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浙江庆元县庆元中学(323800) 张卯菊
[摘 要]大课间活动一般安排在上午或者下午的第二节课后,充分利用课间时间锻炼身体、练习技能、愉悦身心、放松心情、消除疲劳等.阳光大课间跑操给学生带来很多益处,但是也存在很多问题,总结了五点问题,并就问题提出了相应的解决方法和需要注意的细节.
[关键词]大课间跑操存在问题解决方法
[中图分类号]G633. 96 [文献标识码]A [文章编号] 1674-6058(2015)27-0078
体育一直被公认为学校的窗口学科.大课间跑操活动立足于学生发展,培养学生的综合素质,促进学生的全面发展而精心设计.课间操可以作为学校的一大亮点活动,根据学校的实际情况和学生实际,推出适合学生的跑操活动,增强学生体质,活跃学生身心,让学生不断超越自我,以促进论文范文体素质的提高和身心的全面发展.在大课间跑操的组织管理上,坚持常抓不懈,最大限度地调动学生大课间跑操的热情,端正学生大课间跑操的态度,让学生认识自信的重要性,增强集体主义荣誉感.
一、存在的问题
1.边说话边跑步
学生之间似乎总有说不完的话.在室内文化课的课堂上总有约束,话匣子自然打不开.在课间操、体育课等室外活动的环境里三五成群说个不停,教师当然理解学生.但是在跑步的过程中说话有时已盖过跑步的口号,而且不利于学生身体健康.这种情况必须尽快处理,待到养成习惯再改,那将难上加难.
2.跑步姿势不规范
尽管有的学校会布置寒假体育长跑的作业,但事实上没有几个人坚持下来.不仅因为学生自身的懒惰,文化课作业、走亲访友、特长班学习和培训也占据了很多时间,尤其是农村家庭健身氛围不浓,假期里不能坚持运动,回到校园后就很难再进入状态.个别学生身体形态也在悄悄发生变化,跑步时大腿抬不起来,后蹬时间过长,前后距离不协调,左右摆臂肩不稳,前摆大于后摆,左右间隔不协调,八字脚现象严重,不利于周围学生跑步.
3.踏不准口令,喊不齐口号
学期初最容易出现集体长跑口令踏不准的现象,久离跑道难免一疏,容易把跑步的口令一踏在了右脚,口令中的一、二、三、四几乎踏不对.不是学生不会,而是他们思想不重视,跑步的态度不端正导致的.在喊口号的时候,有些学生不愿意张口,喊而不齐,不同步等,有些女生更是把口号放在嗓子里.这些现象开学时经常出现,学生不愿意做,思想态度不端正,这说明他们跑步锻炼的目的还不明确.
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4.半途而废
这种现象发生在个别体重超重和一些懒惰逃操的学生身上,还有其他的原因,如饮食不控制、作息时间不合理、锻炼不积极等都会导致被落下,又怕被人嘲笑,然后想方设法把自己的好朋友拉着和自己做伴,慢慢的逃操的队伍不断壮大起来. 5．集中请假 除了特异体质学生不能跑操外,还有一大批女生在跑操时以例假为由请假,有的班级一天请假人数就达到十几个.时间长了,班级请假的人就越来越多,整个班级跑操人数难以固定.
二、解决方法
1.跟准跑步节奏,集中注意力
跑操的时候随着播放的音乐伴奏心里数着节拍,就不会有哪个学生顾得着去说话了.同时关注学生的心理疲劳期,因为大课间跑操是一项比较枯燥的运动,可以完善评价督促机制,和班主任及时交流、反馈意见,保证大课间跑操活动的正常开展.
2.形成良好跑姿,增强身体协调性
对于跑步姿势不正确这个问题,首先要让学生明白正确姿势的重要性,让学生理解每个人的身体形态各不相同,跑步姿势也千姿百态.要让学生掌握正确的跑步姿势,可以观看一些跑步姿势视频、图片和课件,和学生共同分析讨论跑步的正确姿势,有利于学生在头脑中形成正确的感官表象,也可以把优秀学生和运动员的照片做成视频,必要的话配以动感音乐让学生欣赏,欣赏美的过程更能印象深刻.
