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吃水果时,很多人都会把剥掉的果皮扔掉,你想不到的是,你丢掉的可能是良药呀.因为有一些果皮是具有你意想不到的功效的,合理利用可以化废为宝.
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陈皮就是我们大家所熟悉的变废为宝的典范.陈皮为橘子皮阴干或通风干燥而成,因橘皮入药以陈久者为良,故名陈皮.橘子皮中含有的大量香精油可以散发出淡淡的香气,放在身边可以清新提神,排解烦恼,舒缓心情.放在室内或冰箱中还可以清新空气,去除异味.尤其是对于晕车的人来说,乘车时在身边放几片,可有效缓解晕车不适.橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油等成份,经热水浸泡会溶解出来.用橘皮洗浴可促进皮肤的新陈代谢和保湿,从而使皮肤细腻光滑.冬天也可用来泡脚,更有保暖驱寒的功效.
橘子皮是很好的中药材,晒干后储存起来,有各种神奇的用处.最常见的是如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的陈皮泡水饮用,能有效化痰降逆.陈皮除了化痰的功效外,还能起到理气健脾的作用.市面上销售的腌制陈皮就是利用橘子皮的功效与作用,将其制成的小零食.将晒干的橘皮剪成细丝或者丁状装入枕套中制成橘皮枕头可以帮助体内积热过重的人群清热消炎,有效缓解和减少上火；除此外还有预防脑梗塞和镇静安神缓解失眠和神经衰弱的神奇功效.
还可将茶叶塞在橘皮里制成果茶.如柑普就是将普洱茶叶与柑橘巧妙的结合在一起成为一种佳品.常饮可理气暖胃,疏经通络.
中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”,是清热解暑、生津止渴的良药.夏季天气炎热可利用西瓜皮防治中暑,修复晒伤、去除痱子等.可将西瓜皮洗净后切除薄绿皮,加水煎煮去渣,加论文范文,凉后饮用可消暑.也可以将西瓜皮同绿豆一起熬,然后喝汤,作为平时预防上火的良饮.将西瓜皮敷在晒伤皮肤处,治疗晒伤效果明显.如果晒伤较为严重,可以将西瓜皮冷藏冰敷.痱子是由于盛夏时节暑热挟湿蕴结肌肤导致毛窍郁塞所致,而西瓜皮具有清热、解毒、利湿的作用,所以无论是外用内服,对防治痱子都有一定的效果.西瓜皮中的瓜氨酸更有促进伤口愈合以及皮肤新陈代谢、美白滋润皮肤,淡化痘印的功效.“西瓜霜”就是利用西瓜皮与皮硝混合制成的良药.
《丹溪心法》中记载,治口疮甚者,西瓜皮烧灰敷之.孩子反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以将西瓜皮用炖盅蒸2小时,然后放入论文范文,吃瓜饮汁,每日1次,可治肺热咳嗽.西瓜皮还有通便的作用,孩子便秘时,可以将西瓜皮打成汁喝,通便效果很好.便秘时间过长的孩子,还可以考虑加些蜂蜜.但是阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太好,可能会导致腹泻.
生活中很多人在吃葡萄时都会嫌葡萄皮涩,只吃果肉而把葡萄皮吐掉.其实,葡萄皮营养价值非常之大.葡萄皮和籽中含有的花青素比果肉还多,花青素具有很强的抗氧化性,能够松弛血管、增强血管弹性,保护微小血管,还可抗炎增强人体免疫力.除此之外,葡萄皮中含有的白藜芦醇可以降低血液粘稠度,抑制血小板凝结和血管舒张,预防血栓形成,预防心脑血管疾病；还具有极强的抗癌能力,预防肿瘤的形成,具有防癌作用.如果不想浪费葡萄的全部价值,建议将葡萄洗净后,连皮带肉与籽一起打成汁,这样就能摄取完整的葡萄营养.
（编辑／吴洵）
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