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运动生理学知识在乒乓球公体课教学中的应用对改善大学生体质健康的效果探析

主题:探析 下载地址:论文doc下载 原创作者:原创作者未知 评分:9.0分 更新时间: 2024-03-18

简介:该文是乒乓球和生理学有关电大毕业论文范文和探析类毕业论文开题报告范文.

乒乓球和生理学论文范文

探析论文

目录

  1. 二 影响大学生体质健康的主要因素
  2. 1、教学体系滞后
  3. 2、体育管理执行力度不够
  4. 3、对体育特长与体育运动重视不足
  5. 4、学生缺乏体育运动兴趣
  6. 1、研究对象
  7. 2、研究方法
  8. 3、结果分析
  9. 3、1对大学生体育锻炼影响效能
  10. 3、2对大学生体质健康指标改善效能
  11. 4、结论

摘 要:运动生理学知识揭示了体育运动对人体机能影响的规律和机理,阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理,是体育教学科学化的指导.本文主要讨论了运动生理学知识在乒乓球公体课教学中的应用对改善大学生体质健康的效果.

关键词:运动生理学 乒乓球公体课 大学生 体质健康

中图分类号:G712文献标识码:A文章编号:1003-9082(2020)02-0-02

良好的身体素质是大学生全面发展的基础.从现阶段高校大学生身体素质来看,受到多种因素的影响,大学生身体素质普遍不高.2014年全国学生体质与健康调查报告显示,大学生身体素质继续呈现下降趋势;视力不良检出率居高不下;肥胖检出率持续上升.在这一发展趋势下,高校应当通过在乒乓球等公共体育课中应用运动生理学知识,加强教师及学生对体育运动影响人体机能规律和机理的认识以及对运动训练、体育教学以及运动健身过程中的生理学原理的学习,帮助学生树立体育运动意识,培养学生形成良好的运动习惯,从而改善学生的体质健康.那么,运动生理学知识在乒乓球公体课教学中的应用对改善大学生体质健康有什么样的效果呢?以下就是笔者对此的分析与论述.

一、在乒乓球公体课教学中应用运动生理学知识的可行性与必要性

1.在乒乓球公体课教学中应用运动生理学知识的可行性

大学生正处于生长发育的成熟阶段.在此阶段中,他们的器脏、肌肉、骨骼等发育基本完全.因此,对于大学生来说,他们的身体能够支持他们进行较为激烈的乒乓球运动.而且,在此阶段中,大学生的思維、认知等发展也达到了一定的水平,他们能够基本理解运动生理学的内容,也能够将运动生理学知识运用到实际的乒乓球技能训练当中.此外,高校体育教师一般都具备专业的运动生理学知识,他们能够应用运动生理学知识开展乒乓球教学.这些都使得在乒乓球公体课中应用运动生理学知识成为了可能.

2.在乒乓球公体课教学中应用运动生理学知识的必要性

从当前高校体育课程设置来看,虽然多数高校体育课程设置并不具有较强的合理性,但是大部分高校都设有乒乓球公体课.在乒乓球公体课中,学生不仅能够学到基础的乒乓球知识,掌握基本发球、接球方法与乒乓球打法,还能学到锻炼身体的有效方式.此外,在乒乓球公体课中,加强学生对乒乓球运动规律与机理,也是乒乓球教学的重要目的之一.而在乒乓球公体课教学中应用运动生理学知识,可激发学生的体育潜能,帮助学生认识乒乓球运动规律与机理,引导教师科学合理地组织乒乓球训练.因此,应用运动生理学知识十分具有必要性.

二 影响大学生体质健康的主要因素

1、教学体系滞后

随着教育改革的持续推进,高校体育教学进入了新的发展阶段.在这一背景下,传统的体育课程设置以及课程教学过程已经不再和高校体育教学发展相适应.因此,需要对其作出相应的改变.但是,由于教学体系滞后,高校主要将体育教学的注意力集中于课堂教学,没有对课余体育进行合理设计,从而使得体育教学目标的完成度不高.

2、体育管理执行力度不够

笔者认为,体育管理执行力度不够的主要原因在于应试教育影响严重.由于受到应试教育的严重影响,所以片面追求升学率的现象时有发生.这就使得学校管理层不关心对体育活动器材的购进、对体育设施的建设、对体育课开展情况的监督以及对课外体育活动的组织,从而阻碍了政策的落实,进一步影响了学生的身体素质.此外,素质教育下,家长往往只关注孩子的文化课成绩,而忽视了体育锻炼,这就导致学生并没有较多的机会进行体育锻炼.

3、对体育特长与体育运动重视不足

不同学生具有不同的特点,且在各方面存在着较为明显的差异.但是,在普通工科学校,只有在召开校运动会或者举办校联赛的时候,学生的体育特长才会得到广泛关注.此外,大学阶段,大部分学生都忙于参加各种类型的校园活动,以及考取各种职业资格证书与能力证书,基本不在体育运动方面下功夫.坚持每天做体育运动或者进行体育锻炼学生只占总体学生中的极少数.

4、学生缺乏体育运动兴趣

随着“互联网+”时代的到来,大学生的生活娱乐方式有了巨大的转变.有研究表明,相比于体育运动,大学生更愿意将精力投入到网络世界中.这也就意味着,大学生并不会在体育运动方面花费大量的时间,从而导致大学生肥胖率与日俱增、视力逐渐下降.

三、运动生理学知识在乒乓球公体课教学中的应用对改善大学生体质健康的效果探析

1、研究对象

随机选取我校(河南漯河医学高等专科学校)部分学习乒乓球公体课的一、二年级学生作为研究对象.这些学生的身体素质基本相近,且均可进行较为剧烈的乒乓球运动.

