《高校拉丁舞课程的课余训练》
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摘要：近年来,高校拉丁舞教学在不断改进与创新的基础上,取得了良好突破和进展.新的教育改革更加重视学生的身体及心理健康,致力于为社会发展培养一批优质的德智体美全面发展的高素质人才,因而高校课程设置也变得更加多样和全面化.高校拉丁舞教学,教师在教授的同时,学生自身的自我学习能力也尤为重要,仅仅依靠课堂上的学习和训练,很难取得大的进步,若能将课余时间加以良好利用和科学训练,对拉丁舞教学来说,也是一种质的飞跃.
关键词：高校拉丁舞;课程;课余训练;现状;举措
当前我国高校的拉丁舞课程主要是以两种形式存在,一种是舞蹈学院中的专业性拉丁舞学科,这种形式更偏向于艺术性和专业性,侧重点在舞蹈本身;另一种是在普通高校的体育教学中,以选修的形式出现,它所注重的是对学生的兴趣培养和身体素质训练,以强身健体、健康发展为首要,面向不同的学生群体.这两种不同教学模式的存在,体现了我国高校教学的包容性和多样性,以及顺应社会发展和需求的与时俱进.
一、高校开设拉丁舞课程的好处
1.艺术美
高校拉丁舞教学之所以越来越受学生们的喜爱和追捧,主要在于它是一项集艺术美和运动美为一体的学科.它的艺术美是从舞蹈的表现形式中释放出来,学生从中体验到的是艺术的灵感和生命的美好与感动.现代科技的飞跃发展与快节奏步伐,使得很多人忽略了生活最初的本质,学生更多的沉迷于网络世界中,以及在繁杂的学业压力下,逐渐淡化了对生活的体验和热情.而拉丁舞的艺术之美,既是一种精神和心灵的释放,也是一种全新的感悟,它的、活泼、逗趣、婀娜等多种不同风格带给人的,是发自内心的愉悦和放松,在对学生的全面发展中,有利于培养学生欣赏美的艺术细胞和健全人格.
2.运动美
拉丁舞作为一项竞技型体育运动,对学生的身体素质锻炼起到了良好效果.它是以带动全身肌肉的方式完成一系列舞蹈动作,同时,多种舞蹈类型也满足了学生体育训练的多种素质要求,它的竞技性有利于培养学生的良好竞争意识,高校教学的主要目的,是打造一批适应社会发展需求的高素质人才,学生除了对学科知识的学习,也需要有健康的体魄去适应学习及工作的需要.同时,由于学生长期处在学校这一较为单纯的环境中,对社会缺乏一定认知,毕业后很难适应社会的残酷竞争和压力,拉丁舞教学,就是在体育竞技中,培养学生的竞争观念,以一种积极向上的方式,让学生之间产生一种良性竞争,也更进一步拉近了同学之间的距离,养成好的沟通和交往能力.
3.预防身体疾病的出现
拉丁舞的高有氧运动可以增强人体的心脏功能,改善呼吸系统,以及舞蹈的训练过程中也可以加强关节的靈活性,起到预防脊椎疾病的效果.很多学生由于长期坐在教室里,难免会存在一些脊椎问题,加上课业繁重,没有时间去进行体育训练,长此以往,身体素质逐渐下降,甚者会导致各种疾病的出现.一旦学生的身体跟不上课业的推进,势必会影响学习效果,包括日后踏入社会中,没有健康的体魄,也难以适应工作的要求.新的教育改革明确强调体育运动的重要性,拉丁舞可以对学生的身体健康起到多种实质性好处,也更受学生们的喜爱,学生有热情有兴趣主动地参与这项体育运动,对教学本身来说,便是最好的效果.
二、目前高校拉丁舞课余训练的现状
拉丁舞是一项持久且具有较多技巧性的运动,学生在对拉丁舞的日常练习中,一方面是依靠教师的传授和讲解,另一方面,更多的则是通过课余训练,去进行一种自我提升.高校拉丁舞的课余训练并非是简单的练习,而是系统性、针对性地进行训练.它是实现我国体育教育改革下的一项重要举措,有着极为重要的意义.但目前我国高校拉丁舞的课余训练情况尚存在一些问题.
1.与学校其他体育活动和教学工作之间的矛盾
学生的专业文化知识学习仍然是高校教育事业的重点与核心,围绕着学习相关的还有实验、实习等,也需要学生利用课余时间进行巩固,包括其他体育活动的练习,以及学生参加的校内各种群体活动.总的来说,大学生活是充实且丰富多彩的,高校注重的是对学生各个方面的能力提升,学业、成绩、人际交往与沟通、身体素质等等,这些能力的培养势必会与拉丁舞的课余练习产生冲突,学生的精力和时间有限,拉丁舞的课余训练要想与各种体育活动和教学工作之间的矛盾化解,就必须要在彼此间取得适当平衡,合理安排.
2.学生的自我训练意识不足
拉丁舞虽然是一项充满和乐趣的舞蹈运动,但练习的过程却是艰苦且枯燥的.学生在训练之初可能有着一定的兴趣,但长此以往的练习和单一的动作训练,使得很多学生的自我积极性不高.课堂训练由于有教师的带领和指导,以及同学间的共同参与,能取得良好效果,但课余训练主要还是靠学生们的自觉,这也是决定了学生舞蹈水平高低的关键性因素,从目前的情况来看,很多学生都缺乏这种自觉地意识和主动练习的良好习惯.
3.课余训练缺乏专业性指导
学生的课余时间是分散且不固定的,教师也很难对每一位学生针对性的进行指导.在拉丁舞的课余训练中,学生的自我练习很难发展自己的不足,以及问题不知如何改正,从而导致在一定程度上影响练习效果.同时,拉丁舞作为一项竞技型舞蹈运动,虽然也有独舞,但舞伴的选择也至关重要,一个合适的固定的舞伴对拉丁舞的默契性练习起着很大的作用,而课余时间与舞伴的时间并不能很好的达到一致.
4.高校及教师对课余训练的重视程度不高
拉丁舞的课余训练虽然在整个教学中起着重要作用,但目前我国很多高校都缺乏这方面的认知和重视,教师在教学中注重的是课堂经验的传授,在课余练习方面并没有给学生明确的指导和练习方向,从而导致拉丁舞课余练习的效果整体不佳.
三、提升高校拉丁舞课余训练效果的举措
1.做好训练规划
在进行拉丁舞课余训练之前,首先要制定一个详细的训练规划.教师在下课之前可以提前为学生们做好课余训练安排,布置训练任务,督促学生去认真进行课余训练.学生在训练之前,要有针对性地,结合自身学习效果,对不足的地方加以巩固和练习.教师可组织每月定期举行几次固定的正规课余练习,结合学生们的时间进行安排,在学生们自我练习的同时给予一些技术性的指导和改正,帮助学生制定课余时间规划.
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