《老人腿抽筋不一定是缺钙》
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人们往往认为腿抽筋是因为缺钙,但老人腿抽筋不一定是缺钙,有可能是骨骼或血管疾病,要及时治疗.
由身体机能老化引起
中南大学湘雅医院老年医学中心主任医师许宏伟表示,老人腿抽筋其实与缺钙关系不大,更多与身体机能老化有关.如老人血管动脉硬化后,腿部供血减少,血流不畅,代谢产物不能被血液带走,当代谢物积累到一定浓度时,会刺激肌肉收缩,从而引起疼痛抽筋.
与腰椎间盘突出有关
腰椎间盘突出也会引起老人腿抽筋.许宏伟介绍说,腰椎间盘突出的患者中,腿抽筋发生率高达70%.随着年龄增长,老人脊柱發生退行性改变,因脊神经根受压和血流量下降,会发生腿抽筋.除此之外,药物也会成为腿抽筋的一个因素,如降压药中的利尿剂,其在增加尿液排泄量的同时也会导致体内钾元素流失,使老人因缺钾而腿抽筋.老人腿抽筋,最好咨询医生,检查是否由药物造成.
下肢动脉闭塞所导致
造成老人腿抽筋的还有下肢动脉闭塞症.中国中医科学院望京医院心血管外科主任医师陈志强介绍,下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块引起血管狭窄、闭塞,进而导致下肢慢性缺血.发病初期,有些老人会出现下肢肿胀、发凉、抽筋、疼痛等症状,严重时会出现间歇性跛行——在不走路时没有明显的不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后这种不适感消失,又可以继续走路.
及时就医、泡脚、按摩腿部
老人反复腿抽筋,除了及时就医查明原因、对症治疗外,还可以尝试睡前用热水泡脚、按摩腿部肌肉等办法来放松身体,起到防治效果.同时注意饮食均衡,多进行户外活动,注意适度,循序渐进.
（摘自《保健时报》）
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