简介:关于运动损伤方面的论文题目、论文提纲、运动损伤论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
石 峰,张建军
（郑州大学体育学院,河南 郑州 450044）
收稿日期：2014-10-27
基金项目：2014 年度河南省社科联调研课题：青少年流行极限运动运动损伤研究（SKL-2014-2827）部分成果； 郑州大学体育学院院管科研项目：新兴极限运动运动损伤研究（2012B2001）部分成果；郑州大学体
育学院体育教育省级特色专业资助出版.
作者简介：石峰（1978~）,讲师,硕士.
研究方向：运动伤害与防护.
1. 研究背景
平地花式轮滑运动是近年来新兴的一项轮滑项目,由于其具有入门比较容易,对运动场地要求较低,适应性广等特点,目前在青少年中比较流行.随着平地花式轮滑运动在青少年中的广泛开展,许多平地花式轮滑运动爱好者曾经受过不同类型、不同程度的损伤,而目前国内有关平地花式轮滑运动损伤情况的研究较少.本文通过对青少年平地花式轮滑运动爱好者运动损伤状况进行网络调查,了解该项目运动损伤发生的规律,为平地花式轮滑运动损伤的预防提供理论参考.
2. 研究对象与方法
2.1 研究对象
以青少年平地花式轮滑爱好者运动损伤情况为研究对象.
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法 本文通过中国论文范文、维普科技期刊数据库检索了国内已发表的有关轮滑运动损伤及其他运动损伤的研究文献二十多篇.并从郑州大学体育学院图书馆借阅有关轮滑技术和运动损伤防治的图书资料.
2.2.2 问卷调查法 根据平地花式轮滑爱好者多通过互联网进行交流的特点,本研究采用网络调查的方式开展.在咨询轮滑运动专业教师的基础上,编制《轮滑运动运动损伤调查问卷》,并利用网题在线调查平台编写了网络问卷,然后在百度贴吧轮滑吧,平地花式轮滑群,平地花式轮滑交流俱乐部等活跃度比较高的平地花式轮滑运动论文范文 群发放问卷链接,对平地花式轮滑爱好者过去1 年的运动损伤情况进行调查.调查对象共187 人, 其中男性89 人（47.59%）, 女性98 人（54.41%）； 调查者年龄“16 岁以下”53 人（28.34%）,“16 ~ 25 岁”106 人（56.68%）,“25 岁以上”28人（14.97%）；从事平地花式轮滑运动“6 个月以内”49 人（26.20%）,“6 个月~ 2 年”97 人（51.87%）,“2 年以上”41 人（21.92%）.经网题在线调查筛选设置,筛选出平地花式轮滑项目有效问卷187 份.2.2.3 数据统计法 利用“网题在线调查系统”自动分析功能,自动统计生成本研究各项调查结果,并利用SPSS 19.0 进行相关统计.
3. 研究结果
3.1 平地花式轮滑运动爱好者运动损伤的发生情况
在187 名被调查者中,过去1年未发生损伤的有68 人,发生运动损伤的有119 人,运动损伤发生率为63.64%,多数平地花式轮滑爱好者运动损伤的次数在3 次以内.由此可以看出,相对于速度轮滑77.7% 的运动损伤发生率,平地花式轮滑相对比较安全.其主要原因是平地花式轮滑动作较轻缓,不像花样轮滑有跳跃旋转等高难度动作,因此运动损伤的发生几率不高.
3.2 青少年平地花式轮滑爱好者运动损伤发生情况
从表1 可以看出,青少年平地花式轮滑爱好者运动损伤发生率最高的部位是膝关节（38.66%）,其它容易发生损伤的部位依次为手腕（35.29%）、躯干（26.05%）、肘关节（23.53%）、踝关节（21.85%）、大腿（19.33%）和小腿（14.29%）.
平地花式轮滑运动中,膝关节经常处于半屈曲位,这时如果突然转弯,容易导致膝关节损伤；滑行过程中,如果姿势不对,往往导致身体重心前移,跌倒时大多数是腕关节和膝关节先着地,容易造成腕关节和膝关节的损伤；如果身体向后跌倒,往往容易引起骶、尾骨和肘关节着地,引起运动损伤.
