《二十四式太极拳教学中的技击性缺失》
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摘要：二十四式太极拳在推广中,太极拳的技击性教学出现了缺失;一方面是太极拳规则的制定使得人们对太极拳重套路轻技击性;令一方面目前太极拳技击性的实践让民众对于太极的技击理论和训练方式不得不从新思考.
关键词：二十四式太极拳;教学;技击性
前言
太极拳自创立以来,经过历史的磨练和洗涤,形成了多个门派和风格的练法和打法,现在社会上民众练习的太极拳更是多种多样,不一而足.无论是民间还是学校,到处都可以看到太极拳教学的存在,公园里或者广场上,亦或者在社区都可以看到,而在学校体育教学中,很多学校也是将二十四式太极拳列为体育课的必选课,查其源头,二十四式太极拳是在杨氏太极拳的基础上进行的改编,删去了部分难度动作,使得太极拳简单易学,更容易推广.然而在推广教学中,鉴于太极拳在健身养生方面的宣传,让太极拳成为了老年养生的代名词,太极拳技击性教学出现了缺失.
一、二十四式太极拳的技击性探讨
(一)太极拳的技击理论
关于太极拳理论的书籍有很多,比较有代表性的如王宗岳《太极拳论》,其中也较为全面的讲述了太极拳的技击思维,如“任你巨力来打我,牵动四两拨千斤.”当中对太极拳的技击理念进行了阐释,而这些都仅仅是理论,真正的实践和训练却又因人而异.比如这里的“四两”和“千斤”并不是我们平常生活中所说的质量概念,而是力量的泛指,是一种形而上的表述,诸如此类的还有很多,比如“以小力胜大力”“以弱胜强”“实则备之,强则避之”“以柔克刚”等等,这些都是针对处理敌我双方对立的关系理论框架.这些理论在某种程度上也带入了传统的哲学思维,因此,太极拳的技击理论往往也被世人冠以文化的名号,而真正去将理论付诸实践并展示给世人,又需要个体不同的悟性和不懈的努力.
(二)太极拳的技击手法
太极拳在训练和教学的时候通常会将太极拳的形与意分开教学,并冠之于气,三者相连贯组合在一起,组成了太极拳天人合一的思想,在太极拳的每一动、每一式中,所包含的技击、呼吸及意念都是紧密相连、不可分割的.
二十四式太极拳脱胎于杨氏太极拳,其本质还是继承了太极的技击精髓,将太极拳的主要技击手法都有展现,主要有：棚捋挤按,采列肘靠.“棚”是上肢的一个由内而外,向前而又向上用力的弧线动作,捋,是根据对方的发力情况顺势而发将对方的力量向两旁引带的方法,常有顺彼劲之意.挤,顾名思义是拥挤的意思,是指通过占位使对方失去重心或有利位置的进攻方式,有背靠之意.按,是上肢的主动进攻,比较常见的有向下按或推之意的,就可看做是按法的使用,在二十四式太极拳中,这四个方法随处可见,最为典型的就是揽雀尾,而其中,弓步前挤更是直接以挤法命名的一个动作,在其他动作中也是有进攻的手法,此处不再赘述.釆,是个摔法,是运用杠杆原理发力的一个动作,比如在手挥琵琶这个动作中的后坐引手,就是将对方拿住后进行摔出的方法.洌,是利用反关节的生理结构,运用身体上,手法上等拧转或旋转等反方向的力量进攻对方的一种方法.肘法,利用胳膊肘进行的击打,是在屈肘时,利用身体向前或通过拧腰等动作将力量传递给肘关节从而进行攻击.从技击角度来讲肘法属于近身进攻技法,变化多端,异常凶猛,有“宁挨三拳,不挨一肘”之说.靠,是指利用身体的后背或肩以及躯干的贴着对方而后发出来的力量.
二、二十四式太极拳的教学现状
(一)教学与考核方式
教学内容是实现培养目标,学生学习太极拳的目的影响着教师的教学内容.二十四式简化太极拳作为太极拳的入门教学,其本身的动作精炼舒缓,运动量不大,不会有太大的冲击,适合绝大多数人进行练习.在训练的过程中有一些复杂的细节,所以学习起来也会有些难度,并不像看起来那样简单.就其运动量来看,看起来轻松,但是认真打完一整套下来,也会微微冒汗.在大学体育课程中,抱着轻松完成课程的心态来学习太极拳,但是接触到太极拳之后發现太极拳并没有他们想象的轻松易学,不仅学起来复杂而且还很累.太极拳的理论也是太极拳学习的重要组成部分,教师在教学中过多的涉及到理论,则课堂显得枯燥无味,而学生对于太极拳的学习就会明显的出现下降的趋势.在学校体育的教学中,能不能通过考试则显得尤为重要,而学的好不好,规不规范则显得不那么重要了,因此,笔者认为太极拳考试并不是太极拳教学的最终目的,而是通过考试检测教学情况,促使学生更积极地投入到太极拳练习中.
