有关青少年跆拳道训练的心理障碍和教育对策毕业论文写作资料-论文写作网

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跆拳道和心理障碍论文范文

【摘要】根据实际情况来看,跆拳道是一项比较受青少年欢迎的运动,并且越来越多人加入到了跆拳道训练中.通过跆拳道训练,可以提高人们的身体素质和心理素质,并且使其有较强的抗击打能力,为他们以后的身心健康发展奠定了基础.基于此,青少年要克服重重心理障碍,努力提高跆拳道训练的质量,从而达到理想的训练水平.对青少年跆拳道训练的心理障碍与教育对策进行了探讨,希望可以满足青少年的训练要求.

【关键词】青少年跆拳道训练心理障碍教育对策

跆拳道是在韩国发展起来的,属于一种格斗运动,具有很强的实战性,运动强度也比较大.近几年,在我国兴建了许许多多的跆拳道训练馆,青少年可以根据自己的兴趣爱好自愿加入到训练中,由此可见,这项运动受到了青少年的广泛欢迎.同时,通过跆拳道训练不仅可以使其掌握丰富的格斗技巧,还可以提高参与者的道德品质以及坚强的意志力,进而推动了青少年全面发展.

一青少年跆拳道训练中出现心理障碍的原因

首先,青少年心理和身体素质较差.青少年还处于身心发展时期,心理不成熟,身体也尚未发育完全,这就导致其心理波动比较大,面对一些突发状况时不知道应该采取怎样的措施.而且身体协调性也有待提高,在进行实际训练时,对于一些比较强的对手,甚至会产生恐惧心理,从而阻碍了其真实实力的发挥,各种格斗技巧也无法灵活运用.这是影响跆拳道训练效果的主要原因,所以教练要采取有效教育策略,让青少年克服这种紧张和负面情绪,以此来提高自身的教育质量.

其次,来自教练的压力,有些教練只追求结果,而忽视了学生的实际情况.跆拳道训练过程中,教练对青少年的学习效果有着直接影响,每个训练者的身体情况以及实际水平都是不一样的,如果只看重效果,会降低参与者的积极性,并给青少年带来极大压力,其训练效果也会大大折扣.

二青少年跆拳道训练的教育对策

（一）采取有效措施,提高学员心理和身体素质

针对青少年心理与身体素质较差这一情况,可以采取针对性的措施,进行有目的的训练,以此来推动青少年身心健康成长,为跆拳道训练奠定良好基础.比如,可以通过专题讲座的形式,提高青少年对跆拳道的认识,凸显其中的教育价值,使其可以积极参与到训练中.或者向青少年介绍一些跆拳道名将的事迹,以此来激发他们的训练热情,像中国的跆拳道奥运冠军,陈中、罗微、吴静珏等.让青少年把这些人作为榜样,在面对困难时不退缩,要有足够的勇气和毅力,使其可以承受来自各方面的压力,积极应对训练难题.同时,青少年要根据自身的情况,进行合理的训练,提高自身的身体素质,在面对对手给予的攻击时,可以灵活应对,身体的协调性和反应能力也能有相应提升.另外,在训练过程中还可以为青少年聘请专业的心理教师,进行专业辅导.在进行实际训练时,专业的心理辅导教师是必须具备的,这样可以根据青少年的实际情况进行针对性的心理疏导,缓解其心理上的压力.青少年由于处于身心发展的关键时期,如果忽视了心理疏导,会给他们的训练带来困难,使其难以有良好的学习心态,从而长期处于被动训练中.

(二)提高教练专业水平,满足训练条件

跆拳道教练拥有较高的训练素养是开展高效训练的前提条件,所以要聘请一些高水平的教练,以科学合理的教学方法,向青少年传授正确的格斗技巧,而且如果教练的水平难以达到青少年的训练要求,训练效果也会不理想,难以达到学习的目的.基于此,教练要不断提高自己的教学能力,学习一些先进的训练技能,以此来满足青少年的训练需求.对于不同阶段的青少年要运用不同的教学策略,如果长期采取一种教学模式,不仅难以提高青少年的跆拳道水平,还会降低他们的积极性,从而阻碍其长远发展.在训练过程中,要坚持以人为本的理念,凸出青少年的主体地位,以此为出发点,开展高效的教学活动.除此之外,教师与训练者的关系也是需要格外注意的,要建立新型的师生关系,和他们做朋友,这样再进行训练时,就可以让青少年信任教练,使其更具自信心.在社会发展过程中,跆拳道的训练方法也发生着变化,所以教练要掌握先进的教育理念,使自己可以与时俱进,从而达到理想的教学效果.

三结束语

总而言之,在青少年跆拳道训练中,造成心理障碍的因素多种多样,而且每个人的情况不同,心理上的压力也各不相同.教练需要对训练者进行全面了解,在此基础上采取针对性的教学措施,从而达到理想的训练效果.基于此,教练还应该不断提升自身的教学水平,以自己为榜样,对学生产生积极影响,训练质量也能有极大提升.面对青少年跆拳道训练中的心理障碍,教练也可以建立更完善的教育机制,使其得到全面培养.

参考文献：

[1]周文龙.青少年跆拳道核心训练中存在的问题及对策研究[J].体育风尚,2019,（011）：29.

[2]王霞飞,谢晓艳.青少年跆拳道训练中心理训练方法的应用[J].文体用品与科技,2019,（10）：233.

总结：本文结论:此文为关于心理障碍方面的论文题目可成为相关论文提纲和跆拳道和心理障碍文献综述的参考文献.

心理障碍引用文献: