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陶 磊
（东北石油大学 机械学院,黑龙江 大庆 163318）
摘 要：大学是人生最重要的阶段.大学生在大学期间获得赖以生存的知识与能力,形成帮助自己发展的人力资本.但是由于来自学习、人际、生活等多方面的压力,使得当代大学生的心理健康状况不容乐观.因此,当代大学生的心理健康教育显得尤为重要.
关键词：心理健康教育；大学生；实施途径
中图分类号：B844.2文献标识码：A文章编号：1673-260X（2013）07-0136-02
1.当代大学生的心理状况
1.1 心理尚未成熟
我国当代大学生大多处在青年中期,大约在18到24岁之间.在这个阶段,人的生理发展已经基本完成,身体已经具备了成人的各种生理功,但是心理还未发育完善.因此,对当代大学生而言,他们所面临的一个重要任务,那就是发展自己的心智,使心理达到成熟.
1.2 自我概念的增强与认知能力发展的不协调
自我概念,即一个人对自身存在的体验.它包括一个人通过经验、反省和他人的反馈,逐步加深对自身的了解.大学时期是一个真正认识自我的阶段.大学生在这一阶段开始注重探求自己的内心世界,自觉的全方面的了解自己.一方面,他们关心天下大事,热衷参与社会,善于独立思考,有一种以天下为己任的心理；另一方面,由于阅历有限,平时只注重学习,与社会存在许多差距,社会实践不足.对于事物的认识往往不够客观与全面,或多或少的存在误差.大学生遇到的很多问题就是他们自我概念与认知能力的发展不同步而造成的.
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1.3 价值观的不稳定
大学生的心理正处在一个成长阶段,内心十分敏感.他们往往对与自己有关的事物十分关注,分析起来不够客观,往往会造成一些误会.因此,大学生的内心极易受到外界的影响,而造成感情上的波动.
1.4 对社会的向往
大学生在长期的学习中,在学校的生活的时间远远大于在社会上的时间,这使得他们与社会存在着不小的距离.正因为如此,他们希望参与社会的愿望十分强烈.而大学是一个更接近于社会的环境,大学生们也更希望借这个平台加入到社会中,用自己的知识与能录服务社会改变社会,实现自己的价值.
1.5 性意识的发展
由于大学生所处的人生阶段,生理发育基本完成,所以性意识的进一步发展是理所当然的事.在大学的世界中,与异论文范文往的机会大大增加,因而随之而来的恋爱问题也成了大学生心理发展的重要内容.一方面,大学生也会按照性别的特点来塑造自身的形象；另一方面,性意识的发展也带来了对异性的爱慕与追求,注重异性对于自己的看法.这是每一个大学生都会遇到的问题,而且大学生不善于处理与异性之间的关系,从而带来种种烦恼.这也是大学生心理问题产生的一个重要原因.
1.6 自我认知失调
社会心理学家菲斯汀格指出,一个人对自己的价值,“是通过与他人的能力和条件的比较而实现的.”作为现代社会的骄子——当代大学生,在中学是学习尖子,老师表扬,家长夸奖,同学羡慕,常常体验的是成功的喜悦,论文范文感、自豪感油然而生.但到了大学,人才荟萃,高手如林,有些学生学习方法不适应,失去了原来的学习尖子地位,自尊心受到严重挫伤,少数大学生由自傲走向自卑,信心下降,意志消沉,缺乏进取心.
1.7 生活上的挫折
一些偶然的因素,带给某些大学生生活挫折,影响他们心的稳定,诸如失恋、失去朋友、家庭的重大变故、经济困难等.由于绝大多数大学生是在家长和教师的保护下一帆风顺地成长起来的,很少遭到过严重的挫折,更缺乏独立承受挫折的心理能力,因而,遇到挫折就束手无策,承受能力比较差,从而造成他们焦虑、烦恼、自卑、痛苦、嫉妒、失望、逆反等不良心理.
2.大学生心理健康的标准
2.1 健康的情绪
情绪是内心的重要表现.心理健康的人往往有着健康的情绪.健康的情绪具体表现为乐观,稳定.不能无缘无故的产生不良情绪.而且情绪适度,不大喜大悲.反应得当,不能因为一点刺激而情绪失控.
