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青少年中长跑运动员赛前训练期间血象指标血清铁蛋白变化

主题:某运动员做跳伞训练 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2024-03-03

简介:关于本文可作为训练运动员方面的大学硕士与本科毕业论文训练运动员论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。

训练运动员论文范文

某运动员做跳伞训练论文

目录

  1. 某运动员做跳伞训练:看呆了吗?探秘职业女足运动员是如何训练的

赖晓红1,杜敏2

(1. 广东体育职业技术学院,广东 广州 510663;2. 广东省华侨职业技术学校,广东 广州 510520)

1 前言

中长跑是一项以体能为主的周期性运动项目.训练过程中运动员体能的状况是决定运动成绩的主要因素之一.经过长期的系统的运动训练,其红细胞数并不比一般人高,有的甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血,这种现象在耐力性项目运动员中较为常见.但实际上,很多资料表明,运动员红细胞总量较一般人有明显增加.由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比很大程度上是以增加血浆量为前提,所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有所降低.虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高,但单红细胞总数和血红蛋白总量较高.红细胞中含有血红蛋白,它过高或过低都会影响运动员的运动能力.低于正常值,即出现贫血,氧和营养物质供给不足,必然导致工作能力的下降.Hb 值过高时,血液中红细胞数量和压积必然增多.这样,血流的粘滞性增大,造成血流阻力增加和心脏分担加重.

某运动员做跳伞训练:看呆了吗?探秘职业女足运动员是如何训练的

本研究通过对青少年中长跑运动员赛前11 周训练负荷及红细胞、血红蛋白、血清铁蛋白的系统监测,分析其变化规律和与训练负荷关联变化,为青少年中长跑运动员赛前训练的科学性提供参考、指导.

2 研究方法

2.1 受试对象

选取备战某省运会市体校中长跑代表队12 名运动员,均为国家二级运动员,其中男子运动员6 名,女子运动员6 名.受试者基本情况见表1.

2.2 测试方案

11 周训练期间,分别于前期、中期、后期进行血象指标(测试仪器采用日本sy论文范文ex 血球仪,型号是KX-21),血清铁蛋白(采用日本日立公司色7600-110 全自动生化分析仪),每次测试时间为早晨8:30,运动员安静状态下抽取末梢血20ul 检测.

2.3 数据统计

实验结果数据用X±SD 表示,采用Excel 2003 软件和SPSS 12.0统计学软件处理数据,用重复性测量方差分析赛前训练期间血象指标和铁蛋白的变化,并采用LSD 进行两两比较,P<,0.05 为差异显著性水平,P<,0.01 为差异非常显著性水平.

3 结果

3.1 青少年中长跑运动员赛前训练负荷

图1 所示为参加赛前训练运动员的每周运动量及变化,第一周训练量最高,达到75km;而后大幅下降,第二周55km;第三周略有上升,达62km;第四、五周连续下降,之后训练量由上升—下降交替变化,在第九周达到最低点,达到40km.图2 所示为11 周平均训练量变化图,可见第一月最高,平均周训练量达到68km,第二月最低,达到55km,第三月达到次高,有62km.

3.2 青少年中长跑运动员赛前血象指标变化

青少年赛前11 周训练期间血象指标变化见表2.结果显示,RBC、Hb 在赛前训练期间呈现显著性变化(P<,0.05),其中RBC、Hb 赛前3month 值显著低于赛前2month 值(P<,0.05),分别下降了0.19×1012/L、0.51g/dl,此外,赛前1month Hb 值明显低于赛前2month 值,RBC 则变化不显著(P>,0.05).

3.3 青少年中长跑运动员赛前血清铁蛋白代谢变化

血清铁蛋白的变化规律也呈低—高—低(如图3),并且前2month分别与前3month 和前1month 相比有显著性差异(P<,0.05), 前2month 血清铁蛋白比前3month 和前1month 分别高10.76ug/L、7.6ug/L,前3month 与前1month 无显著差异(P>,0.05).

4 讨论

人体在安静状态下,大部分的血量都在心血管中迅速流动,这部分血量称为循环血量.还有一部分血量潴留在肝、肺、腹腔静脉以及到下静脉丛等处,流动缓慢血量较少,红细胞较多,这部分称为贮存血量.红细胞是人体血液中最多的一类细胞,其主要功能是靠其内的血红蛋白进行氧气和二氧化碳运输.短时间、大强度运动比进行长时间耐力运动红细胞增加更明显.教练员可根据血红蛋白的变化掌握运动员的训练负荷是否合适,判断运动员是否处于疲劳状态,从而及时调整训练计划.

由于运动对血象指标及红细胞代谢产生影响,因此,在运动训练实践过程中,通过监测该指标的变化对于了解运动员身体机能及营养状态有着重要意义.

