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把脉音乐考生竞技综合征

主题:综合征 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2024-03-07

简介:本文是音乐和艺术方面有关论文范文例文与综合征类参考文献格式范文.

音乐和艺术论文范文

综合征论文

目录

  1. (一)考生自身的原因
  2. 1、包袱沉重,导致不能轻松应考.
  3. 2、学业不精,导致临场缺乏自信.
  4. 3、体质下降,导致精神不济.
  5. (二)外部环境的原因
  6. 1、 过度关注,让考生受宠若惊.
  7. 2、耳提面命,让考生如履薄冰.
  8. 3、陌生环境,让考生胆战心惊.
  9. (一)调整考生的心态
  10. 1、真情投入,驱除心猿意马.
  11. 2、战胜自我,克服心理恐惧.
  12. 3、懂得取舍,保持心平气静.
  13. (二)挖掘考生的优点
  14. 1、扬长避短,找到闪光点.
  15. 2、纵向比较,放大进步点.

摘 要:很多音乐考生在专业面试的关键时刻都会出现“竞技综合征”.通过观察与研究,从考生自身和外部环境两方面归因分析“竞技综合征”,并且从调整考生的心态和挖掘考生的优点两个角度缓解“竞技综合征”.

关键词:音乐考生竞技综合征把脉

考生出现失眠、心悸、头痛、多汗、食欲不振、恶心呕吐等症状,被称为“竞技综合征”,是因压力过大而引发的系列生理、心理异常反应.音乐考生在专业面试中也常出现“竞技综合征”,原因有哪些?又该如何缓解?

一、“竞技综合征”的归因分析

(一)考生自身的原因

1、包袱沉重,导致不能轻松应考.

参加音乐专业考试的考生,有的以考取艺术院校为自己唯一的追求;有的是复读生,觉得如果再考不上,无颜面对家人朋友等他们在考试前想的不是怎样应对考试,而是万一考不好该怎么办.背负如此沉重的心理包袱,考生怎能轻松应考?

2、学业不精,导致临场缺乏自信.

近年来,报考艺术院校音樂专业的考生逐年递增.但由于各艺术院校招生名额有限,只有少数考生能有幸踏入心仪的院校.这也对考生的学业成绩提出了更高的要求——要想金榜题名,需掌握扎实的专业知识.而考生的专业素养存在明显的差别.比如,对考生小刘来说,“视唱练耳”是薄弱点,他特别害怕在这个环节被拉分,在面试开始前,就已紧张万分.

3、体质下降,导致精神不济.

音乐专业对学生个人外在形象和气质要求较高,有些考生十分重视保持自己的形体,有时为了减少热量摄入不得不“缩食”,时间一长,体质下降,精神萎靡.考生小张的症状就属于这种情况.她是一名复读生,原来体重120斤左右,经过“缩食”,临考时体重减到105斤.体型是苗条了,可精气神却大不如以前了.身体的不适也会给考生造成压力,让他们产生恐惧心理.

(二)外部环境的原因

1、 过度关注,让考生受宠若惊.

很多考生是独生子女.考试之前,家里经常是六个大人围着一个考生转,除了常规的嘘寒问暖,在日常生活中,他们还表现得“小心翼翼”:不敢大声说话,不敢看电视、玩电脑等过度关注让考生受宠若惊,无形中压力倍增.

2、耳提面命,让考生如履薄冰.

有的送考教师,在考生即将进入考场的时候,仍然千叮咛、万嘱咐,使得考生步步惊心.教师这种不放心的心态会扩大“传染”给考生,让考生如履薄冰.

3、陌生环境,让考生胆战心惊.

对考生而言,日常业余表演是演示、锻炼的机会,他们会允许和接受自己的失误,并且会在失误中总结、反思,进而提升自己;而面对陌生的考官、专家,他们的表演成了一锤定音,成功与否与分数挂钩,与前途相连.陌生的面试环境,让考生胆战心惊.

二、“竞技综合征”的解决策略

(一)调整考生的心态

1、真情投入,驱除心猿意马.

有些音乐考生接受过音乐启蒙教育,真正喜欢并且热爱音乐;还有一些考生是对自己的文化课基础缺乏信心,想要另辟“捷径”以满足个人的升学需求.对后一种考生,指导教师要积极引导,让他们意识到,不能把学习作为自己的手段,而是要真正融入其中,培养自己对音乐学习的兴趣,变被动为主动,喜欢并热爱自己的专业.除了学习音乐常识外,还要训练对声音的分辨能力以及专业的练声.总之,夯实基础,才能从容应对考试的检验.

2、战胜自我,克服心理恐惧.

消除“竞技综合征”,既要“艺高”,也要“胆大”,关键是要战胜自我,克服心理恐惧.备考期间,教师要引导考生树立 “一定会成功”的信念,并且要让考生明白,只要考场上正常发挥,出现偶然的失误也能够得到考官的谅解.因此,要将精力放在如何全面展示自我上,不必过分关注他人的评价.

3、懂得取舍,保持心平气静.

“望子成龙、望女成凤”是当今社会常见的现象.考生背负过多的期望,容易导致不敢面对失败.因此,教师要引导考生懂得遵循最近发展区规律,设定可感、可触的目标;共同怀着平常心对待考试;要平心静气,对失败做理智分析并在错误中汲取经验.

(二)挖掘考生的优点

1、扬长避短,找到闪光点.

教师要教会考生放大自己的优点,扬长避短,找到自己的闪光点.临考前给考生加油打气,也是一门学问.每一位考生水平怎样,优势是什么,不足是什么,指导教师要一清二楚.面对容易忘词的学生,可以告诉他歌词不是重点,关注声音的统一性即可;面对识谱比较慢的学生,可以告诉他只要能连贯起来就是胜利等.

2、纵向比较,放大进步点.

每位考生对知识的掌握程度是不一样的,在考试前一段时间,教师要关注考生的进步,哪怕是微不足道的一点,也要及时给予表扬.要让考生树立一个信念——做好自己就是最大的赢家.当考生看到自己每天都能得到教师的夸奖,内心会升腾出无比的喜悦与自豪,自信指数也将会不断上升.

参考文献:

[1] 郑青林.音乐考生紧张心理的成因与调节[J].时代教育(教育教学),2010(10).

[2] 潘永洁.高中生高考考前综合症的调查分析与应对策略[J].中国医疗前沿,2010(7).

总结:本文汇总:这是一篇关于综合征方面的论文题目可用于相关论文提纲和音乐和艺术文献综述的参考文献.

综合征引用文献:

[1] 音乐和艺术研究生毕业论文范文 音乐和艺术方面有关学士学位论文范文2万字
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