《足球比赛中对运动员体能的影响因素》
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摘 要：足球赛场上的情况瞬息万变,因而足球是一项观赏性极高的同场竞技类体育项目,所以影响一场足球比赛的结果的因素不胜枚举,足球运动员作为一场足球比赛的主观参与者,其展现出来的身体素质最能直接的影响比赛结果.本文仅通过对体能因素对足球比赛的影响进行研究、分类、总结,试图帮助足球教练员在比赛中对比赛结果产生积极影响.
关键词：足球比赛 足球运动员 体能的影响因素
中图分类号：G843 文献标识码：A文章编号：2095-2813（2020）05（c）-0035-02
Abstract： The situation in the football field is changing rapidly, so football is a kind of sports with high appreciation. Therefore, there are many factors that affect the result of a football match. As a subjective participant of a football match, the physical quality displayed by a football player can directly affect the result of the match. This paper only studies, classifies and summarizes the influence of physical factors on football matches, trying to help football coaches he a positive impact on the results of matches.
Key Words： Football match; Football player; Influencing factors of physical fitness
1 比赛节奏的控制
体能包括力量、速度、耐力、协调、灵敏、柔韧是在多方面影响下所体现出的身体素质,而足球运动员作为一场足球比赛的主观参与者,其展现出来的身体素质最能直接影响比赛结果.
1.1 控球率
当一个球队在赛场上占据了极大部分对球的控制时,那么双方的体能分布将会有很明显的不同,控球的一方将体能分配至传接配合,穿插跑动的进攻端,而没有球权的一方将体能分配至防守阵型的保持及个人、小组,整体的防守在精神上的高度集中,孰优孰劣,一目了然.
1.2 双方战术布置
战术是指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比賽结果而采取的计谋或行动.在现代足球比赛中,阵型的站位早已不再固定,通过对对手的整体战术特点及个人的技术分析,比赛中攻防转换时阵型也会随之改变,整体的站位也会随球而移动,以4-2-3-1阵型为例,进攻时边前卫内收,边后卫压及后腰压上进入对方半场,阵型可变化为2-3-2-3,当球权转换时,整体回收,阵型可变化为5-4-1或4-5-1,因此在阵型变化和随球移动中以最快的速度在防守时将防守站位收缩成型以压缩对方空间压迫对方进攻球员持球空间夺回球权,在进攻时将阵型整体展开,充分利用足球场的长度和宽度对对方球门造成威胁,形成得分这一转换过程中是对运动员合理分配体能使攻防效率最大化的严峻考验.利用双方阵型的不同及节奏的变化既可以使得本方球员合理分配体能提高效率,也可以这一过程中打乱对方的战术部署,消耗对方体能,使得优势逐渐向本方倾斜.
1.3 对对手节奏的适应
在足球比赛中,每场比赛的战术和策略并不能都像教练员在赛前安排的那样顺利执行,当一方因为个人技术或者整体协调调度出现失误时,很有可能被对手抓住机会,掌控比赛节奏.而此时教练员应及时在场边根据赛场情况及时调整战术安排,使运动员调整体能的分配,设法夺回球权重新控制比赛.
2 比赛进程
足球比赛的常规比赛时间为上下半场共90min,比赛得分主要集中在下半场,而竞技表现的多出现在上半场结束与下半场开始时段,通过观看足球比赛录像可以发现足球作为同场竞技类项目同样也遵循这一特点,因此作为教练员在遵循竞技客观规律的同时也得发挥自身安排战术的主观能动性,将体能合理分配至比赛关键的时间节点,对于取得理想比赛的结果将会有积极意义.
3 不同位置的体能特征
足球是一项团队运动,在一场比赛中运动员协同竞技是足球运动的显著特征,然而在足球场上每名运动员根据教练员的安排所处的位置不同,在强调团队的同时每个人又各司其职,因此所处于不同位置的运动员的体能特征又不尽相同,仅从耐力素质这一方面,不同位置的运动员有显著差异,而通过数据,教练员可根据各位置运动员的体能特点制定不同的战术.
4 心理因素
足球运动不仅是运动员身体素质,运动队整体战术与个人技术的较量,同样也是考验运动员心理素质的竞技运动.高欢在《我国职业足球运动员的文化素养》一文中提到：“随着足球运动水平的不断提高,运动员的技、战术水平以及身体素质的差距日趋接近,比赛的胜负不仅取决于身体素质的高低和技、战术的水平,而且取决于心理素质的优劣”.良好的心理素质可以帮助运动员在比赛场上胜不骄,败不馁,顺境可以保持良好的竞技状态的持续发挥,逆境也能保持心态,逆转比赛的结果,而在足球比赛中,运动员的体能状况同样也受到自身实时心理状态的影响.
5 外部因素
决定足球比赛结果的因素并不仅存在于常规时间的90min内,90min外的时间同样不容忽视,无论主场还是客场,对场地的适应性,比赛前一晚的睡眠质量,比赛前的饮食,比赛当日当时的气温、湿度、能见度等都会对球员个人的精神和体能状态产生大大小小的影响,通过蝴蝶效应从而影响比赛结果.因此作为教练员及教练组应多加考虑,正因为影响足球比赛的因素繁多,所以细节才决定比赛结果.
6 结论与建议
6.1 结论
本文仅对足球比赛中对运动员体能的影响因素进行研究、分类及总结,足球比赛中本方对比赛节奏的控制、比赛的进程、运动员所处的不同位置、运动员心理素质及外部因素都会对运动员个人乃至运动队产生不同程度的影响.能正确处理好这些干扰项,对运动员在比赛中正常甚至超常地发挥出体能状况有正面的帮助.
6.2 建议
竞技比赛的阶段性优势并不等与比赛结果,在足球比赛中,终场哨声没吹响之前,任何情况都有可能发生,因此作为教练员,无论在面对何种情况,都应该积极采取各种措施以调整运动员在比赛中的体能状况,使得比赛结果向对本方有利的方向发展.
参考文献
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[2] 杨俊辉,吕志刚.足球运动员体能训练的重要性[J].运动,2018（24）：17,49.
[3] 刘勃.基于体能类指标视角的足球比赛制胜因素探析[D].华东师范大学,2018.
此文结论,此文是适合运动员论文写作的大学硕士及关于足球比赛和足球本科毕业论文，相关足球比赛和足球开题报告范文和学术职称论文参考文献.
足球比赛和足球引用文献:
[1] 足球比赛和足球本科论文开题报告范文 足球比赛和足球方面毕业论文怎么写10000字
[2] 足球比赛本科毕业论文范文 足球和足球比赛类有关论文例文2万字
[3] 比较好写的大学体育足球论文题目 大学体育足球论文题目怎样定
