《篮球运动员快攻意识的培养》
本文是关于篮球类硕士学位论文范文与快攻有关毕业论文范文.
摘 要： 现代篮球运正朝着高速度、高空间、高技巧的方向发展,快攻成了当前国内外篮球队普遍采用的进攻战术,所以本文在借鉴传统的篮球快攻意识理论的基础上,以及分析世界重大比赛中强队的快攻战术.快攻意识的培养应从基层抓起,从青少年篮球运动员的训练抓起.如何培养篮球运动员的快攻意识是本文所要阐述的主要内容.
关键词： 篮球; 快攻意识;篮球运动员
【中图分类号】G807【文献标识码】A【文章编号】1674-3733（2020）24-0295-01
现在篮球竞技运动正朝着“高、快、全、准、智、巧、狠、变”与“快攻快守平衡”的方向发展.世界锦标赛和我国甲级联赛的后场蓝板球发动快攻总发动次数占60%以上,抢断球快攻占26%,掷界外球快攻为13%,其他的在1%以下.从以上数据中可看出,快攻在比赛中的重要性.所以培养快攻意识是提高快攻水平的重中之重.
1研究对象与方法
1、1研究对象：篮球运动员
1、2研究方法
1.2.1文献资料法：通过查阅了8-10篇的文献资料,并作了系统的研究与分析.得出篮球快攻意识产生和发展与运动员的主观动能性、观察能力、视野大小、思维的敏捷性、反应能力、掌握技术战术的程度以及运动员的智力、神经类型、学员年龄、性格特点等因素分不开,应抓住以上的影响因素进行培养.
1.2.2视频观察法： 通过观看（2009—2018年）NBA 和CBA 竞赛的录像, 以取得相应的技战术资料.
2讨论与分析
2.1快攻的定义以及快攻意识在快攻中的作用
快攻是防守队在获球后由守转攻时以最快的速度、将球推进前场,争取造成人数上和位置的优势与主动,果断而合理地进行攻击的一种进攻战术.现代篮球竞技比赛的特点向着“高、快、全、准、智、巧、狠、变”等方向发展.快速推进、高速度、高质量的快攻也是高比分的保障.这就需要运动员具备良好的快攻意识.
2、2快攻意识的培养途径
2、2.1充分发挥运动员的主观能动性.
只有对学习训练的目的意义有正确的认识, 才会在学习训练中产生高度的自觉性和主动性.才能克服各种困难, 保证学习训练的顺利进行, 使自己尽快地掌握专业知识和快攻技术, 积累经验, 提高学习训练的效果, 促进快攻意识得到发展.
2、2.2观察能力是形成快攻意识的前提.
观察能力是培养快攻意识的基本前提,运动员临场上的心理、生理机能反射, 源于对周围各种信息的接收和加工反馈, 在瞬间就要做出正确抉择,因而运动员在賽场要能眼观六路, 耳听八方, 才能精确而迅速地分析周围情况, 及时采取相应的行动, 发挥技术水平, 完成快攻意图.
2、2.3培养比赛时的分析和判断能力.
分析和判断能力对于打好快攻具有十分重要的意义.这就要求教练员在平时训练中加强运动员对技术、战术的了解,熟悉技战术的特点及变化规律,尤其是对同伴的移动速度、弹跳、防守能力、抢断水平,篮板能力等在防守时的作用要判断准确,同时还要注意同伴的意图,采取相应的行动,完成快攻,打击对手.
2、2.4在基本技术训练中贯穿快攻意识.
把基本技术训练与培养快攻意识有机地结合起来,如进行间传接球、快速运球、运球急停、突破分球、行进间投篮、中远距离投篮、一攻一守、抢蓝板球、侧身跑动接应等,反复磨练.从而提高运动员的观察能力、反映能力、分析判断能力,并在能力培养过程中丰富运动员的基本知识体系,形成快攻意识.
2、2.5在战术训练中培养和提高防守快攻意识.
篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和配合规律.因此, 我们在战术训练中必须让队员从理论到实践明确自己的战术套路, 熟悉方法和规律, 懂得变化.这就要求运动员开动脑筋,勤于思考,想练结合,这是激发运动员战术思维的重要手段.
2、2.6在实战训练中提高运动员的快攻意识.
只有在激烈的对抗中, 不断实践、不断总结, 才能迅速得到提高.实践出真知, 篮球运动员只有多打比赛, 并认真总结自己在比赛中如何克服困难, 如何合理利用技战术的经验和失败的教训, 才能迅速提高自己的快攻战术意识.
2、2.7加强运动员的智力训练.
智力训练有助于篮球意识的形成和发展,这不仅需要对篮球专项理论的学习, 而且还要加强人文科学理论和专业基础科学理论的学习, 如运动心理学、运动训练学、裁判法等相关学科的理论知识, 逐步形成和完善智能结构.
3整个快攻过程的意识培养
现在快攻战术的打法要求全队参与,只要出现快攻机会,全队每一个队员都能立刻找到自己的位置,形成快攻.
3.1拼抢篮板球的意识在采用篮板球发动快攻这一形式时,篮板球是来源.这样就要求场上五名队员在争夺篮板球时要积极拼抢,有明确分工.
3.2培养一接的意识要想打成一次快攻,一接是成功的坚实阶梯,是整个过程的枢纽.如果一接移动的路线准确,并且为一传做好了准备,那么快攻就成功了50%.
3.3培养传球的意识和能力全国重大比赛有关快攻方式的统计表明,运——传结合推进的失误高达60%以上;而短传和长传的推进的传失在40%以下.因此,在对篮球运动员的早期训练中应重视对他们中远距离的长传快攻推进意识的培养.
4结论
4.1本人针对当今篮球比赛快攻战术运用的重要程度,通过对资料进行分析,提出篮球运动员快攻意识的培养是快攻战术运用的关键,并提出篮球运动员快攻意识培养的发展对策.
4.2篮球运动员快攻意识的培养离不开实践,而在实践的基础上应加强文化学习,提高对理论知识的理解,从而做到理论和实践相结合.
4.3快攻是集体配合完成的动作过程,要将快攻意识渗透到日常的技战术中去,不断提高运动员的篮球快攻意识水平.
5建议
5.1在平时的训练中要注重培养运动员的主观能动性.
5.2观察和判断能力是形成快攻意识的前提, 因此应注重培养运动员的观察能力, 要让运动员有意识地用眼睛的余光去观察场上的情况, 并进行分析判断, 以做出正确的行为选择.
5.3在技战术的专项训练中, 应始终贯穿快攻的意识训练, 以促使运动员在比赛中的快攻达到自动化的程度.
5.4运动员的心智水平也是影响运动员防守快攻意识形成的关键因素, 因此在平时要加强运动员心理和智力水平的训练.
参考文献
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篮球引用文献:
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