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党琦,国内第一位参加大铁三赛事（即专业比赛）的业余选手、Skins俱乐部创始人及健身教练、当前国内最优秀的业余铁三选手.在刚刚结束的2011 年重庆全国业余铁人三项积分赛中,党琦一马当先夺得男子全程30-34 岁组冠军,这是他的第22 个全国比赛冠军.实力超群的党琦如同一面旗帜,带领着众多忠实拥趸拼搏在铁三的论文范文上,这其中是否有你的身影?
“铁三运动带给我的不仅是健康的身体,还有在参与中收获的友情,更重要的是积极向上的生活态度和不断去超越自己的信念.”
在党琦看来,铁人三项运动是“清新的”、“年轻的”、“充满活力的”,同时也是“艰苦的”、“苛刻的”、“筋疲力尽的”.
●结缘铁人三项
党琦是赛场上霸气十足的选手,极具亲和力的笑容是他的标志.与铁人三项的结缘要追溯至2003 年,那时党琦还是航空公司的“空少”,听说三亚要举办铁人三项赛,自认为生活很平淡的党琦萌发了参赛的念头.于是,党琦买了一辆700 元的自行车,他完全不懂什么变速,遇到坡路的时候就推着走,不过游泳是他的强项,在比赛时他紧跟着“第一集团”上了岸,但随后从自行车到跑步,他一路被人超越,很多选手都用异样的眼神看他.最后,他和一个法国选手相互搀扶着走到了终点,虽然成绩不怎么样,但是党琦很骄傲,“很多运动员都中暑打点滴,我却什么都没有,我感觉自己还是有潜力的！”从此,党琦开始了系统的训练.
2007 年1 月,党琦参加了在杭州西湖举行的铁人挑战赛,从没冬泳过的他一下水就冻得够呛,腿也抽筋了,不过他最终拿了第一,信心大增.当年3 月,党琦购置了一辆5 万多的自行车,一步到位.此后,党琦每年都会参赛,“第一”也纷至沓来.
“开始几年,我很在意名次,每逢比赛都全力争胜.但后来慢慢发现,名次真的不重要,只要发自内心地努力了,我就会感觉很满足.”连续夺冠,让党琦在业余铁三选手中有了名气,不少人开始向他讨教训练技巧,他也总是知无不言,“我的训练方法也许不全对,但只要有人问,我都会毫无保留地告诉对方,希望能给大家一些借鉴.”
游泳1.5 公里,自行车40 公里,跑步10 公里,如此艰苦的比赛,漫长的赛道,很多人不理解选手们的快乐来自于哪里.每次听到这个问题,党琦都会笑着说：“当我和其他选手打照面时（领先的选手折返后与其后的选手相遇）,我们会打招呼,然后看着彼此龇牙咧嘴的惨样,特别有意思！”痛并快乐着,或许就是铁人三项最大的魅力.
此后,党琦几乎参加了所有铁三洲际杯的业余组比赛,也成为比赛中冠军的最有力争夺者.党琦说：“十几岁以前我练过游泳,接触铁三运动后,才觉得这对能力的要求更全面、挑战性也更大,让我从三种不同的运动中体验到了更多的乐趣.比赛选手中年龄最小的只有9岁,最大的已经92 岁了,铁人三项其实并不像想象中那么‘可怕’.这是只要你喜,就可以充分体验和享受快乐的运动.”
在党琦看来,铁三的训练和比赛也让他的生活发生了很大的改变,“严谨、规律、有目标,同时在与大家的沟通和交流中,拓展了思路和视野,在生活习惯的养成与事业发展中给了我很多的帮助.”
●党琦教你玩铁三
在一次训练中,党琦右手手指骨骨折,手臂缠上了石膏,需休养三个月.然而,他并没有因此闲下来,而是开办了一个铁人三项培训班,免费为大家讲解游泳的技术、难点与注意事项等.不能做示范动作,他就吊着手臂进行陆地讲解,并结合录像进行技术分析.身边的朋友、同事看到党琦的表现,也纷纷加入,成为铁三的参与者或“粉丝”.
在普通人看来,铁人三项运动似乎是世界上最艰难的运动了,一般的户外爱好者似乎只有当观众的份儿.“铁三虽然是一项极限挑战的运动,但并非遥不可及.”党琦说,“铁人三项运动有标准距离、长距离、半程等不同类别,可以根据不同年龄段和身体状况选择,适合人群其实非常广泛.”
