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（中国计量学院现代科技学院浙江杭州310018）
摘 要：当代大学生的心理健康问题越来越凸显,甚至成为整个社会的问题.笔者通过对当代大学生心理问题原因的分析、创新心理健康老师团队和分阶段解决心理健康问题三方面来化解当代大学生心理健康问题,旨在有效防止大学生心理健康问题的扩大化.
关键词：大学生心理三位一体分阶段
1.当代高校学生心理问题原因及特点
高校是学生生涯和社会生涯的结合点,也是学生人生的重要转折期,树立一个健全的人格,培养一个健康的心理成为大学阶段的重点.但是,由于大学相对宽松的学习环境和较为复杂的人际关系,导致了高校学生心理问题层出不穷.最后作为向社会培育和输送人才的第一阵地,高校面临着巨大的挑战,大学生的心理健康问题越来越严重.10年前,全国范围内针对114万高校大学生做过一次调查研究,结果显示,将近17%的高校大学生有不同程度的心理健康问题.而且随着时间的推移,这一比例正变得越来越高.找出高校学生心理问题的根源,是解决这一问题的关键.笔者经过多年高校学生工作的经历,总结出以下几点原因：
1.1 心理问题原因分析
1.1.1 学业因素
高校大学生的学业压力与其他时期不同,这一阶段的压力主要体现在学习无规划、无动力、无目的等多个方面.进入大学后,部分学生一时适应不了高校自主的学习氛围,导致学习跟不上进度,累积到最后形成了巨大的学习压力,在重重挫败的现实面前,部分学生产生消极倦怠的情绪；部分学生进入高校后学习目的不明确,认为学习仅仅是为了考试或者毕业找工作,最后形成了一种“无所谓”的心理状态,逐渐通过电脑游戏等方式来寻找寄托,最后造成了学业压力过大；还有一部分学生,由于专业、学校等并非自己选择,对高校生活没有动力和乐趣,甚至产生厌学心理；还有部分学生由于习惯了高中的学习状态,只会被动的接受老师的学习安排,埋头苦读,在面临大学自主选课、学习规划、学分获得等方面时显得无所适从、忙乱不堪,导致了心理问题的出现.
这些学业问题是产生高校学生心理问题的主力军,这就要求高校管理者（包括教学管理人员和学生工作管理人员）仔细研究,找出解决该问题的办法.
1.1.2情感因素
众多高校学生心理问题研究表明,爱情是影响大学生心理的重大因素.情侣间的吵架、分手等行为都会导致大学生心理的急剧变化,这使得大学生心理情绪起伏波动过大,变化过快,不利于心理健康；据权威机构调查表明,高校大学生因为情侣间感情出现纠纷而自杀的人数再不断增加,这就说明,高校情侣感情问题如果处理不当,会产生极为严重的后果；朋友之间的情感也会导致高校学生心理问题的出现,特别在寝室生活中,容易造成摩擦和纠纷,由于现今大学生人格越来越自主,个性越来越鲜明,导致的寝室纠纷也屡见不鲜,加之部分学生不会正确处理人际关系,致使寝室关系更加恶化；家庭情感因素也会成为导致学生产生心理问题的原因,家庭情感因素并不是突发因素,而是在学生成长的过程中不断累积影响的,这一因素也需要引起高校管理者的不断重视.
1.1.3 就业因素
高校毕业生处在人生的转折点,就业成为了其毕业阶段最为重要的事情.由于部分高校学生缺乏较为成熟的就业规划和正确的就业价值观,导致就业心理偏离实际就业情况,又或者在大学阶段没有加强自己的就业能力,导致部分学生在此阶段由于找不到心仪的工作、考研失败等因素,情绪起伏会比较大.其次,部分学生在就业过程中容易人云亦云,并不是选择自己合适的岗位,而是片面的寻找热门岗位,导致在实习过程中实际情况与自己心理产生一定的落差,抑或忍受不了高强度的工作环境,从而产生心理问题.
1.1.4 经济因素
与经济状况良好的大学生相比,贫困生对周围环境更加敏感.其中影响因素在人际关系、日常生活和学习的各个方面,部分较为贫困的学生会产生自卑心理,对他人有意或者无意的行为举止产生负面的反应；所以高校管理者在对大学生进行心理健康指导的过程中,要特别注意经济条件相对紧张的学生.
1.2 大学生心理问题特点分析
1.2.1 累积性
累积性是大学生心理问题最显著的特点.大学生的心理健康问题并不是瞬间爆发的,而是有一个产生到发展到爆发的过程,而且这种累积性并不是指单个因素的累积,而是多个因素交织在一起慢慢发展的.所以这种累积性也导致了解决问题的困难性.但是,高校管理者要运用累积性这一特点,在学生心理问题初步产生的时候就进行疏导和解决,并且在进行心理辅导的时候针对不同因素运用不同的方法.所以,累积性是一把双刃剑.