2.2 和谐的人际关系
心理健康的大学生,总是乐于与他人交往,希望获得真正的友谊和朋友.他们对师长、同学总是抱着信任、理解、关心、友爱的态度,乐于助人,能够作到“己欲达线于人,己欲立先于人”,“己所不欲,勿施于人”；待人宽宏豁达,善于容忍他人的不足与过错,在小事上从不斤斤计较,吹毛求疵,以牙还牙；办事讲信用、重名誉,从不口是心非；善于以诚相待,适宜地暴露自己、显现自己,让别人了解自己,从不伪装、掩饰自己.他们能够和各种人融洽相处,并能和少数人建立深厚地友谊.
2.3 完整统一地人格
人格是个体比较稳定的心理特征的总和.人格完善就是指有健全统一的人格,个人的思想与行动是协调统一的.大学生拥有完整统一的人格可以产生积极地人生观,把自己的目标与行动统一起来,以此来实现理想.
2.4 良好地自我意识
大学是发展自我认识的重要时期.良好的自我认识可以及时发现自己的错误与问题,客观的认识自己,摆正自己的位置,不易受外界影响.
2.5 善于适应环境
面对新的环境,能够尽快的适应进去.不会对一些变化感到不适应.
3.当代大学生心理健康教育现状
3.1 认识不足
尽管心理健康问题是当前的热门话题,但是很多高校却不予重视,更多的是停留在口头上,最多就是进行一些毫无实际意义的宣传,没有任何实际作用.
很多人抱着心理疾病不是病的态度,对心理健康问题不予重视.而且心理健康问题自身不易发觉,基本上大家都认为自己是一个心理健康的人.即便是发觉了也认为没什么大不了.这给心理健康教育带来了很大的问题.
3.2 措施不当
很多高校的心理健康教育的形式仅仅是开几场报告,或者在墙上拉几条横幅.这种形式的效果不大,没有真正起到教育的效果.而且很多报告会枯燥无味,听者甚少,大家对于横幅也不关注,因此导致了宣传的效果大打折扣.
4.心理健康教育的五实施途径
4.1 加强校园为化建设,营造出积极向上的校园气氛
大学生大部分时间都在学校,因此学校的这个大环境对大学生的影响是不容忽视的.而这种无处不在的影响对大学生的心理健康的拥有重要意义.
因此应当加强校园文化的监督与建设,多举办积极向上的活动,例如校园文明日,植树活动等等.学生在参与的过程中,会不知不觉的感受着积极向上的气氛.在校园文化的影响下,一定可以使全校大学生的心理健康状况有一个很大的飞跃.
4.2 鼓励学生参加社团活动
大学是一个更加自由的环境,面对多余的时间,应该鼓励大学生走出去,参加社团活动.这样可以促进人与人之间的交往.使得大学生的社交圈得到进一步扩大,提高学生的人际交往能力,从而避免了一些因为缺乏交流而产生的心理问题,例如孤僻,忧郁等等.而且大学生正处在一个发展心智的阶段,人与人之间的交流更能促进大学生心智的成熟.从而有益于大学生的心理健康.
4.3 开设心理课,帮助学生了解心理问题
除了从侧面的影响与带动,高校更应该开设一些由专业心理老师的心理课程.教给学生用科学的方法了解自己,及时发现自己所存在的问题.然后教导学生应对心理问题的方法与态度,让学生明白有重大心理问题应该及时向老师或者心理医生寻求帮助,而不是放任不管.
4.4 加强对学生的监控
心理问题一般很难本发现,或者不被重视.因此,作为校方更应该加强对学生的监控,及时的发现学生中出现的心理问题.如果问题不大,应该及时的加以引导；如果问题很严重应该及时找专业的老师或者医生来进行治疗.
4.5 帮助大学生树立正确的人生观与价值观
正确的人生观与价值观可以帮助大学生正确的认识世界,客观的看待周围的一切,冷静的处理各种事情,这样就保证了心里反应适度,防止心理失控.同时,正确的人生观与价值观可以树立正确的人生目标,防止内心的迷茫与空虚.有助于内心的心智的发展,使心理逐步走向成熟.
总之,对于的大学生的思想健康教育,我们要充分认识其重要性,不能只做表面功夫.学校方面要舍得投入师资力量,多开设与心理健康有关的课程,举办有关的活动.而且实施途径要多元化,要从各个方面入手,例如文化氛围 mbAlunWen.net,学校风气.让学生从各个方面受到其影响,全面提升大学生的心理素质.
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总结：本文关于大学生心理论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
大学生心理健康引用文献:
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[3] 大学生心理健康问题相关论文选题 大学生心理健康问题论文题目哪个好
