《低血压老人生活六注意》
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科学饮食 有老年性低血压现象者,对食盐不能过分限制,以每日8至10克为宜.
自我保健 日常活动时应少站立,少弯腰.长时间站立可使下肢回心血量减少而发生低血压;弯腰后突然站立时,老年人由于调节功能下降,也易发生直立性低血压.
洗浴护理 热水浴可引起周围血管扩张,所以老年人洗热水澡时事先要准备好浴垫或木椅,坐在椅子或浴垫上洗浴,以免在洗浴时发生低血压,引起摔倒等意外事故的发生.
适当运动 老年低血压患者,运动强度过大,可因心输出量不足而致血压下降,运动时应量力而行,以运动后不引起气促为宜.
房间布置 房间的布置应简单明了,房间内不要摆放过多的家具和物品,以防老年人碰撞受伤;若有门槛最好拆除;有条件者,可给老人房间内铺设木质地板或地毯.
慎用药物 老年人应在医师指导下做到合理用药,而且以选用药物作用缓慢的长效剂为宜.
（摘自《家庭醫生报》）
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