1.2.2 阶段性
阶段性特点也是大学生心理问题十分重要的特点,它和累积性是共同发展的.举例来说,大学生涯中因为时间的不同,学生面临的困难也不同,产生的心理问题也不尽相同.举例来说,大一新生容易产生的心理问题一般是高中生活和大学生活的落差导致的、而大四学生的问题问题普遍跟就业相关.但是,某些阶段性特点就更为特殊.因为受到累积性特点影响,阶段性会产生不确定性.比如说,在大学生涯所发展和爆发的心理问题可能是在高中甚至初中阶段埋下的种子,所以要善于运用阶段性特点,但是不同片面的使用.
1.2.3 单一敏感性
单一敏感性是指高校学生在发现自己某一方面屡次遇到困难和挫折时,就会产生自卑心理,只要在日常生活和学习中遇到这一方面,就会特别敏感,产生退缩心理,把心理问题扩大化.越是退缩,就越会关注自己这方面的问题,形成自我暗示,觉得自己在这一方面有缺陷,最终形成心理问题.
1.2.4 多重性
多重性作为高校学生心理问题的重要特点,对心理问题的产生起到了十分重要的作用.像上文提到,高校学生产生心理问题的众多因素中,并不是单个产生作用,有时是多个因素共同起作用,甚至是全部因素一起起作用.加之,大学生处于人生成长中的关键时期,对自己面临着就业、婚姻、后代等人生问题,对家庭面临着准备赡养父母的压力,对社会还有产于竞争、人际交往等的压力,所以极为容易产生心理问题,这种心理问题解决起来十分困难,要逐个击破.但是如果产生心理问题的因素并不是高校管理者能够直接解决的话,高校管理者就要寻求其他帮助来解决问题.
2.心理健康问题化解技巧
2.1组建“三位一体”的心理辅导团队
由于现阶段高校学生心理健康问题较为突出,笔者认为采用“三位一体”的心理辅导团队能够对大学生进行有效的心理辅导,解决学生心中的疑惑.现将“三位一体”团队构成分析如下：
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（1） 辅导员
如何发挥辅导员的作用,成为能否构建成功“三位一体”团队的关键.一般来说,高校辅导员在入职初期,就要接受严格且全面的心理学相关课程的学习,此项课程可以成为辅导员入职的必修课程.其次,辅导员也可以成为心理老师和学生之间的纽带.而我国高校学生自主寻求心理老师帮助的学生少之又少.即使发现自身心理存在问题,大部分学生也只会选择放在心里,而不寻求解决.所以辅导员在跟学生进行日常沟通的过程中,一旦发现学生有心理健康问题,就可以寻求解决.或者,辅导员也可以鼓励和支持学生主动寻求心理指导老师帮助.辅导员主管学生工作,了解学生在校期间的动向,充分发挥辅导员的作用,有助于预防因为心理问题而导致的学生非常规行为.
（2） 心理指导老师
心理指导老师是学校解决心理健康问题的主力军.通常情况下,大学生心理健康问题是隐形的,这个时候需要本校心理指导老师进行心理咨询和辅导.但是,当学生的心理问题已经是显性,成为心理疾病或者精神疾病时,就需要校外老师进行治疗,并且将治疗各个阶段
的成果和情况告知校内心理老师和辅导员,达到信息的共享.这样,学校就能掌握学生的心理情况,使得该学生回校后得到适当的辅助治疗.
（3） 班级信息员
班级信息员的作用也十分重要,虽然辅导员与学生接触十分密切,但是在某些时候,辅导员也不能完全掌握学生的状况.班委有时碍于情面,不愿事事汇报辅导员,导致辅导员掌握信息不全.所以,辅导员要在班级选取一部分值得信赖的学生作为班级信息员,在保密的前提下,一旦班级有同学出现情绪或者行为的异常,及时报告,有效防止事态扩大化.
2.2分阶段心理辅导
大学生的心理健康问题呈现出阶段性的特点,大致可分为入学时、中间阶段和毕业时三个阶段,通过针对这三个阶段进行不同的心理辅导,能有效的解决部分大学生的心理问题.
（1）入学阶段
入学阶段是高校大学生较为迷茫的阶段,特别是高校较为自主的学习和生活,部分学生适应起来较为困难.这个时候,“三位一体”团队的成员就要针对不同学生的不同情况进行辅导.其次,可以通过学业规划、课程设置、生涯规划等一系列的课程引导学生尽快融入大学的学习生活.最后,“三位一体”成员要为学生提供解决心理问题的途径,鼓励他们积极寻找心理指导老师进行咨询,把隐形心理问题解决好.
（2）中间阶段
这一阶段的时间范围很广,涉及到的心理健康问题也较多.这一阶段也是“三位一体”团队发挥重要作用的时候.这一阶段,学校可以开设心理健康的课程和讲座,让学生正视心理健康.其次,学校鼓励学生开展丰富多彩的校园活动,社团、学生会、运动队等都能发挥学生的特长,让大学生在实践中获得自信和尊重,这能够发挥校园文化的感染作用,让学生在实践中消除心理问题对自身的困扰.
（3）毕业阶段
毕业阶段称为高校毕业生一个心理问题高发阶段.这一阶段,“三位一体”成员要与就业老师和任课教师进行适当沟通,让他们对毕业生进行就业指导,让学生在有准备的情况下进行就业.对就业不顺利的同学,应该提供帮助,包括心理层面的和实际就业层面的,消除恐惧和逆反心理.
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