《乒乓球直拍反胶近台正手拉球技术的分析和》
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摘 要：乒乓球近台正手拉球技术是一个由守转攻的技术,拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手;三者要协调一致,发挥出弧圈球的最大威力,使用这个技术的时候,有可能给对手制造麻烦,造成对手回球质量不高.本文从乒乓球正手拉球（以右手握拍选手为例）的方法、技巧和打法上进行分析讨论,为乒乓球运动比赛更好地广泛开展提供参考.
关键词：乒乓球;直拍反胶;近台;正手拉球
一 乒乓球直拍反胶近台正手拉球的技术
(一)乒乓球直拍反胶近台正手拉球的技术动作分解
1.准备动作：拉球之前,站位一定要合理.一般来说,站位距球台边缘1.5米左右.左脚前,右脚后,两脚间距略比肩宽,右脚尖于左脚脚窝的位置平齐,以两脚前脚掌内侧着地.弯曲,含胸,重心放低,身体与球台边缘的夹角大概为45度左右.2.拉球动作：拉上旋球时,右肩略微下沉,同时横向转腰,右臂自然放松,靠横向转腰动作完成引拍的过程.此时,以右脚为轴,重心放到右腿上.然后,右腿蹬地,腰部横向回转,并带动右臂,注意此时右臂仍为放松状态.待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂,击球.重心由右腿转移到上,两肩持平.击球时,要找好击球时间.击球时间分为上升期和下降期,上升期是指来球即将达到最高点的时候,下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候.来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好,可以发出力.击球时,要注意摩擦球,主要向前发力.击球后要注意大臂、小臂立刻放松,还原.关于击球部位,对于以拉打为主和摩擦为主是有区别的. 以拉打为主的选手,击球的部位一般为B点或B、C点之间.以摩擦为主的选手,击球部位一般为C点.拉下旋球的动作要领与拉上旋球基本一致.只是拉下旋球时,右肩沉的更低一些,击球的部位一般为B点,且用力的方向向上多一些.
(二)乒乓球高吊弧圈、前冲弧圈和台内弧圈球技术
高吊弧圈一般是针对拉下旋球而言的.高吊弧圈以旋转见长,但是弧线略高,速度较慢.高吊弧圈的击球部位一般为B点,甚至是A、B点之间,这要根据来球的旋转而定.拉高吊弧圈,右肩下沉的较低,用力方向向上的比较多,先要制造一个高过球网的弧线,然后用力方向向前,再制造一个向前的弧线.如果一味的向上硬拉,则球很容易出界. 前冲弧圈速度快,力量大,但旋转稍逊.拉前冲弧圈,击球部位一般为C点或B、C点之间.右肩略微下沉,用力方向向前比较多.若来球的下旋旋转很强,则必须增加转腰的幅度和前臂收缩的速度,以增大对球的摩擦力.台内弧圈球的技术难度比较大.首先要判断来球的位置和高度,根据来球的高度来决定引拍的高度.拉台内弧圈球,一般引拍的高度较高,往往与台面高度持平,甚至高于台面.击球部位一般为D点.由于摩擦球的部位很薄,因为对于下旋非常强的台内球,处理起来难度很大.而对于不太转的下旋球来说,台内弧圈球给对方造成的威胁还是很大的.拉台内弧圈球,要注意用力方向向上多一些,继而向前,要把弧线拉短.
(三)乒乓球直拍反胶近台正手拉球的错误技术动作
1.重心后坐.重心后坐,自然使腿部力量不能发挥出来,使手臂的走向多为向上,削减了拉球的速度、力量和旋转.2.手臂僵硬.引手的过程中,肌肉僵硬,大大降低了控制球的能力,并锁住了力量.击球后肌肉僵硬,使力量不能全部发挥出来,并降低了还原速度.3.转腰不够.只靠手臂拉球,速度、力量、旋转都有很大的损失.4.抬肘、抬肩.使腿、腰、手不能协调一致,当力量从腿、腰传到手的时候,能量中断.5.步法迟钝.等球,使击球点太低,使全身的力量用不到球上.
