有关高中毕业班加强体育锻炼的重要性毕业论文写作资料-论文写作网

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学生高考论文范文

高中毕业班将面临高考,学生学习紧张,课业繁重,大部分学生将时间都用于文化科学习,可谓达到起早贪黑、废寝忘食的地步,临近高考,有的学校甚至将“两操”和课外活动取消以补充学生的学习时间,从某种意义上讲,这的确是一些行之有效的举措.然而,此举措却忽视了体育与智育相互平行的关系（体育与智育的相互渗透与促进）,制约着学习效率的提高,影响着学生身心健康的正常发展.

教学实践告诉我们,愈近高考,由于过重的学习负担和思想压力,必将使学生产生不同性质和不同程度的疲劳,这些疲劳不仅导致学生注意力分散、反应迟钝、理解力、思考力及记忆力下降,同时头昏失眠,心悸乏力等症状也会相继出现,这不但影响着学生的学习效能,同时,还将影响着炎热天气时学生高考的正常发挥.因此,加强学生的体育锻炼,合理导向学生的生活作息时间尤为重要.

“健全的精神寓于健全的身体.”青少年体质强健,精力充沛是学习文化知识必要的物质基础.众所周知,科学文化知识的学习是一种脑力劳动,它主要依靠大脑高级神经中枢来进行,长时间的持久的脑力劳动,必定造成神经细胞的疲劳.如果我们在学习一段时间后,参加一定适量的体育锻炼等活动,不仅可以使经过脑力劳动已经疲劳的神经细胞得以恢复,消除大脑的紧张状态,而且坚持体育锻炼还能促进神经系统的新陈代谢,增进身体健康,使头脑清醒、精力充沛,有利于人的注意力集中,情绪稳定,知觉敏锐精确,记忆状态良好,思维敏捷灵活,想象丰富等.例如,早操能很快驱除大脑皮层睡眠而残留的抑制；课间操及课外活动能调节大脑皮层及各系统和各器官的活动,使处于紧张工作的大脑皮层相应部分得到休息；课间进行适宜的室外活动,接受阳光照射,呼吸新鲜空气,可避免因教室空气混浊、氧气不足造成大脑工作能力的减弱,同时达到消除大脑和长时间论文范文产生的肌肉疲劳并能起到保护视力、预防近视,提高学习效能的作用；课外活动进行富于情趣、轻松、愉快的娱乐性体育活动,不仅使学生在身体上得到了锻炼,而且精神上得以放松,同时通过娱乐性体育活动能够调节神经系统的紧张状态,消除疲劳,以求学习的效率.

合理安排与执行生活作息制度是保证学生身心健康发展、提高学习效能的重要条件.现代生理学研究表明：人体的生理活动有着一定的节律性,这种节律可以保持各器官、系统的正常工作,同时不至于发生过度疲劳.而面临高考的高中学生,为了有充足的学习时间,却往往在生活作息时间上极其缺乏这种节律性.显而常见的现象表现在对早餐的忽视,造成人体血糖浓度降低,致使精神不集中,全身倦怠无力；对睡眠时间的忽视,使大脑皮层的兴奋与抑制过程不均衡,致使课中精神疲乏,学习效果受到影响.特别是临近高考,学生思想处于高度紧张状态之中,消化机能相对减弱,致使生理状况受到很大影响,如果不调整学生的进餐制度,加强学生体育锻炼及体育卫生保健知识的宣传与教育,就会妨碍高考期间各种生理的应急能力,影响着高考期间知识能力的正常发挥.因

此,学校领导及任课教师、家长应合理导向,妥善处理学生的教学、体育锻炼与休息睡眠,使学生有劳有逸,有节律地交替轮换进行各种活动,让学生养成正常的生活学习习惯,保持旺盛的精力,从而提高学习效率.