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■文／沙磊（山东体育学院日照校区山东省日照市276826）
摘 要：随着时代的发展,摔跤运动结合科学训练发展至今,水平有了很大的提升,竞技水平也越来越高,新规则的改变将对运动员的竞技能力、训练方法、手段及成绩产生巨大的影响.现如今的规则,就站立而言,其大比分动作将对运动员的运动成绩产生巨大影响,本文针对目前摔跤过胸技术及其在比赛中的应用进行了分析研究,结果发现摔跤过胸技术在现规则比赛中起着至关重要的作用,并针对其训练方法提出几点建议,为广大教练员指导训练提供参考.
Abstract: With the development, the de-velopment of scientific training combined with wrestling since the level has been greatly improved, more and more high com-petitive level, the new rules will change the competitive ability of athletes, training methods, means and results generated a hugeimpact. The rules are now on the stand jnterms of, the big score movements will h论文范文eto sporta great impact on performance, thispaper now wrestling Guo chest in the game&,acute,stechnology and its application to the analy-sis found that over Xiong Technology inwrestling rules of competition are playing 论文范文ital role, and for its training methods to make several recommendations for the generalguidance of trained coaches provide a refer-ence,
摔跤后有哪些动作反应:夏家三千金首映式邱泽唐嫣示范华丽丽的摔跤动作自录版
关键词：古典式摔跤过胸技术古典式摔跤比赛古典式摔跤规则
Key words: Greco-Roman wrestling Gre-co-Roman wrestling over chest TechnologyCOmnpet itlon
前言
古典式摔跤以其灵活多变、勇猛顽强、快速积极的技术著称于世,18世纪末19世纪初法国盛行摔跤.后国际奥委会认为法国摔跤就是古希腊和古罗马时期的摔跤,故将法国摔跤命名为希腊罗马式摔跤.比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢,只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢.在实战中主要摔法有过肩摔、转移摔、过胸摔、跪摔等等百余种摔法,在大分值中过胸最为常见,是最主要的得分手段,在国内国际比赛中使用较多.目前国内已有专家学者对过胸技术进行了大量关于动作过程以及技术应用方面的研究.笔者根据自己练习古典式摔跤的心得体会,通过研究过胸技术的整体过程以及比赛应用方面的资料,揭示摔跤过胸动作的基本原理和特征,并分析这些特征探讨运动因素对摔跤过胸动作质量的影响,以期望对摔跤的教学训练以及比赛均有所帮助.
1.研究目的和方法
1.1研究目的
主要针对摔跤过胸技术在实战及比赛中的使用情况,分析与研究过胸技术,怎样提高过胸技术的观赏性及得分力度,过胸技术在比赛中所占的比例.提高运动员的大比分比赛成绩,以赢得比赛.
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过查阅相关资料及互联网查阅近几年来有关摔跤摔法技术方面以及技术应用方面的文献资料了解过胸技术的基本知识以及在比赛中的具体运用情况.
1.2.2访谈法
访司上海体育学院国际式摔跤教练张新波、山东省德州市体校教练崔玉德、教练张国栋、浙江省嘉兴市体校教练岳智辉等,并将结果进行整理.
1.2.3观察法
观察德州市摔跤队队员的教学比赛与山东省古典式摔跤比赛及浙江省古典式摔跤比赛实况,并进行整理统计归纳.
1.2.4数据统计法
通过数据统计德州市6名运动员的摔跤教学比赛与山东省摔跤比赛,统计分析得出过胸技术使用情况（见表2）.
2.研究结果与分析
2.1研究结果
过胸摔技术是古典式摔跤运动中最基础的技术动作,也是这项运动中最具观赏性、最具杀伤力的动作,它是独特的力量、速度和技巧的完美结合.过胸技术在比赛中利用机会多,可我们有相当 部分运动员不会使用该技术动作,原因是没有掌握好这个动作的要领.快速、全面、主动、连贯、勇猛、顽强是摔跤的灵魂所在,是摔跤过胸技术出其不意的进攻与快速爆发的结合,才使过胸技术在现如今的规则中起着决定性的作用.
2.1.1动作名称
过胸称为大过胸、侧过胸、直体过胸.后被总称为过胸.
2.1.2动作方法（以左过胸为例）从实战姿势开始,双脚分开与肩同齐,成平行姿势,身体重心前移到双腿之间,双膝微曲,双手紧握搭扣,颈部紧贴于对方右手和颈部,将对手向自身体拉拢,紧贴于身体；双脚提踵脚尖支撑地面,向『F后方昂头,以头部为点后下腰下至160度,双手、左腿与腰部配合,向左翻腾,迅速转体,落地自身与对手成L型,控制对方.
2.1.3过胸与其它主要技术动作的比较（见表1）
2.2支撑腿动作分析
2.2.1支撑腿主要肌群工作顺序
在整个过胸动作进行过程中,支撑腿下肢完成的屈伸动作主要是踝关节、膝关节、腰椎关节、肩关节、颈部关节按顺序活动.在这时,肌肉工作的顺序是小腿肌、股内（外）侧肌、股四头肌、臀大肌、竖脊肌、背阔肌、肌腱和半膜肌等肌群在远同定条件下首先要作向心收缩.在腰关节完成伸展动作的同时,竖脊肌和臀大肌前部在远固定条件下作向心收缩,完成腰关节收缩动作.接下来就是股四头肌在远固定条件下作向心收缩,完成伸膝以及由小腿前部肌群在远固定条件下作向心工作完成踝关节的屈背动作.双支撑腿下肢群肌按照这种规律依靠不同的动作顺序工作,这样既保证了整个动作的协调性、灵活性和爆发性,又有利于身体重心快速回复,提高过胸技术动作的启动速度.
