
通过对肺活量测试数据的分析,结果显示,上海市中学生肺活量水平较好,但达到国家体制健康测试标准的优秀人数较少.肺活量是反映人体机能的重要参考指标,与人体的身体形态有一定关系,长期良好的体育锻炼习惯能够明显地提高人体肺活量水平.
2.1.3 身体素质状况 通过对上海市4 个年级的中学生体质健康进行调查了解,可以看出,上海市男、女中学生50m 平均成绩在70 分左右,男生整体成绩好于女生；上海市男中学生立定跳远平均成绩在良好水平,而女中学生立定跳远平均成绩在70 分左右,男生整体成绩明显好于女生.上海市男中学生1 000m 平均成绩在70 分以下,而女中学生800m 平均成绩在及格左右,男、女生整体成绩相差不大.（表3）
在青少年体质测试中,耐力跑一直是学生比较难达标的项目,男生测试1 000m, 女生测试800m.表3 显示,上海市中学生耐力跑成绩普遍偏低,耐力跑成绩的提高需要长时间的专项练习,对于中学生来说,养成良好的体育锻炼习惯较为困难,学生自律性较差,需要学校和家长之间的相互配合.
2.2 上海市青少年体质健康影响因素分析
2.2.1 自身因素 调查显示,上海市男中学生中有21% 的人非常重视体育锻炼,35.3% 的人重视体育锻炼,37.2% 的人不关心体育锻炼,5.4% 的人对体育锻炼不重视.上海市女中学生中有16.2% 的人非常重视体育锻炼,32.1% 的人重视体育锻炼,44.3% 的人不关心体育锻炼,7.4% 的人对体育锻炼不重视.说明上海市中学生对体育锻炼的关注程度较高,男、女学生都有接近一半的人重视体育运动,但还有相当一部分学生对体育锻炼还是很漠然.男生比女生相对重视体育锻炼的人较多,主要因为男生比女生好动,比较喜欢参加体育活动.
2.2.2 学校因素 调查显示, 上海市中学体育教师中13.8% 的人认为学生的体育课运动强度较大,21.3% 的体育教师认为学生的体育课运动强度适宜,46.3% 的体育教师认为学生的体育课运动强度较小,56.3% 的体育教师认为学生的体育课运动强度不适宜.学校因素中体育教师的作用毋庸置疑,中学生的体育锻炼主要来自于体育课或体育教师的指导.通过对体育教师的调查显示,大部分的体育教师认为体育课上学生的体育锻炼强度不够,不能满足学生身体锻炼的要求.这种体育锻炼强度很难促进学生身体健康的需要及达到体质健测试标准.体育课下的锻炼就显得尤为重要,不过保证体育课堂的锻炼强度也是值得思考的问题.
2.2.3 家庭因素 调查显示,学生家长中有23.4% 的人非常支持学生进行体育锻炼,有71.4% 的人支持学生进行体育锻炼,只有5.2% 的家长对学生进行体育锻炼是不支持的.中学生无论在心理和生理上都还没有发育完全,需要学校和家长的教育,在这其中家长的作用也非常重要.通过调查了解到家长对学生的体育锻炼还是非常支持的,说明家长已经意识到孩子体育锻炼的重要性,通过走访了解很多家长在学生假期或课余时间自费带孩子进行体育锻炼.
2.3 上海市青少年体质健康对策分析
2.3.1 大力开展阳光体育运动 阳光体育运动是国家为了促进青少年身体锻炼而提倡的全国学生体育锻炼活动,阳光体育运动的宗旨是让亿万青少年学生走出教室在阳关下进行体育锻炼,提高青少年的体质健康.上海市中学应该响应国家号召,通过多种途径开展本校的阳光体育活动.首先要大力建设学校的体育锻炼场地和设施,满足学生体育锻炼需求,让更多的学生有机会有条件参与喜欢的体育活动.其次本校体育教学部门及体育教师要组织丰富多彩的体育活动和比赛,吸引更多的学生进行相应的体育锻炼,通过活动来促进学生进行体育锻炼.最后,学校要大力宣传阳光体育运动,改变学生体育锻炼思维方式,多角度拓宽学生体育锻炼思路,建立符合学校特色的校园体育文化.
2.3.2 建立学生体质健康档案 建立学生体质健康档案是非常必要和可行的策略,学生的健康档案要一直跟随学生,通过健康档案,学生、家长和体育教师可以清楚地了解和掌握学生的身体状况,从而采取行之有效的措施来促进学生的体育锻炼,更好地指导学生进行科学有效的体育锻炼,养成良好的体育习惯.
3. 结 语
上海市中学生在身体形态发育良好,但存在一定比例的肥胖学生.在身体机能和素质方面,速度和柔韧水平较高,但耐力素质较差.上海市中学生体质健康影响因素主要包括学生认识因素、学校体育教学因素以及学生家长支持因素.针对目前上海市青少年体质健康状况,应该大力开展阳光体育运动和建立学生体质健康档案来促进学生进行体育锻炼.
参考文献：
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体质差的人如何锻炼:聚焦青少年体质：体育锻炼有健康“处方”
总结：该文是关于体质体育锻炼论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
体质差的人如何锻炼引用文献:
[1] 体育锻炼和体质论文范文文献 关于体育锻炼和体质类本科论文范文2500字
[2] 体育和体质测试论文范例 体育和体质测试有关学年毕业论文范文2500字
[3] 体质和体育论文范本 体质和体育方面论文写作资料范文5000字
