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(燕京理工学院 河北廊坊 065201)
摘 要:青少年篮球运动员的训练是运动员的高水平发展的起点,这个时期的关键在于处理好运动员的运动能力与其他潜在能力的关系.但是,多数人往往只重视一些容易表现和测定的运动能力,如:各种身体素质、各种基础技术,此时由于少年运动员身体、技术的训练程度还不足以适应繁杂战术的运用,战术意识尚不能表现出来,因此容易被人们忽视,放在几部重要的地位或是放在战术训练时期才进行培养.当然通过战术训练达到培养战术意识的目的是极必要的,但仅仅通过这一渠道是不够的,必须经过多方面的训练和培养来完成.
关键词:青少年 篮球运动 战术意识 培养
中图分类号:G71 文献标识码:A 文章编号:1672-3791(2014)06(c)-0248-02
当代篮球运动正在飞速发展,其激烈、对抗性、复杂性及多边形的特点,表现更加突出,因此,必须有效提高篮球运动员的战术意识,以便促进全队整体化发展,以适应当代篮球发展的需要,这是对抗性集体项目发展的必然趋势.
正确的篮球战术意识是经过系统的、有目的的训练逐步培养建立起来的.教学是训练的开始,是从单个动作到基本战术的学习,是个启蒙教育,训练是教学的深化,是培养意识的主要途径.而青少年运动员正恰处在基础训练时期,因此,从青少年期梦开始培养篮球战术意识对提高运动技术水平、加速运动员成长,是不可忽视的一个重要环节.
1. 篮球运动战术意识早期培养的可能性和必要性
运动员战术意识的表现不是仅局限在复杂多变的情况下,而是通过对战术的运用,达到对球的正确处理,同时还表现在无球状态时的助攻作用.从这可以看出,运动员的战术意识既表现在整体战术配合之中又表现在个人战术的运用之中,可以说篮球战术意识的行为贯穿于比赛的全过程.运动员在场上的每一举动都应有战术意识的表现,因此在运动员进行技术、战术和专业身体素质的训练时,应注意对他们进行战术意识培养也是可行的.况且少年运动员的知觉在精确性和概括性方面已有所发展,他们不仅能观察事物细微之处,而且还能抓住他们的主要特征,因此,他们对动作的目的性、实用性能够认识并会逐渐加深,同时,他们的时空知觉也有新的发展,具备了形成战术意识所必要的素质,如节奏感、位置关系等,所以,在少年运动员的训练时期,有必要科学地控制训练的全过程,处理好各种基础训练的关系,注意对运动员意识的培养,使意识容于身体素质及基础技术训练之中,为战术的形成和多样化创造更论文范文的条件,为达到随机应变迅速正确完成战术行动,创造性地运用战术打好基础.
2. 对篮球运动的理解和理论修养是形成篮球战术意识的基础
在训练中,对青少年传授理论知识是必要的.国外一些专家认为,运动员运动成绩的提高,与他们理论知识水平的相关系数是极有关的.因为理论知识的积累是运动员思维活动的物质基础,没有这种物质基础,思维能力再强也形不成战术意识.运动员没有理论知识的指导,难以认识篮球运动的规律,如果对规律不熟悉,在比赛的关键时刻就可能产生错误意识.美国队员之所以意识好,不仅由于美国篮球队员大多数是从5、6岁就开始接触篮球,而且大多数队员及教练具有大学甚至更高的文化水平,他们知识丰富,理解力强,正如他们的教练所认为的那样:“他们懂篮球”.因此,为使我国运动员思维能力达到一个新的万水平,教练员在坚持精讲多练的同时,除要认真准备训练内容外,也要研究训练课的语言艺术利用较短的时间,将知识和技能最大限度的传授给自己的对象.除此之外,还应举办一些像“少年篮球夏令营”“儿童篮球短训班”等活动,以加速培养青少年篮球运动员的战术意识.