2.2.2支撑腿转动特征（左、右）
从过胸动作的基本姿势开始到落地结束,在蹬地、屈伸膝时期,躯干首先要绕髋关节向右侧转动,完成向右转动髋动作.为了要保证身体的稳定性以及给下动作增加的负荷量,右脚迅速向对手左侧后方移动,其转动幅度不宜过大,但转动速度要快.随着身体重心的向右移动,小腿相对踝关节的额状轴完成顺时针转动.这时双支撑腿伴随着动作的摆动,脚尖瞬间绕地面旋转180度.
2.3躯干的关节结构分析
2.3.1躯干的转动特征
从过胸的基本姿势到动作的完成,躯干首先要绕自身的纵轴转动130度.随着右腿向对手左后方向的移动内扣,躯干在绕自身矢状轴转动约20度左右的同时又绕额状轴转动约50度左右.躯干的这种转动特征,对整个过胸动作的顺利完成是非常有好处的.第一,使得自身的重心快速移动到双支撑腿上,这样就提高了身体的启动速度.第二,增大了自身的稳定性.第三,为提高过胸技术的力量和速度与爆发奠定了良好的基础.
2.3.2过胸摔技术在比赛中的应用本文通过观察德州市体校摔跤教学比赛与山东省比赛55、60、66、以及74千克级队员在整场比赛中技术的使用情况,可以看出站立中,过胸使用率比较高,且成功率也高.6人在比赛论文范文使用大分值技术74次,其中过胸技术66次,过胸成功次44,占总站立使用技术的66%（见表1）.
2.4过胸摔存在的问题
2.4.1两手抱握对方肩颈或腰部做动作时容易脱扣或抱不紧对方,这一错误动作直接影响动作进攻的效果,有时还会被对手反攻导致失败.为了避免这个问题,教练必须加强对运动员做过胸摔的训练.两手抱握不紧的主要原因是力量不足,所以必须加强运动员上肢力量、腰部和腿部力量的训练与手指力量.这可让过胸摔做得好的运动员做示范或者让做过胸摔存在错误的运动员来做,从二人动作的对比中让队员认识过胸摔动作的好坏.
2.4.2上步挺髋、转体发力的动作没有力量.上步挺髋在过胸摔的动作中起重要作用,因此,上步要适当,如果上步距离对手身体太远,身体就会失去平衡,增加下一动作的运动负荷,步子贴不紧、跟不上很容易被对方反攻而失败.
2.5产生错误的原因
2.5.1对过胸动作的概念不清楚,动作结构分析不清晰,站位不正确,在挺髋动作时手臂脱扣,注意力不集中以及身体素质跟不上技术动作的要求.
2.5.2教练讲解动作要领或示范时,思想不集中,学生听课注意力不集中,因而在做动作时易产生这样或那样的错误.
2.6应对措施
2.6.1加强运动员上肢力量练习,尤其手指抓握力量.
2.6.2握抱,臂腰扎实紧密,移动开始要迅猛,髋部上顶要有力,后昂躯干成弓型.
2.6.3强化搂抱的意识和能力,强化搂抱力量和后抛力量.
2.6.4两人配合50%的对抗防守,相互末过胸,并根据所做动作的好坏进行评价分析,两人半对抗中的过胸摔则采用同样的方法.
2.6.5 循序渐进,根据学习摔跤年数,对过胸动作的了解,进一步分析过胸各个细小环节,加强在实战中的应用.
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1摔跤运动员的绝对力量和专项力量是其力量素质发展的核心.
3.1.2从现在的规则来分析,站立过胸技术是现代摔跤中得分的必然动作,规则决定着运动员适用与使用动作的抉择,所以说,教练员不仅要对过胸技术动作加以分析了解,也要对规则加以分析了解.
3.2建议
3.2.1根据刘所调查古典式摔跤运动员特点的分析,以及笔者从事古典式摔跤训练比赛和教学的经历,认为：古典式摔跤是力量、速度与技战术的较量,是斗智、斗勇的一项竞技运动项目,存训练和比赛中,古典式摔跤运动员要重视竞技能力的提高和训练方法、手段的改进与创新.
3,2.2加强运动员的身体素质的全面训练,提高运动员的专项能力,以促进主要进攻动作在实战中发挥最大的威力.
3.2.3本文是借鉴其技术与训练方法的同时,教练员应该根据运动员的级别、体型、年龄、运动年限等情况,冈人制宜地制定适合其发展的科学训练计划,这样才能够对提高我国古典式摔跤技术和运动员的运动成绩起到积极的作用.
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编校：延成yc2055@yahoo．com．cn
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摔跤后有哪些动作反应引用文献:
[1] 动作捕捉和舞蹈硕士论文开题报告范文 动作捕捉和舞蹈方面有关论文范文数据库8000字
[2] 动作游戏专升本论文范文 动作游戏方面有关硕士毕业论文范文8000字
[3] 中国式摔跤本科论文开题报告范文 关于中国式摔跤和大学类论文范本2500字
