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胡 萍
（武汉体育学院研究生院,湖北 武汉 430079）
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：1674-151X（2016）04-133-02
收稿日期：2016-03-14
作者简介：胡萍（1991 ~）,硕士研究生.研究方向：体育舞蹈.
体育舞蹈是一项深受广大群众喜爱并接受且普及性极强,融音乐和舞蹈于一体的体育项目.体育舞蹈作为体育项目中兴起最为快速的项目之一,它拥有一定的体育价值及社会价值.体育舞蹈是在大学里如火如荼开展的体育项目,它不仅具有体育价值,而且对社会也产生了巨大的影响.
1. 体育舞蹈的价值
1.1 体育舞蹈的健身价值
社会在发展,人们对健康越来越关心了.体育舞蹈是对改善人的生理功能有极大的帮助,也是现如今最为流行的健身方式之一.高校学生通过长期练习体育舞蹈,可以增强六大系统中心脑血管系统、呼吸系统、神经系统、内分泌系统和泌尿系统等系统功能.一方面对骨骼的发育生长有着积极的作用,而且对关节的柔韧性、牢固性、灵活性和伸展性都会有所提高.对身体的骨骼结构肌肉分布也会起到一定的改善作用.这种科学的有氧运动,能够充分改善人体仪表和体态,提高学生的平衡能力和运动感.另一方面可以促进心脏强有力地收缩,加快血液循环的速度,提升人体自身新陈代谢能力,可使心脏能能够承受大强度的体力活动.长期的运动会使呼吸肌变得更为发达,对神经系统也会产生正面效益,使人体大脑、心脏及各个器官处于健康状态,因此,体育舞蹈锻炼也是心脑血管疾病的预防和治疗的有效方式之一.综上所述,体育舞蹈具有促进心理和生理健康的价值.
1.2 体育舞蹈的全面认知价值
1.2.1 德育价值 音乐活泼, 肢体动作丰富并柔中带刚、潇洒矫健,这是体育舞蹈的特色.它能够发泄不良情绪,将自己的过激行为在体育舞蹈的舞动中控制到一定范围,体育舞蹈不失为一种对不良状态的发泄渠道.在活力四射的音乐中,提升自己的能力水平及活力,产生积极向上的心态,在不断展现自己的动作技能中产生坚强、自信生活态度,并在其中找到乐趣.现代大学生多数是娇生惯养,而且不愿与别人分享自己的喜怒哀乐,以自我为中心,今后容易造成在日常生活和学习过程中与人交往时关系紧张.在社会上也常见到人与人相互漠视,不愿互助.然而体育舞蹈在社会和学校中大多以双人、集体形式存在,不分年龄和性别.此外,需要经常沟通,跳舞过程中不断磨合性格、磨合舞蹈风格,最终达到舞伴双人或者集体多人舞蹈动作协调一致的效果.舞蹈在充满轻松的环境中进行,能间接促进不同群体间的联系,对促进人们或同学间良好关系的建立,有着巨大的推进作用.
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1.2.2 智育价值 智育的发展中良好的体质是最为重要的基础,人类智力的提高和拓展离不开自身的大脑和中枢神经系统.体育舞蹈这种有氧运动,在锻炼时不断给人的大脑提供氧气,使大脑保持着较高的运转,以此来提高人的智力水平.大脑的神经细胞在不断接触到高速运转的外来信息时使得神经细胞中的突出及分支增多,也使大脑的发育更加健全.体育舞蹈有着动作变化快、对身体协调性要求高等特点.体育舞蹈锻炼中大脑要随时保持清醒,思维也需要迅速跟上.在这个过程中,不仅提高了身体的协调性、柔韧性和灵活性,还伴有着复杂的脑力活动,这些也是对大脑的敏锐性及抽象的思维能力的培养.体育舞蹈存在着多种因素包括：动作编排、队形变化以及音乐的选择等多个方面,体育舞蹈的多样性及其动作的灵活衔接性,音乐的与舞蹈的节奏感都可以创造,这体现出体育舞蹈运动是一种极具创新能力的运动.体育舞蹈是在以往基础上根据团体的需要,对其加以创新及改编,充分发挥了人们的主观能动性和创新性.