3.培养时间观念,心系集体
注重教育学生形成良好的时间观念,习惯迟到,干什么都不准时,不能按照预定的时间去学习和生活,消磨的是别人给予的信任,久而久之,就会慢慢地被别人甩在后面,错失了很多机遇.跑操准时集合,跑步时踏准口令,从单位时间内踏步踏准练起,还能培养学生良好的速度感,做到从会处人手教,教其所不会.阳光跑操是集体项目,就从集体利益谈起,想要跑得好,一个人跑得好不够,需要大家一起跑、同步跑.也可以说,个人的利益要服从集体的利益,注意向学生灌输班荣我荣、班耻我耻的集体思想,教育学生多为班级作贡献,班集体荣誉高了,个人也会感到自豪.跑步的过程中教育学生知荣辱、树新风,并不断地完善自我、升华自我.班级口号最好设计为朗朗上口的四字押韵成语,让学生在跑步的同时感受班级的团结和凝聚力.
4.关注特殊学生,鼓励共同进步
跑操其实不同于球类、体操等活动吸引学生参与,有些超重的学生根本跟不上队伍,有的更是身体不协凋、动作不连贯,引来身边同学的嘲笑,这些学生不仅需要锻炼,还需要其他学生的尊重和关心.可以适当对他们进行思想动员和情感教育,对他们的身体状况倍加关注,采取重新划分小组、设计跑步的路线和距离的方法,制订可行的锻炼计划,但是想要强调身体的锻炼,贵在他们自己用毅力、决心和行动去坚持,必须从自身出发.对于这些学生跑步的表现,应该多多鼓励和赞美,把褒义词、赞美句、掌声、笑脸、大拇指无私地给他们,这些完全可以成为他们坚持不懈努力争先的动力.指出学生的不足时,也必须适时、适当地批评指正,注意从学生的优点开口,从学生这样做可能发生的后果分析人手,对学生晓之以理.这样想要逃操的人数就会慢慢减少,半途而废的现象也能得到一定的遏制,学生才能在跑操的同时,增强身体抵抗力和班级凝聚力.
5.建立健康卡
对于以例假为请假原由的学生,先建立健康卡,这样教师做到心中有数,并且指导学生,来例假不是不能跑操,而是让学生参加跑操,能跑一圈就跑一圈,实在不能跑了该休息就休息.
三、注意细节
教育的过程不应该是简单的传道授业解惑,本质是陪伴学生健康成长的过程.“亲其师而信其道”,即使是在大课间跑操活动中,班主任和任课教师都应该身体力行,如果能做到与学生结伴前行,还能融洽师生关系.教师用自己的亲身实践来影响、感化和鼓励学生,调动他们的积极性,让学生更愿意参加大课间跑操活动,提升班级凝聚力.
始终坚持“以人为本、健康第一”的原则,在大课间跑操活动过程中关注那些有特殊身体状况的学生.比如心血管和器质性疾病的学生以及临时身体不适的学生,能让这些学生走到大自然进行适宜的活动,是对教师和学校的考验.必要时针对那些有特殊原因不能跑操的学生采取一些适当的措施.比如让请假学生进行锄草等义务劳动,确保学生既能呼吸新鲜空气,又劳逸结合.
跑操活动组织实施的质量好坏,是跑操活动是否有序、有效和安全的前提.因此,学校应该对相关T作人员严格管理和要求.比如体育组教师统一组织、统一训练、统一设计线路、进行紧急疏散演练等,校方必须保证各部门共同配合,保证长跑活动的可持续发展和有效进行.
大课间跑操活动实施过程中,注意给学生宣传一些跑步的健康知识,校方注意关注当地的着衣指数、天气指数等,若变天提醒学生加衣,以防各种流行病,告诉学生跑后多饮水和补水的常识,这样才能确保大课间跑操活动更加安全.
在阳光大课间跑操活动中,校方要具备融合教育和全纳教育的理念,全面了解学生身心特点,分析跑操中存在的各种问题,并且针对性地采取多种措施来解决问题.关注特殊学生的需求,提高课间活动的质量,制订切实可行的计划,让阳光大课间跑操活动不断取得进步.
（责任编辑 陈剑平）
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