少先队员:ucla篮球战术209后卫一侧翼队员_标清
2.1 培养青少年篮球运动员的观察力
篮球比赛是一项集体项目,需要整体配合,如进攻时,要求持球者要善于抓住战机将球迅速传出、突破或投篮,又如进攻者向篮下突破时,遇到防守者封盖时,要求突破者及时恰当地分球给同伴,等等.这些时机的捕捉,必须通过第一信号系统—— 视觉,来观察场上情况,经过第二信号系统—— 脑,进行分析,及时综合做出正确判断,随后付诸合理有效的行动.防守也是同样的如此,如:掩护挡拆的配合,放手掩护者时应特别注意掩护后向篮下切入的路线,以便防止他接球投篮得分.现代篮球讲究人、球、区三位一体,即守区同时人球兼顾,以球为主.这就要用眼的余光观察球的传递方向、对手行动意图,并且用快速的思维进行判断、分析,以便采取相应的措施.因此说,观察力是培养正确的战术意识的窗口,也是形成战术意识的条件.
2.2 培养青少年运动员对时间、空间区域的运用能力
在当今篮球运动逐渐向快、高、准方向发展的前提下,培养队员对时间、空间区域的运用能力,从而强化战术意识十分必要.这就应使队员懂得篮球比赛是在篮球规则允许的范围内进行合理攻防对抗,熟练运用技术、战术,争取时间、空间区域的优势,从而不断获得比赛的主动,最终把球投入篮内.如此,在技术动作上,要提高熟练程度,提高动作速率,讲究实效,突出一个“快”字.在战术上,攻防转化要快,而快是决定攻防主动与否的关键.如攻击点形成、配合意识、观察、判断、反应能力、攻防的节奏等,无不意味着时间、空间区域的制约.
在攻与防中,防守地位更占得重要些,只有攻不克的防守,使对方无机可乘,才能使本方获得球进行反攻,青少年运动员在训练中应多采用人盯人防守战术,少采用区域联防防守,这样可以全面发展队员的技术、战术,培养敢拼敢抢,积极抢断球的顽强精神,从而有目的培养他们的防守意识.
3. 战术意识密切与心理训练
在比赛中,我们常常看到队员在关键时刻,出现不应该的失误:该传的球未能及时传到,该突破分球的未突破分球,该投篮的未投篮等情况,如在比分相平,距比赛结束只有1分钟时,某队抢到后场篮板球后,造成了前三场打平的局面,本能稳拿2分,结果令人大失所望.发生这些现象的原因是多种多样的,但最主要的是心理素质不好.我们知道无论是教学、训练还是比赛中,每个队员无不伴随一定的心理活动,随着场上变化而心理同样产生变化,这就要求队员在熟悉掌握某种技术动作同时,要进行实践练习,设置障碍给予心理上的压力,从而有助于提高适应能力,可以采用以下练习.
3.1 缩小防区,增加传球困难,给传球队员施加压力
方法:甲队员●持球,乙队员▲防守,不让甲队员传球给教练★练位置固定.(图1)
要求:(1)甲队员可以利用多种转身、跨步、摆脱乙队员防守,进行各种传球给教练,(2)教练一旦接到球,立即回传给甲,甲积极摆脱接球,(3)乙队员在窄小的三角区角落里进行阻挠,不允许踩线,(4)规定1分钟内记录抢断球和传接球次数,予以鼓励,培养队员遇到夹击时不慌,你变我也变.
3.2 在一个回合中,提高队员的判别、判断、反应及心理上的适应能力(图2)
方法:右场进攻由三线传球向前推进开始.当进攻队员快到中线时,前场三名防守队员上两名,在罚球线附近进行防守,前场形成了3打2的局面,而后防守队员变成进攻队员三线推进,进攻队员不返回,准备下一组进行防守,如此反复做.
要求:(1)防守队员可采用横向,纵向和斜向防守,(2)进攻队员要根据防守队形,采用不同策略,(3)进攻队员争取把球投进,防守队员要积极滑步防守,培养队员的以多打少,以少防多,反复强化,有助于心理上适应竞技状态,从而提高场上应变能力.
4. 结论
青少年在6～12岁时是神经系统发育的论文范文期,是培养篮球运动员的快速反应能力、灵敏和协调能力、模仿能力、节奏感的最佳训练期.要使我国篮球运动迅速走上世界前列,就必须走“快速、灵活”的道路,就一定要花大力气抓好青少年的早期训练.只有这样才能使我国篮球运动的后备力量源源不断,才能为冲击篮球运动高峰打好坚定的基础.
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总结：本文关于战术队员论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
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