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鼻部的自我保健按摩

主题:大拇指食指中指 手势 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2024-03-13

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中指拇指论文范文

大拇指食指中指 手势论文

目录

  1. 大拇指食指中指 手势:《竹园谈筝》右手拇指,食指,中指的弹法

鼻子又称明堂,是肺的外窍.中医认为,鼻与人体各脏腑、经络、组织、器官紧密结合,经常按摩鼻部,可任意疏通经络、改善呼吸系统功能,促进血液循环,防治感冒、鼻塞、鼻炎等疾病.

大拇指食指中指 手势:《竹园谈筝》右手拇指,食指,中指的弹法

磨搓鼻梁

将两手大鱼际相对搓热,然后再鼻梁两侧上下摩擦30次.然后改用一手中指和拇指相对,其他三个手指头翘起,用拇指和中指从鼻根部揉按到鼻翼.

以感觉发热为度.

按压迎香穴

用两手示指指腹分别按压在迎香穴(位于人体的面部,在鼻翼旁开约1厘米皱纹中),用力按揉30次.

以感觉酸胀为度.

按揉鼻根

用拇指与示指或中指轻轻捏起鼻根的皮肤,再轻轻地放下,重复15次,按揉此处有宁心安神的作用.

以微有酸胀感、微热为度.

点按鼻通穴

用示指或中指点按鼻通穴(位于鼻唇沟上端尽头软骨与硬骨交接处),反复点按15次.

以微有酸胀感为度.

摘自《保健医生的按摩笔记》

总结:主要论述了中指拇指论文范文相关参考文献文献

大拇指食指中指 手势引用文献:

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