二 乒乓球直拍反胶近台正手拉球的技巧
(一)乒乓球直拍反胶近台正手拉球的线路
1.线路多变：左中右三条线冲开.如果拉球线路很固定,对方接多了就会逐渐地提高免疫力,防守成功率明显上升,甚至可能等在那里.进而不可御者,冲其虚也.所以,通常拉几个斜线之后,就该提醒自己该拉中路或者反手了.2.晃拉.丁不四教给石破天有一个很厉害的绝招,叫做“或左或右”,让对手无法判断我方的攻击意图,晃拉起的就是这个作用.当你摆出准备拉球时,要用眼角的余光观察对手动向,然后向着对方移动的反方向冲.这种晃拉,是利用时间差和节奏变化来使对方对不上点. 首先用身体的晃动骗对手作出防守动作,然后再把球拉过去,主要靠前臂手腕调整.对方因为被骗（动作比来球快一拍）,很难瞬间调整过来,往往接不到球,或者错过最佳击球时间回不出质量.3.左中右三条线,落点要精雕细琢.一板球的质量,不止是因为他的旋转速度,落点也是非常关键的因素.我们可以选择冲角度,当然杀伤力和稳定性要作一个权衡.如果没有强旋转或大力量,落点一定要刁钻些,才能增加对手的回球难度.4.发左冲右,发右冲左,发中路冲两角.这是强迫对方步法和球拍作大范围的移动,从而造成对手因混乱而失误.5.拐冲：规规矩矩的冲球,即使力量很大,也会被人适应,而拐冲能够加大回球角度,节奏弧线也与平常不同,有时候力量不大也可以得分.我们的目标是：没有蛀牙.哦,不,我们要在对手的钢铁防线上咬出一个洞.我们的目标是：落点诡异,弧线飘忽.拐冲也是冲球,首先是要冲,其次才是拐（侧旋）.
(二)乒乓球直拍反胶近台正手拉球的节奏
1.冲吊结合.业余球迷防得好,常常是退台快,战位远,所以他对高吊半高吊的防守就比较差.我可以在对方退远台的时候,拉起我加转的弧圈球,唱起那动人的歌谣.其实,不止是业余球迷怕节奏的变化,就是专业选手都怕.只要旋转强,落点和时机掌握得好,高吊弧圈的威胁是很大的.你看看优秀运动员的比赛,高吊弧圈往往占了相当比例.而且,有些球前冲是不好發力的,加转弧圈就有了他的用武之处.2.轻重结合,快慢结合,连续拉冲.即使是你拉球很爆,只要对手水平和你相近,那么总有一些球是能够防回来的.而且每个球都发力,就容易失误,也容易让人适应.有高质量的弧圈旋转强,力量大,拓宽了这两要素的变化范围,在这个范围内可调整的节奏和变化更是真正的可怕.这就好比发球时有一板强烈的加转下旋,那么其他的任何变化都会很可怕.拉球有轻重变化节奏变化,对手就容易感觉无从适应,防不胜防.拉高吊后连续冲,和快拉后连续冲,这是两个基本的战术.3.正反手结合：在中国象棋中,车的力量无疑是最强悍的,可是没有马炮的配合,车的作用就无法充分展现.由于你正手弧圈强大的威慑力,对方就只好多去你的反手了.反手弧圈的节奏旋转是不一样的,往往短而加转;而且,反手弧圈的线路和正手也是不一样的.如同象棋,得到反手弧圈的支持,更能够显示出正手的杀伤力.4.拉中远台的削球.我们有时候也会碰到水平不错的对手,在退到远台防守时,甚至可以削一板回来.其实当攻球手退台削球时,可以说我方已经胜券在握了,但是攻球手突然削回的球不太规律,常常看到有人砰的一板把这板球打飞.如果对方空档很大,我方可以稳一点,快拉攻击他的空档.如果空档不大,我方也可以拉一板高吊半高吊到对方反手来过渡,再伺机冲杀.毕竟反手在中远台能够发力拉回的业余球迷极少.5.摆后拉：先摆短,然后再抢拉,这就叫欲擒故纵.接摆短时需要上步,所以这时抢拉抢冲,对手来不及退台,防御力急剧下降.
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乒乓球和反胶引用文献:
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