据党琦介绍,在美国、澳大利亚等地,铁三的赛事较多,爱好者层次高、参与广,业余比赛的综合水平甚至超过了专业赛事,被视为绝对的时尚运动.而在国内,目前赛事还不够多,参赛选手的水平也参差不齐,成绩差距更大.
对于初学者,党琦建议先参与短距离铁三（750 米游泳、20 公里自行车和5 公里长跑）,然后再选择1.5 公里游泳、40 公里骑车和10 公里长跑的奥运竞赛距离,最后再挑战更加令人振奋的超长距离铁三.
就其本质而言,铁人三项不仅是身体上的挑战,也是精神上的挑战.对争强好胜的人来说,将骑自行车、游泳和长跑结合起来的“铁人三项”运动似乎特别具有吸引力.在最高水平的铁人三项运动中,参赛者需要奥运选手般的体魄,《圣经》中的隐忍精神,以及近乎于尼采式的意志力.心存疑问的观察人士也许会认为,这是一种精神错乱受虐狂的运动,而实际上这些怀疑论者却并不知道自己正在错过什么.
“如果你不了解铁人三项,可能会觉得我们都是一群有病的人,可一旦接触了,一定会爱上它.”党琦的话,像是广告,但却真实地反映出铁人三项爱好者的心声.
TPIS
党琦近年战绩
2.010 年 威海长距离铁人三项论文范文赛男子30—39 岁组冠军
2.010 年 重庆长寿湖铁人三项赛冠军
2.011 年 黄山太平湖国际铁人三项洲际杯男子全程30-34 岁年龄组的冠军
2.011 年 威海国际铁人三项洲际杯男子全程30-34 岁年龄组冠军
2.011 年 嘉峪关国际铁人三项洲际杯男子全程30-34 岁年龄组冠军
铁三诞生记
1974 年的一天,一群体育官员聚集在美国夏威夷群岛的一个酒吧里争论：世界上究竟哪一种体育运动最具有刺激性、挑战性?最能考验人的意志和体能?有的说是橄榄球,有的说是渡海游泳,有的说是足球,还有的说是长距离自行车、登山、马拉松等等,他们各抒己见,争论不休.
最后, 美国海军准将约翰·克林斯提出,谁能在一天之内在波涛汹涌的大海中游泳3.8 公里,再环岛骑自行车180 公里,最后跑完42.195 公里的马拉松全程,谁就是真正的铁人.
第二天就有15 人参加了比赛,其中还有一名女选手,最后有14 人赛完了全程.从此,一项融入自然、挑战自我的新型体育运动项目便这样戏剧性地诞生了.
铁人三项游泳:至上励合《还好有你在》“铁人三项”挑战全纪录之游泳集锦
党琦铁三参赛指南
1.提前准备
不必成为耐力狂人,通过训练你也能够参加铁三赛,如果你的跑步、骑行或游泳能力并不突出也没关系.关键是要有足够的时间为赛事做准备.你至少需要准备3 个月,但最好是5 个月.
2.重点练习游泳
大多数铁三选手的弱项是游泳,绝大部分人没有专门训练游泳的背景.所以,你在泳池中的最初几周应该使用浮板练习,学习如何放松以及掌握正确的泳姿.
3.把它当做一种运动
将铁三当成一种运动,而非三种.这就意味着你平日里可以专注于跑步、骑车或游泳中的一项,但要把混合练习留到周末,或者安排在训练计划的中晚期.
4.找到训练伙伴
练习这三种项目其实并不难找到合适的训练伙伴.国内各地都有大量的跑步、自行车、游泳爱好者,几个大城市还有专门的铁三俱乐部,各大跑步、自行车、游泳论坛甚至都有专门的铁三版块,不要担心找不到伙伴.
5.装备不是问题
铁三比赛对比装备的要求是不是特别高?放心吧,你还不是世界冠军,那些巨大的装备投入并不需要.以自行车为例,只要是两轮的可以上路的自行车,其实都可以拿出来训练、比赛,也不必担心丢人,党琦的第一辆比赛用车只花了700 元人民币.
总结：本论文是一篇免费优秀的关于铁人游泳论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
铁人三项游泳引用文献:
[1] 游泳相关论文选题 游泳论文标题怎么定
[2] 游泳学位论文参考文献 游泳论文参考文献数量是多少
[3] 游泳论文提纲格式样本 游泳论文提纲如何写