本研究对青少年中长跑运动员赛前训练11 周的血象指标及血清铁蛋白进行观察分析.结果表明,赛前11 周训练期间,初期、中期和后期RBC、Hb 及ferritin 均呈现显著性变化(P<,0.05),训练初期、后期血象指标及血清铁蛋白明显低于训练中期.分析原因,这可能主要与训练负荷有关.赛前训练初期的负荷最大,周平均训练量达到68 km.这种大负荷训练对红细胞的破坏作用导致了血象指标的低下.而铁蛋白指标低下主要原因包括:(1) 激烈的运动训练使机体铁代谢紊乱,红细胞破损使血红蛋白释放入血被降解,红细胞脆性增加、溶血加强;(2)运动训练还加速了铁从汗液、尿液的排出量及小肠中失血量的增加;(3)运动训练导致机体对铁的吸收下降及胃肠道排出铁量增加;(4)大强度的运动训练会抑制食欲,从而导致摄入铁量减少.施俊华等报道,赛前集训对我国蹼泳女运动员身体机能的影响中的研究结果也表明6 周的赛前集训运动量分别是小、中、中、大、大、小.血象指标高值出现在2 ~ 3 周,第3 周达到最高值,整个训练期呈现出先上升、后下降、再上升的变化趋势.这与本研究结果基本相同.邹明、虞亚明等对划船运动员大运动量训练后观察发现,连续20 天的大强度训练,血清铁蛋白在第10 天明显下降,20 天时恢复至训练开始时水平,这种变化与RBC、Hb 变化一致.本研究血象指标与血清铁蛋白变化趋势一致,但由于训练负荷的影响,本研究中血清铁蛋白并未在训练结束后恢复至开始水平.

血红蛋白过高或过低都会影响运动员的运动能力.低于正常值,即出现贫血,氧和营养物质供给不足,必然导致工作能力的下降.Hb值过高时,血液中红细胞数量和压积必然增多,这样,血流的粘滞性增大,使血液流动速度减慢,外周组织得到的氧减少,反而对身体不利.最适宜数值大致相当于160g/L.此次测试数值都在130g/L 左右,这是由于受试者年龄都在9 岁到11岁,根据我国儿童少年、少年血红蛋白含量测得的结果(7 ~ 9 岁,男120±9 g/L、女120±8 g/L;10 ~12 岁, 男130±11 g/L、女130±6g/L).此次11 周赛前运动员Hb 在12.0g/L ~ 14.0g/L 之间波动,没有出现运动性贫血征兆.

邹继香通过研究运动员大周期Hb 的变化发现,始终处于相对稳定的状态不能认为是理想的训练,通过训练适当降低运动员Hb 的测值,有利于Hb 的超量恢复及运动成绩的提高.我国优秀游泳运动员在备战2002 年亚运会的赛前集训时,血红蛋白、红细胞数和红细胞压积变化特点为集训初期逐渐升高,训练中期明显下降,后有所回升,集训末期达到整个集训期的较高水平.提示赛前运动员氧转运能力较好,对运动负荷强度较适应.本研究与其有相似之处,结合图2和表2,可看出血象指标与训练量呈负相关,在训练初期运动量最大时Hb 量处于最低值,到训练中期达到最高水平,至后期训练量有所升高又有下降但比初期时仍高,即整个过程随着运动量表现为低—高—低.可见,Hb 可以作为青少年中长跑运动员技能评定的敏感指标.

铁是红细胞合成的重要物质,与运动性血红蛋白降低或贫血发生有关.最新研究表明,即使 Hb 还在理想水平,只要铁储备下降,运动能力也会降低.可见机体铁储备对运动能力的重要性.从图3 与表2 相比,血清铁蛋白的变化与RBC、Hb 的变化相一致.运动员尽管在短期内能通过自身调节适应大强度的训练,但这种调节有一定范围,随着训练时间增加,需对运动员铁等合成 Hb 的原料进行补充,否则可能会因造血原料不足影响Hb 合成,造成运动性 Hb 降低甚至运动性贫血的发生,不利于运动性疲劳的恢复和科学训练,影响运动成绩的提高,甚至影响运动员的身体健康.

5 结论

本研究可看出青少年中长跑运动员RBC、Hb、血清铁蛋白与训练量有明显关联关系,建议青少年训练期间可采用RBC、Hb、血清铁蛋白等指标的变化作为评价运动员身体机能状况的敏感指标.

参考文献:

[ 1 ] 王瑞元. 运动生理学[ M ]. 北京:人民体育出版社,2002.

[ 2 ] 施俊华,崔丽萍,王海燕. 赛前集训对我国蹼泳女运动员身体机能的影响[ J ]. 运动,2009(3):37.

[ 3 ] 张蕴琨,丁树哲. 运动生物化学[ M ]. 北京:高等教育出版社,2006.

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某运动员做跳伞训练引用文献:

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