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【摘 要】在传统体育教学中,尤其是高中教育阶段,学生往往认为田径内容枯燥、乏味,因而对田径运动存在消极应付的态度.面对这一现状,高中体育教师就必须在田径课堂中探究有效教学模式.
中小学生田径运动会:南莫中学第49届学生田径运动会（开幕式）
【关键词】高中体育；田径课堂；趣味；互动；竞争
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2016）15-0105-02
随着新课改进程的不断推进,从学校到教师、从学生到家长都意识到了体育的重要性.因此,教师也要抓住这个机会,在学校、家长和学生观念改变之时,用自己的努力为体育教学再添助力,真正让学生在体育田径课堂中有所收获.
一、田径训练的重要性
田径运动是高中体育的基础项目,但随着新课改的推进,许多学校开设了更多有趣、多样化的体育项目,尤其在选修的课程体制下,乐意参与田径项目的学生更少了,有些学校甚至取消了田径运动课程.然而,作为体育基础项目,在高中阶段开展田径运动、加强学生的田径训练,对其身心发展的意义是重大的.
1. 田径运动能增强学生的身体素质
根据《教育部关于2010年全国学生体质与健康调研结果公告》,高中生将近80%视力不良,而且这一数据还在逐年上升.此外,肥胖检出率也在持续增加,可见高中生的整体身体素质在降低.而田径运动包括跑、跳、投等形式,其中,短跑和长跑分别锻炼了学生的敏捷性和耐力.由此可见,田径运动作为最基础的运动形式,对学生身体素质的提升是大有裨益的.
2. 田径运动是其他运动的基础
田径运动是人们在长期的锻炼、发展中总结出来的最适合人体发展规律的运动,可以说田径是其他运动形式的基础.实践证明,经常参加田径运动能使学生掌握基础的走、跑、跳等运动技能,可以有效地提高学生身体的协调性,有助于学生进行其他形式的体育锻炼.
3. 田径课堂能帮助学生掌握正确的锻炼方法
许多学生尤其是高中生并没有养成良好的运动习惯,他们对锻炼身体的方法也缺乏系统、正确的认识,因而极容易在运动过程中出现身体损伤等问题.而在田径课堂上,教师会强调运动前的正确热身方法和运动后的身体放松法,面对学生在运动中出现的问题,教师也能及时指出运动不当的原因,帮助学生改正,最终使其认识到如何安全地去锻炼.
4.田径运动能培养学生的意志力
随着生活水平的提高和室内小型体育设施的建成,越来越多的学生减少了室外运动量,转而选择运动量较小的室内运动.事实上,田径运动尤其是长跑作为简单又持久的项目,若学生能长期坚持,就会对其形体、心理带来长久的正面影响.此外,在室外的田径运动还增加了学生与大自然接触的机会,并帮助他们在长跑中锻炼意志和耐力.
二、田径课堂的教学策略
1. 兴趣带动法,将学生拉回田径运动中
兴趣是最好的老师,如果学生能对田径项目感兴趣,那他们就能回归这一项体育运动中.因此,在开展田径体育教学时,教师首先应设法激起学生对田径运动的兴趣.面对和从前相似甚至相同的教学内容,教师需要选择不同的方式进行授课教学,将原本枯燥的田径运动变得更吸引人,让学生心情愉悦的同时掌握田径运动技巧.
调查发现,高中生之所以对田径运动不感兴趣,主要是因为过于单一的练习方式导致其陷入身体疲惫、精神乏味的自我认知里.因此,教师需要进行针对性教学,可设计多方面、多层次的课堂活动,让学生在玩乐中将自己的注意力从原先消极的自我认知里转移出来,并提升其自身的学习兴趣.
比如,在训练前做热身活动时,教师就可以向学生提供多样的热身训练,包括个人压腿、双人配合压肩等压韧带活动,还可以让学生做行进中的准备活动,如各类慢跑（左右环绕跑、车轮跑、单脚跳、后蹬跑、跨步跳等）,也可以是正踢、侧踢甚至快走,等等.再如,为了锻炼学生短距离冲刺的速度和爆发力,教师就可以设计计步冲刺等训练方式,让学生以最少的步数冲刺到终点,从而感受田径运动的魅力.当然,不仅是每一节课的形式要多样化,这种变化性和趣味性还体现在两节课之间,即不固定每节课的热身、训练项目和流程,而是时不时改变课堂内容,让多层次、多样化的课堂内容吸引学生走入田径世界.
2. 师生互动法,扭转教与学脱节的局面
在传统的教学模式中,教师和学生的课堂角色定位是固定的,即教师只负责教,包括讲解、展示、下达任务,指导和检查等,而学生则只是跟着教师的指令走.在整个课堂教学中,学生和教师的互动较少,甚至两方是分开的,这就导致了教与学脱节的局面,不利于学生更好地融入田径运动的学习中去.因此,教师一定要参与到课堂活动中,并注重与学生互动,从而有效提高教学效率.
首先,教师要参与到学生活动中.在教学阶段,教师可边演练边带着学生一起做动作,并针对每个学生的情况,进行近距离的针对性演示.比如,在学习跳远时,选择师生都能玩的跳坑游戏；在训练学生的身体协调力时,教师参与到小组对抗赛中,大家一起参加顶牛比赛,看谁悬着的脚先落地等在活动中,逐步加大难度,激起学生的好胜心,这样,不仅促使师生间建立起和谐、平等的关系,还让学生切实体验了参与田径运动的乐趣,有利于掌握田径运动技能.
其次,师生应通过互评改善训练情况.在传统教学中,对于学生的动作做得是否规范,怎样改进动作等,都是教师一个人在评价、讲解,学生毫无话语权.要扭转这种局面,就需要师生、生生互相评价、指导.比如,跳高运动后,就可以通过师生共同评选,评出表现最好的学生,并在比对中提出改进训练情况的意见.由此,通过这样的有效互动,拉近了师生之间的关系,促使教与学都取得良好的效果.
3. 联赛竞争法,使学生化被动为主动
高中生正处于青春期,他们普遍争强好胜、活泼好动,对此,教师可以抓住这一时期学生的心理特点加以利用,使他们真正地爱上这门课.在田径运动中,教师可以把自己的课堂变成一个联赛竞争的运动课堂,以学生联赛竞争的形式取代平淡乏味的训练,从而改善常规训练难以取得的运动效果,使学生对田径运动产生长久的热爱.
在具体教学中,教师可以根据教学进程和学生的成长情况设计联赛.比如,在每学期开课初期,大约经过一个月的训练后,学生就已经了解了一些运动知识,这时候教师就可举办一个摸底比赛,分批次组织学生比赛,并根据学生的完成成绩进行分组.在以后的教学中,每当到了各项内容学习的尾声,同级别的小组就要逐一进行比赛并重排名次,但各小组的人员组成保持不变.这样的联赛安排,既可以激起学生的求胜心理,还能让各小组成员为小组的排名而战,以团队带动个人,保证每一位学生都能积极、主动地参与到联赛竞争中.
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（编辑：朱泽玲）
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中小学生田径运动会引用文献:
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