2、研究方法

通过学校图书馆、知网等文献数据库查阅运动生理学的含义、运动生理学知识对体育训练的作用、乒乓球公体课教学中运动生理学知识的应用以及运动生理学知识对改善大学生体质健康效果的分析等资料,借助搜索引擎查看全国学生体质健康监测数据.针对研究对象制作并发放240份相关调查问卷,回收232份,有效问卷226份,有效问卷回收率为94%.基于学校实际教学情况,对这些学生开展为期一学期的运动生理学知识教育.在学期末,通过使用统计软件SPSS分析与检测学生的体质健康指标,以得出结果.

3、结果分析

3、1对大学生体育锻炼影响效能

对学生开展的运动生理学教育内容主要包括运动生理学基础、竞技运动生理学与健身运动生理学.在教学过程中,联系当前体育赛事与热点话题,以及国际上对运动生理学的研究,结合运动生理学知识对一些体育现象进行评析,使学生在理解和掌握先进理论知识时,将理论知识与实践有机结合,并指导乒乓球运动实践的规律得以真正体现.同时,基于运动生理学组织学生进行科学的乒乓球训练.研究结果表示,学习运动生理学知识的学生运动习惯发生了明显改变,学生参与乒乓球活动的日均时间由0.3h增加到0.7,运动频率由每周4.5次增加到7.0次.这说明了运动生理学知识能够提高大学生的体育活动时间,增加大学生体育运动的频率.

另外,研究结果也表示,学生的运动取向也发生了明显改变.在开展运动生理学知识教育之前,学生最为钟爱的体育活动为慢跑,其次是乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动,再次是篮球等大球类运动,最后是俯卧撑、仰卧起坐等其他运动.而在乒乓球课中开展运动生理学知识教育之后,乒乓球等小球类运动成为学生最为钟爱的体育活动,对舞蹈等活动的选择有所增加.这说明了运动生理学知识能够转变大学生的运动取向.

3、2对大学生体质健康指标改善效能

对教育前后研究对象的身高、体重、肺活量、握力、血压、心率等方面的数据进行对比,对比结果表示,研究对象的身高并无明显变化.女生的体重有所下降,平均下降3.681kg,男生的体重有所增加,平均增加1.019kg;与男生体重变化相比,女生体重改变较为明显,总体效果较好.男、女生的肺活量、握力等方面的指标得到了显著提高,从肺活量来看,男生平均增长525.605ml,女生平均增长1063.061ml;从握力來看,男生平均增长7.723kg,女生平均增长4.3g;男、女生的血压、心率状态有明显下降,其中,男、女生心率指数均从80层级下降到70层级,血压指数均下降了5个百分点.以上数据说明,在乒乓球课中应用运动生理学知识对改善大学生体质健康效果较为明显.因此,高校可将运动生理学知识应用到公体课教学当中,从而促进大学生的全面发展.

4、结论

大学生身体素质的变化需要经历一定的过渡阶段,过渡阶段中,无论是男生还是女生,其力量素质都是最晚发生变化的那一个.当教师基于运动生理学知识对学生进行体能训练,并及时给予学生适量的刺激时,将学生的潜能转变为乒乓球运动所需的专项能力,乒乓球课教学才能使学生的各方面身体素质得到更好的发展与提升.而且,人体的不同部位具备不同的功能.在乒乓球运动中,绝大多数情况下学生都要使用指关节与腕关节同时发力来发球、接球,并保持下盘平稳.除此之外,运动动作的细微差别会使得乒乓球不能按照预想的轨迹进行运动.要确保动作的精准性,学生就要协调好身体肌肉群之间的关系,因此,教师授课过程中,需要基于运动生理学知识对学生的肢体关节功能以及肌肉做针对性与计划性训练.另外,运动生理学知识表示,为乒乓球运动提供能量的系统主要为ATP-CP以及有氧代谢系统.要保证系统有效地给机体提供能量,教师需要确定最大练习时间少于10秒、每次练习间隔少于30秒、组间练习大于200秒,基于此,制定出符合学生特点的训练计划.这样,才能够维持学生的身体机能.

结语

综上所述,在乒乓球公体课教学中应用运动生理学十分具有可能性与必要性.影响大学生体质健康的主要因素为教学体系滞后、体育管理执行力度不够,对体育特长与体育运动重视不足、学生缺乏体育运动兴趣等问题.就运动生理学知识在乒乓球公体课教学中的应用对改善大学生体质健康的效果而言,运动生理学知识通过对乒乓球教学与乒乓球训练的科学指导,帮助学生形成良好的体育运动习惯,转变学生的运动取向,从而改善学生的体质健康状况,如提高学生肺活量、降低心肌耗氧量等,为学生全面发展打下良好的身体素质基础.

参考文献

[1]于研.浅议运动生理学在体育教学和训练中的运用[J].当代体育科技,2018,8(32):43-44.

[2]汪立新,游松辉,王立功,刘敏,华静.运动生理学知识应用于乒乓球公体课教学对改善大学生体质健康的效果[J].青少年体育,2018(10):115-117.

[3]刘红星.浅议运动生理学在体育教学和训练中的运用[J].延安职业技术学院学报,2016,30(06):87-88.

[4]卢洪利.高校体育教学中引入运动生理学知识的必要性探究[J].亚太教育,2016(34):86.

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探析引用文献:

[1] 经典病理学与病理生理学论文选题 病理学与病理生理学论文题目怎么取
[2] 优秀大学体育乒乓球论文题目 大学体育乒乓球论文题目哪个好
[3] 最新乒乓球体育论文选题参考 乒乓球体育毕业论文题目怎样定
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