(二)教学内容与方法
在二十四式太极拳的教学方面,古代的师傅带徒弟时,学生相对较少,师傅对于徒弟的关注就会相对较多,现代教学中教师通常会面对大面积的学生,在这样的教学背景下,如何能让学生在课堂上学会,并且领悟到太极拳的学习方法,这给教师提出了很大的挑战.每个教师都会他固有的教学方法,同时每个教师也会有他相对精通的技艺,每个教师都不会是全才,因此学生要想学得会,学得好,很大程度上还是要靠学生本身.教师在教学过程中不论使用哪一种教学方法,这种教学方法都只有适合教师本身,并且教师在使用这种教学方法的过程中将自身特点融合到教学方法中才能达到最好的教学效果,而学生要想学得好,除了向老师学习外还要通过互联网等其他渠道进行学习,这样才能学的更加全面.
（三）操化的二十四式太极拳的认知与理解
作为一名体育教师,尤其是太极拳教学中,要做到动作的准确性,同时也要兼顾姿态的优美,这就要求体育教师的专业性要有足够的保证.二十四式太极拳的教学中,很多时候为了方便教学,有些教师会选择将二十四式太极拳再次简化,往往这样下来,动作是记住了,但其所练习的也不再是真正意义上的太极拳了,而是一种机械的操化的畸形产物.
太极拳作为一个武术拳种,其动作的技击性在教学中应该有所体现,而且太极拳作为中国文化的一种继承,它的理论基础丰厚,但是这些也很少加入到课程内容中.在现代教学课堂上,很多教师依旧保留着相对古板的教学方式,即通常采用“讲解示范——集体跟做——纠正练习”的方法,以教授学生太极拳拳架为主,对于大部分基本没有接触过武术的学生来讲,这样的教学方法无异于死记硬背,如果能在此基础上加入技击理论,也是一种不错的教学尝试.
三、二十四式太极拳教学中技击性缺失的思考
(一)社会需求对太极拳的影响
太极拳具有修身养性、健身养生与技击格斗等多重功能.而技击格斗的大力推崇又可能会给社会带来不好的影响,导致社会产生一些不稳定因素,从这个方面出发,我们就能理解在太极拳的创编及推广过程中主要以健身养生为主,避开了技击性的编入普及推广.在当今社会,技击已经慢慢远离了人们的生活,人们追求养生、健身的思想氛围更加浓厚.在这种社会需求的大环境下,大部分学习太极拳的人们,也只是利用练习太极拳来进行养生、健身,以达到更加健康、长寿的目的,概念里对太极拳就不会存在技击的概念.
(二)太极拳技击在实践中的矛盾与冲突
社会文化的多元发展必然会引入多种文化的渗入,在人们研究外来搏击文化的同时也会相应的对本土太极的从新思考,社会上发生了多起传统武术与搏击的实战对比,国家层面上也发出禁令,禁止民众参与类似的不安全事件.然而从闫芳们这些伪大师的暴露,人们对传统武术的神秘推崇渐渐退去热度,转而更加务实的去看待太极等传统武术的本身.太极拳技击性不具有实战性等论断开始走入人们的思想.
(三)运动规则的限制
太极拳运动偏重套路表演,技击特性渐荒废,在太极拳的教学和比赛中往往对技击性缺乏合理公正评价,技击成为一种口头故事传说与幻想,事实上太极拳主体已脱离技击本性,严重失真,所谓的传承已显得贫乏苍白无力.传统太极拳套路动作来源于技击格斗,是依据格斗单式组合起来形成的动作组合,因此放弃技击内涵就会使得太极拳变相的成为一种舞蹈.规则的演变制约着太极拳的发展,同时社会的发展也影响着太极拳的风格,在现代竟赛规则下,太极拳也应该借鑒其他竞技体育项目的比赛规则,根据实际情况,使太极拳的技击性得以恢复和发展.
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二十四式太极拳引用文献:
[1] 二十四式太极拳硕士学位毕业论文范文 关于二十四式太极拳参考文献格式范文2万字
[2] 化学探究式教学论文题目集 化学探究式教学论文题目怎么取
[3] 十七年文学论文题目集 十七年文学论文题目怎么定
