有关声乐表演中的怯场心理毕业论文写作资料-论文写作网

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表演者表演论文范文

作为一种舞台表演艺术,声乐表演对于表演者的演唱技能以及心理素质都有着很高的要求.心理素质对于声乐表演的成败具有至关重要的作用,无论是在平时的练习中还是在舞台表演时,许多表演者都或多或少的表现出心理紧张情绪,影响演唱和表演的自然协调性,这种在表演过程中出现难以控制的紧张情绪的现象在心理学上被称为“怯场”.怯场心理会影响表演者的发挥、使得表演效果大打折扣,困扰着无数的表演者.因此,要想消除怯场心理的影响,就必须从根源出发,分析其产生的原因,以求解决之法.

一、怯场心理产生的原因

怯场心理产生的原因很多,根据现代医学理论,出现怯场的根本原因是表演者心理素质差,在特殊场合和紧急情况下不能进行有效的自我心理调节,以致大脑皮层兴奋、抑制过程失衡以及神经功能紊乱,随之便产生了各种怯场的表现.具体来说,表演者在表演过程中产生怯场心理主要有来自心理和生理两方面因素地影响.

1.心理方面的因素

导致怯场心理产生的心理因素主要是表演者的内心恐惧,而造成内心恐惧的根源来自于自身的紧张焦虑、信心不足.其具体的原因则有很多,主要有以下几个方面：（1）表演者技艺不够纯熟,俗话说台上一分钟台下十年功,如果表演者的技艺不纯熟,那么其登台演出势必会信心不足、心存紧张,在这样的紧张情绪和心理压力之下,必然会内心恐惧,患得患失；（2）表演前的准备不足,在一些突击性、临时性或是赶任务的表演中,表演者常常缺少时间对表演曲目进行充分的准备,这也会使得表演者紧张焦虑,难以正常发挥；（3）思想压力过大,在一些重要的表演场合（如春节联欢晚会）,表演者常常会有很大的思想压力,也会产生内心恐惧,害怕表演过程中出现纰漏,影响表演效果；（4）缺乏临场经验,初次登台的表演者在舞台灯光下,面对众多观众,也会产生内心恐惧；（5）失败阴影的困扰,一些表演者由于以前有过表演失败的经历,常常会因此而有阴影,害怕再一次失败.

2.生理方面的因素

生理方面的因素主要是表演者在表演时自身生理上的一些变化而影响了其心理状态.科学研究表明,人的身心状态在很大程度上会受到人的智力、情绪以及体力等生物周期的影响,当生物周期处于临界状态时,人们出现差错的几率就会很大.我们发现许多表演者在真正演出时,常常会出现一些平时彩排时不会出现的状况.这些状况则是由于表演者的生物周期处于临界状态,其生理变化对表演者的心理状态产生影响所致.当然,气候、饮食、休息等因素也会影响表演者的生理状况,进而影响表演者的心理状态,最终导致表演失利.比如,表演者表演前吃了一些刺激性的食物或者表演者表演前休息不足等,都可能影响表演者的精神状态、嗓音等等.

当然,除了心理和生理因素的影响外,其他一些因素也会引起怯场心理,如外界环境的变化以及一些意外事件的发生等.

二、怯场心理的克服办法

虽然怯场心理在声乐表演中不可避免,但其却并非不可克服,只要我们对其有了正确地认识,并根据此作出科学的应对之法,便可以将其负面影响降到最低.正如一位艺术大师所说：“紧张是生活中的一种实际情况,你必须与它相处,与它相处的越好,你就能把它控制的越好.”

如前所述,怯场心理产生的原因有心理和生理两方面的因素,那么要克服怯场心理,也必须从心理和生理两方面入手.

1.心理方面

由于产生怯场心理的主要心理因素在于内心恐惧,因而消除

内心恐惧则是克服怯场心理的关键.具体应该注意以下几个方面.

（1）加强基本功的练习,提高技艺水平.俗话说艺高人胆大,只有具有扎实的基本功底,不凡的技艺水平,表演者才能在表演过程中具有超强的自信心,能够应对各种表演过程中遇到的问题,不担心表演过程中会因为自己的技艺问题而使得表演失利.

（2）调整心态,排除杂念.表演者出现怯场心理最重要的原因在于思想压力过大,总是会想这次表演是多么多么的重要,如果一旦失败是多么的难堪,而这样的心态则会让表演者陷入无尽的恶性循环之中,越紧张就越害怕,越害怕就越是难以集中精力,越是难以集中精力则越是紧张焦虑,最后导致表演失利.因此在表演时必须要调整自己的心态,以一颗平常心来对待,排除一些不良干扰,不患得患失.

（3）给自己正确定位,不可过高期望.根据心理学家地研究,人的情绪易受其认识的影响,不正确的认识会导致人的异常情绪反应,影响人的心理.因此表演者必须对自己有一个正确的认识,给自己一个准确的定位,量力而行,不要一味地想逞英雄、出风头而挑选不适合自己表演的曲目,给自己过高的期望和心理负担.

2.生理方面

由于生理变化会影响到表演者的心理变化,进而影响表演质量,所以表演者必须要注意自己的身体状况,加强体育锻炼,保持良好的身体素质,调整自己各方面的身体机能.另外在表演前还要注意饮食、睡眠等各方面可能影响自己生理变化的因素,以保证在表演时自己的身体处于最佳状态.

声乐表演是一门复杂综合的表演艺术,得益于表演者的技艺水平和心理素质,一个成功的声乐表演艺术家必须要同时具备高

超的技艺和良好的心理素质,而良好的心理素质是成功的前提,因此,表演者在加强演唱功底训练的同时还应该培养良好的心理素质,克服怯场心理的影响.

参考文献：

［1］张前.音乐表演艺术论稿.论文范文民族大学出版社,2004.

［2］唐明务.浅谈声乐表演中的“怯场”.美与时代,2006.

［3］沈红蕾.浅析声乐表演中的怯场心理.科技信息,2009.

［4］刘同炯.如何克服音乐表演“怯场”现象.音乐探索,2003.

（作者单位兰州城市学院音乐学院）