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(吉首大学 体育科学学院,湖南 吉首 416000)
【摘 要】本文主要从体育教育专业教学能力的培养角度出发,旨在培养乒乓球专业学生多球训供球的能力.本文以吉首大学体育教育专业10、1*乒乓球专选班为调查对象,并对乒乓球专选班的课程教学进行了实地考察,对相关的专业教师进行一定的访谈.在这个过程中发现吉首大学乒乓球专选学生多球供球能力较弱.在课堂教学中,教师有涉及到多球训练法,但没有注意到学生供球能力的培养.笔者希望通过此调查能够给吉首大学乒乓球专选课程教学以及学生的能力培养提供一定的帮助.
【关键词】乒乓球;多球训练;训练方法
【Abstract】The article is from the aspect of development of physical education ability, and aim to train students who major ping-pong apply multi-ball drill. The survey’s respondents are the students who are sophomore or junior and major professional sports. what we do are on-the-spot investigation to ping-pong elective classes and communicate with the relative teachers. It is found that the students lack teaching abilities of applying multi-ball drill and self-study. More to the point , many teachers use multi-ball drill to teach, but the student need specific introduction of it ,and organization of teaching. I hope the research would help the revolution ping-pong elective course teaching of Jishou university.
乒乓球训练方法:乒乓球训练详细篇
【Key words】Table tennis, Multi ball training, Training methods
0 前言
多球训练方法产生于1964年,是从排球的“多球训练法”中移植过来的.乒乓球多球训练,指将数十个、数百个乒乓球放置在一个筐(或盆)内,根据不同的练习内容与要求连续不断取球,并采取不同的供球方式将球击至练习者的台面,从而达到提高练习质量的目的[2].多球训练法在乒乓球教学和乒乓球训练中运用的很普遍,是一种很重要的教学或训练方法.对高校体育教育专业乒乓球专选学生多球供球能力培养的研究,有助于提高乒乓球专选学生运用多球训练进行教学或训练的能力.
1. 研究对象与方法
1.1 研究对象:本文的研究对象是乒乓球多球训练能力的培养,调查对象是吉首大学体育科学学院10、1*乒乓球专选学生,共40人.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法:通过中国论文范文查阅了相关的文献资料,以供本论文的研究需要.
1.2.2 专家访谈法:对吉首大学体育学院相关的乒乓球专业教师进行了访谈,了解到了目前乒乓球专选班多球训练能力培养的现状.
1.2.3 问卷调查法:对乒乓球球专选班学生进行了问卷调查,共发放了40份,回收了40份,有效问卷为40份,为本论文提供了必要的数据.
2. 结果与分析
2.1 吉首大学体育学院乒乓球专选学生供球能力现状
多球训练的供球方式有三种:(1)可采用完全是“人工”操作的供球方式;(2)采用“发球机”机械式全自动控制的供球方式;(3)或自制“木架”式多球器由人工供球的方式.本文主要研究的是“人工”供球的方式.其中,“人工”供球里又分为三种供球方法:(1)直接供球;(2)落台后供球;(3)混合供球[1].供球能力的水平直接影响到多球训练的质量.在对吉首大学乒乓球专业教师访谈时了解,乒乓球专选班并没有开展具体的多球供球能力培养,只是在课堂上简单的介绍了多球训练法.此外,表1是对乒乓球专选学生多球供球能力的一项调查,具体如下:
从上表数据可以看出,多球训练供球能力非常好和非常不好的学生分别占10%和12.5%,供球能力非常好、较好与好的学生的总和为37.5%,而供球能力不好与非常不好的总和仍占52.5%.另外,从教师的定性评价中了解到,学生运用多球的能力可能没有达到上表调查的水平,尤其是在处理不同落点、不同旋转结合的组合技术上的供球能力以及根据实际要求设计多球训练的能力有待提高.
通过上表可以看出,吉首大学体育学院乒乓球专选学生在课堂后进行教学或自我训练的情况并不是很理想.从乒乓球专选学生在问卷上的回答来看,缺乏良好的供球能力是影响学生课后乒乓球教学或训练主动性的主要原因.然而,供球能力的获得主要途径就是实践.