1.2.3 美育价值 美育是对美的一种欣赏能力.体育舞蹈运动展示自身的美、集体的美,所以,会提高运动者自身的审美水平,增加了对美的感受能力,在体育舞蹈中正确选择美的动作,从中获得美感,对美形成一种鉴赏力,正确地评价美.在体育舞蹈运动中,能够对美形成正确的认识,提高对美的审视能力.其次通过体育舞蹈锻炼,塑造人们的健康体形,也大大提高了自身的协调性和灵活性.体育舞蹈是一种艺术,是对美的一种宣泄,也是一种美感教育.
2. 体育舞蹈的娱乐价值
如今社会发展迅速,人们在物质方面得到了极大的满足,但是这也给我们带来了不可避免的负面影响.人们有时会感到无趣、烦躁、生活压力大,有时也会出现人际关系紧张等问题.而体育舞蹈的娱乐价值正是满足人的心理和精神需求,不断地平衡我们的身心,直到达到另外一种全新的平衡.相关资料表明：让人容易获得美感的运动通常具有持续一定时间、强度适中、韵律性强的特征.体育舞蹈可以将人从一天紧张的状态中转换到另一个自由的、没有限制范围的、活泼年轻的状态里.
2.1 体育舞蹈的形态价值
体育舞蹈是以优美的音乐为媒介展现出自身的形态动作,将音乐里的喜怒哀乐用肢体动作和脸部表情惟妙惟肖地刻画出来.也将自身感受到的悲伤或快乐以这种形式宣泄.这娱乐了我们身心,使我们的身心保持一种健康的状态.
2.2 体育舞蹈的内容价值
从内容和形式上看,体育舞蹈有着丰富多彩的风格和难易不同的组合动作,他们相辅相成形成体育舞蹈的独特之处.体育舞蹈中的音乐是其舞蹈的基调,在不同的音乐中我们可以体会到不同的情感,体会到不同的节奏感和快感.在此情景论文范文化多端的动作及自身对美的欣赏也会得到不同的体验,还将形成自身的个性及勇气,以此得到身心上的愉悦和满足.
2.3 体育舞蹈的交际力
体育舞蹈是开放的,可以直接相互交流、相互倾诉.人们在这运动过程中有着相同的爱好,有着共同的话语.体育舞蹈又是一项集体运动,人们在练习过程中关系默契,相互协调,经常相互指导,相互进行技艺上的切磋.这些都将使人们之间的冷漠、无情逐渐淡化,形成一个和谐、自由、相互尊重、无拘无束的环境.在这样的环境中,有助于改善自己不良的状态,对自己产生自信,对他人产生友谊,这也将丰富人们的感情生活.
3. 结论及建议
3.1 结 论
体育舞蹈对现代的大学生有着极为重要的体育价值.所以在高校中应普及体育舞蹈这项课程.在体育舞蹈课程中,不仅要传授技能,也应注意培养学生终身锻炼的意识和习惯,使学生在今后的生活中能继续通过体育舞蹈的手段进行健身.
3.1.1 体育舞蹈的运动形式,不仅对人的心身健康,培养人的创新、审美意识有着极大的促进作用,也具备了健身、教育和娱乐价值.
3.1.2 体育舞蹈在我国的普及已成为一种文化,是社会不可缺少的一部分,具有独特的创新性、娱乐性、审美性.
3.1.3 体育舞蹈能够促进人际交往能力,对社会的稳定有积极的作用,是建设及发展文明社会的动力之一.
3.2 建 议
3.2.1 加大对体育舞蹈研究力度,将体育舞蹈的健身及锻炼效果更推进一层.
3.2.2 使体育舞蹈成为人们的健身方式之一,成为人们走向终身体育的标杆.
总结：本文关于价值动作论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
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