3.3 青少年平地花式轮滑爱好者运动损伤的类型
调查显示,青少年平地花式轮滑运动爱好者运动损伤主要类型是擦伤、软组织挫伤、肌肉韧带拉伤和关节扭伤,分别占受伤类型总数的85.71%、56.30%、30.25%、19.33%.关节脱位（6.72%）和骨折（4.20%） 虽然所占比例不高,但是这类损伤一旦发生,往往会导致比较严重的后果,在进行轮滑训练时应特别注意.
3.4 青少年平地花式轮滑爱好者运动损伤的原因
调查显示,技术水平不足（73人次,占61.34%）、准备活动不足（48 人次, 占40.34%）、没有佩戴护具（35 人次,占29.41%）、场地轮滑鞋因素（31 人次,占26.05%）等是引起青少年平地花式轮滑爱好者运动中发生损伤的主要原因,另外运动负荷过大（18 人次,占15.13%）和注意力不集中（12 人次,占10.08%）也会引起运动损伤的发生.
4. 平地花式轮滑运动损伤的预防措施
4.1 认真做好准备活动
准备活动的目的主要是通过热身提高肌肉的温度,降低骨骼肌的粘滞性,提高肌肉、韧带的弹性及柔韧性,加大关节的运动幅度,减少运动损伤发生的风险.在进行平地花式轮滑运动前,应做好充分的准备活动,以全身体操、肌肉牵拉、活动关节、慢跑为主,尤其要重点对腕关节、躯干、踝关节等易受伤部位进行充分的活动,同时做好颈部、背腰部、胸部、大腿、小腿等部位肌肉、韧带的牵拉,从而减少损伤的发生.
4.2 选择合适的场地、轮滑鞋及护具
在进行平地花式轮滑运动前,做好场地及周围环境的检查工作,避免在有水、油污以及充满杂物、硬物或不平的路面滑行,绝对禁止在有车辆出入的街道、公路上进行轮滑；在运动前还要做好轮滑鞋的检查,重点查看轮滑鞋上的螺丝是否牢固,鞋带、鞋扣是否系好,防止在运动时因为轮滑鞋而造成的运动损伤；在进行平地花式轮滑运动时应配戴好护具,尤其是对膝关节、腕关节、肘关节这些较容易产生损伤的部位进行重点保护.
4.3 调整好身体功能和心理状态
青少年在进行平地花式轮滑训练时,应遵循循序渐进的原则,应先从基础动作练起,难度应逐步增加,防止由于技术不熟练造成的损伤；在进行平地花式轮滑运动时应精力高度集中,避免在学习或练习平地花式轮滑时由于精力不集中而导致的损伤；运动过程中,应合理安排运动负荷,运动负荷过大,身体疲劳时人体协调能力降低、神经系统反应能力下降,从而导致运动技能下降、增加运动损伤发生的几率.
4.4 加强医务监督,学会自我保护
运动损伤的预防与处理:运动损伤的预防与治疗
自我保护是轮滑运动中防止损伤的重要措施之一,平地花式轮滑爱好者应充分认识身体损伤所带来的后果,了解和掌握平地花式轮滑运动时预防身体损伤的基本知识和方法.运动中,当身体不稳向前或向一侧倾斜时,应主动屈膝下蹲,用双手撑地缓冲,不要直接用手支撑地面,以避免上肢骨骼、关节的损伤；当身体向后倾倒时,也要主动屈膝下蹲,降低身体重心,尽可能选择臀部等肌肉丰满部着地,避免尾骨直接着地,同时团身低头,防止头部后仰磕地造成损伤；熟悉各类保护支持带的正确用法,对容易受伤的部位应用保护支持带.
参考文献：
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[ 4 ] 葛菁,刘军峰. 轮滑教学中运动损伤的产生及预防[ J ]. 冰雪运动,2003（1）：54-55.
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运动损伤的预防与处理引用文献:
[1] 预防措施毕业论文提纲范文 关于散打和运动损伤本科毕业论文范文5000字
[2] 运动损伤论文范文 运动损伤方面学年毕业论文范文2万字
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