2.2 吉首大学体育学院乒乓球专选学生供球时应控制的因素
乒乓球专选学生对乒乓球力量、速度、旋转、弧线以及落点的有效控制是提高供球质量的关键,对多球训练效果有着极大的影响.
2.2.1 供球力量因素分析
力量是乒乓球速度和旋转的基础,从文献资料来看,乒乓球教练员和队员对力量有着不同理解,有的认为球的力量,是指球的动量和动量距,即指球被击出后在空中飞行时球的动量(mv),又称击球力量.有的认为,击球力量可以根据F等于ma,用挥拍加速度来表示、也可用将触球的瞬时速度表示,已不再是球的力量,而是击球时的力[2].从上述两种定义来看:供球者可以从加大供球挥拍速度以及球拍的动量来增加供球的力量.
2.2.2 供球速度因素分析
乒乓球的速度主要是由击球前的准备时间和球的飞行时间这两个因素所决定的.也就是说,缩短供球者击球前的淮备时间或者缩短球的飞行时间,均可以提高乒乓球的速度.在多球训练中,速度是快与慢的问题.根据练习者所处的学习阶段来控制供球速度,一般来讲,速度是由慢到快的.在练习组合技术时,球与球之间的时间间隔要紧凑些.这样做是为了使练习者各个技术动作之间的衔接更连贯.
2.2.3 供球旋转因素分析
在力学中,要使物体产生旋转,就一定要有力矩,力矩等于力和力臂的乘积,即M等于F×L.从公式中可以看出,F越大、L越大,M就越大,该物体旋转得也越很.又根据F等于K×N这一公式,摩擦力(F)与摩擦系数(K)及物体间的正压力(N)成正比.因此球拍底板弹性、海绵厚度、硬度、胶皮的性质,击球时的作用力、作用时间等都直接影响着球的旋转程度.此外乒乓球本身的质量、直径、转动惯量、球面的光滑程度也是影响球旋转的固有因素[2].球的旋转是根据训练内容的需要而变化的,而供球方法的选用是根据供球者习惯而定.一般供送下旋球是采用落台后供球方法.
2.2.4 供球落点因素分析
供球落点的精准性直接影响到练习者的步伐跑动范围、还击球所需的时间以及动作挥摆的舒适度.供球落点的变化是根据训练内容而定的,一般以不“顶到”练习者为宜.一般来讲落点区域有3个,一个是近网区,二是中区、三是底线区.供球者必须对每个区域的供球落点进行控制.
2.2.5 供球弧线因素分析
本文所指的弧线问题并不是指练习者还击球时的弧线,而是指供球者供送球的弧线.决定球飞行弧线的三个主要因素是:(1)球的出手角度;(2)球出手时的速度;(3)球的旋转.对于供球者而言,球的出手角度是影响弧线高度的主要因素.供送球的弧线高低是根据训练需要而变化的,如练习扣杀时,弧线要高些,练习正手攻球时弧线相对较平缓.
上述所讲的5个因素不是孤立存在的,每个因素是相互制约相互联系在一起的.乒乓球专选学生在练习供球时,一定要注意将这几个因素统一起来,才能供送出质量较高的多球.
3. 促进吉首大学体育学院乒乓球专选学生多球供球能力提高的措施
3.1 教师应该将多球供球能力培养纳入到授课计划中,培养学生供送多球的能力
3.2 教师在课外组织学生进行多球供球能力的训练,使大部分学生具备供球能力
3.3 教师可将多球供球能力纳入考核内容中,既丰富了考核内容,又督促了学生掌握好供球能力
3.4 学院可以与校外乒乓球俱乐部进行合作使更多的乒乓球专业学生有实践的机会
3.5 学生自身的主动性应提高,在练习中要不畏困难,必须重视多球能力的培养
【参考文献】
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[5]顾楠,刘雅玲.对乒乓球多球训练方法的探讨[J].中国体育教练员,2006(3):53-54.
[责任编辑:汤静]
总结:本文是一篇关于乒乓球训练论文范文,可作为相关选题参考,和写作参考文献。
乒乓球训练方法引用文献:
[1] 乒乓球和体能训练学年毕业论文范文 乒乓球和体能训练硕士学位论文范文3000字
[2] 优秀大学体育乒乓球论文题目 大学体育乒乓球论文题目哪个好
[3] 热门高中体育训练论文题目 高中体育训练论文题目如何定